~
Descargo de responsabilidad: consulte siempre con un profesional médico si tiene alguna inquietud sobre el trastorno bipolar, ya que es una afección grave, aparte de ser empático, que puede requerir orientación, asesoramiento y posiblemente medicación profesional.
~
He escuchado muchos relatos de empáticos a los que se les diagnosticó erróneamente trastorno bipolar y, por lo que he observado, el trastorno bipolar parece ser el diagnóstico psiquiátrico más probable que se reciba si los empáticos buscan asesoramiento profesional para hacer frente a sus dotes empáticas.
Creo que la razón principal de esto es que los empáticos absorben constantemente la energía emocional, mental e incluso física de quienes los rodean, lo que puede hacerlos sentir como si estuvieran en una montaña rusa emocional errática que los hace sentir fragmentados y enérgicos. abrumado.
La principal característica del trastorno bipolar es la intensidad de las emociones que pueden variar desde extremas (manía) hasta extremas bajas (depresión). A medida que los empáticos absorben las emociones de otras personas, puede significar que ellos también pueden pasar de sentirse elevados en un minuto a devastadoramente deprimidos al siguiente, razón por la cual los empáticos pueden pensar inicialmente que se debe al trastorno bipolar. Para los empáticos, la diferencia es que las emociones no les pertenecen: han sido transferidas energéticamente por otra persona.
Los empáticos son muy sensibles a la energía y naturalmente sintonizan con las emociones de otras personas; Se dan cuenta instantáneamente de cómo se sienten los demás. Esto puede hacer que los empáticos se sientan repentinamente ansiosos o agotados cuando están en multitudes de personas, que se sientan llenos de energía o fatigados dependiendo de las personas que los rodean, que apaguen o eviten las noticias sobre eventos trágicos y que sientan que necesitan tiempo de inactividad para recargar energías después de socializar. .
Esto puede ofrecer a los empáticos una visión profunda del sufrimiento de otras personas, lo que luego abre un camino para la compasión y la curación. Sin embargo, también puede significar que los empáticos reaccionan a lo que sienten y perciben como si fuera su propia experiencia, lo que luego puede hacer que sus emociones pasen de un extremo de la escala al otro. Por ejemplo, los empáticos pueden absorber la energía de una habitación entera, lo que les hace sentirse dichosos, temerosos, irritables y tristes, todo al mismo tiempo.
Esto puede parecer similar a las manifestaciones del trastorno bipolar. Aunque los profesionales aún no comprenden completamente el trastorno bipolar, se cree que es causado por la genética y un desequilibrio de los neurotransmisores que transportan señales al cerebro. También puede conducir a patrones de pensamiento y comportamientos ilógicos e irracionales y a distorsiones de la realidad.
Ser bipolar afecta a cada persona de manera diferente, y el período de tiempo que esos estados de altibajos extremos pueden variar según la persona y sus circunstancias individuales.
Una diferencia principal entre el trastorno bipolar y los empáticos es que aquellos que son bipolares pueden perder el control y volverse imprudentes durante estos episodios, y los altibajos pueden durar más tiempo. Los empáticos, por otro lado, generalmente tienen más control de sus emociones y sus estados de ánimo pasan más rápidamente, y también son menos propensos a sufrir delirios y pensamientos irracionales.
Otra diferencia importante es que las personas con trastorno bipolar tienen muchas menos probabilidades de sentir empatía hacia otras personas, mientras que se sabe que los empáticos tienen niveles extremadamente altos de empatía y compasión.
La razón por la que creo que hay líneas borrosas entre los empáticos y las personas con trastorno bipolar es que ambos experimentan intensidad de emociones; sin embargo, las emociones intensas que sienten los empáticos, como mencioné anteriormente, generalmente pertenecen a otras personas en lugar de ser causadas por factores en Sus propias vidas.
Una de las cosas más difíciles para un empático, especialmente cuando no es consciente de que lo es, es la lucha por determinar si las emociones que siente le pertenecen a él o si pertenecen a otras personas. Esto significa que con frecuencia pueden aceptar la alegría, el amor, el dolor, la ansiedad, el estrés, la depresión, etc., de otras personas, cercanas o lejanas, sin comprender completamente por qué.
Los empáticos pueden absorber estas emociones y sentimientos hasta tal punto que incluso pueden convertirse en parte de su propio sistema de creencias interno. Incluso pueden perder su sentido de identidad y comenzar a creer que la realidad de otras personas es la suya, especialmente si pasan mucho tiempo cerca de alguien que irradia poderosa energía emocional.
Si los empáticos no son conscientes de que están absorbiendo energía emocional, pueden experimentar cambios de humor que pueden resultar confusos e incluso aterradores en ocasiones, ya que puede ser un desafío encontrar la lógica en ellos. Esto puede hacer que se sientan desconcertados y tengan dificultades para controlar sus emociones.
También puede llevar a los empáticos a creer que les pasa algo más grave y posiblemente llevarlos a buscar consejo médico. Si el profesional médico no conoce los signos y síntomas de ser empático, o las diferencias entre los empáticos y los bipolares, es posible que se produzca un diagnóstico erróneo.
La inestabilidad emocional puede resultar aterradora, especialmente si no somos conscientes de por qué nos cuesta tanto equilibrar nuestras emociones y por qué no podemos explicar por qué de repente nos sentimos bombardeados por emociones fuertes.
Cuando los empáticos asumen las emociones y sentimientos de otras personas, notan una sensación que se siente como una fricción en su campo energético. La fricción ocurre cuando no tenemos claro exactamente qué emociones hemos absorbido, por lo que las emociones rebotan en nuestro campo de energía tratando de llamar nuestra atención para que podamos procesarlas y finalmente aclararlas.
La razón por la que los empáticos absorben energía es porque tienen la habilidad inherente de calmar, descomponer y transmutar naturalmente la energía negativa para que vibre en una frecuencia totalmente diferente: una llena de amor, comprensión, aceptación, compasión, perdón y unidad. Por lo tanto, naturalmente atraen energía y situaciones que están muy cargadas y, a menudo, tóxicas, para poder neutralizar la energía tóxica y disiparla.
Por eso es vital que los empáticos disciernan lo que sucede en sus propias vidas, así como lo que sucede a su alrededor, y que presten atención cuando sus emociones cambian repentinamente. Esto les permitirá saber por qué se sienten de una manera particular, de dónde viene y, lo más importante, a quién pertenece.
Pasar unos momentos en silencio o meditar nos permite examinar las vibraciones que sentimos y luego podemos procesar nuestras experiencias de forma lenta y eficaz. Una vez que hemos asumido la responsabilidad por nuestras propias emociones, podemos comenzar el proceso de filtrar nuestras experiencias recientes para rastrear lo que nos ha ocurrido para sentirnos de cierta manera, o lo que puede haber sido transferido de las personas o situaciones. a nuestro alrededor.
A la hora de “ponernos en el lugar de los demás”, es vital hacerlo sin absorber ni asumir las emociones asociadas y sentirlas tan intensamente como lo hace la otra persona. En cambio, podemos sentir empatía sin entrelazarnos demasiado emocionalmente y vivir las historias de otras personas como si fueran nuestras. Puede llevar tiempo aprender esto, ya que para los empáticos resulta natural intentar generar energía de baja vibración.
Cuando los empáticos asumen la responsabilidad de sus propios pensamientos, sentimientos y emociones, comprenderán dónde termina su propia energía y dónde comienza la de otra persona. Esto les ofrece una comprensión más clara de qué energía emocional, mental y física les pertenece y qué ha sido absorbida de otras personas.
El ejercicio, el yoga y la meditación ayudan a disipar la energía negativa, reequilibrar las emociones y recargar nuestro suministro de energía.
Se desconoce el autor de esta cita, pero vale la pena considerar su sabiduría: “Antes de diagnosticarte depresión o baja autoestima, primero asegúrate de que, de hecho, no estás simplemente rodeado de imbéciles”.
~
~
~
Autor: Alex Myles
Imagen: Memesville, Flickr/Firesam!
Editor: Travis May
Editora: Nicole Cameron
Editor social: Waylon Lewis