Ya sea que la Astrología sea ciencia o magia, estamos abiertos a la mayoría de las cosas, si pueden ser beneficiosas. ~Ed.
~
~
Algunas personas pueden pensar que los budistas son demasiado serios para celebrar algo como la luna llena, pero es todo lo contrario.
La luna llena es uno de los momentos más sagrados del calendario budista.
Siddhartha Gautama, quien más tarde sería conocido como Buda, nació en luna llena. Su renuncia se produjo en un día de luna llena. Se iluminó en luna llena y finalmente dejó su forma humana bajo luna llena.
Entonces, tiene sentido que en el budismo reverenciamos la luna llena como sagrada. Se considera un período auspicioso lleno de abundancia de energía espiritual. Y, como en el caso de Buda, el tipo preciso de energía que provoca la transformación.
En el budismo, regularmente intentamos sentarnos y ver el panorama más amplio, una práctica que llamamos atención plena. La atención plena nos ayuda a convertirnos en observadores de las cosas y no simplemente en ejecutores de ellas.
Practicar la atención plena nos ayuda a adoptar una postura neutral e intentar ver con mayor claridad. Cuando somos capaces de hacer esto, comenzamos a despertar.
Entonces, miremos la luna llena de esta manera, en su totalidad.
Cuando vemos con atención plena, reducimos la velocidad. Hacemos una pausa y nos preguntamos ¿qué está pasando realmente?
Cuando un budista observa la luna llena, no la vemos simplemente por lo que es. Entendemos que la luna debe haber tenido un viaje para llegar hasta aquí y tendrá un viaje impropio.
Según los budistas, las fases de la luna representan el camino de la muerte y el nacimiento, el ciclo repetitivo de alcanzar la plenitud y luego comenzar de nuevo. Dado que el renacimiento es un hecho en el budismo, el ciclo lunar se convierte en un recordatorio amistoso de nuestras creencias.
Las etapas lunares, cuando se observan metafóricamente, representan el despertar reflejado en el mundo natural.
Al igual que la luna, siempre estamos intentando crear algo brillante, lograrlo, luego recuperarnos y reconstruirlo nuevamente.
Por eso los budistas celebran la luna llena con cierto fervor. Lo honramos como un momento para participar en meditaciones especiales, observar rituales y profundizar en un estado más profundo de quietud.
Al igual que desde las perspectivas astrológica y científica, los budistas creen que la luna tiene un fuerte efecto en nuestro cuerpo humano. Tradicionalmente se enseña que en luna llena debemos tomarnos más tiempo para relajarnos.
En el pasado, los países budistas honraban la luna llena como festividad. La idea era que la gente se tomara el día libre del trabajo y la familia para poder concentrarse en la meditación y la oración. Para equilibrar la intensidad de la luna llena, realizaban actividades que calmaban el espíritu en lugar de activarlo.
Las sociedades budistas tradicionales observan el calendario lunar (lo que significa que sus meses se basan en los ciclos de las lunas), lo cual es contrario al calendario solar del mundo occidental (donde las fechas se calculan según la posición de la Tierra mientras gira alrededor del sol). .
Al observar el calendario lunar, se entiende que la luna es el centro de la vida budista.
Dado que encontrar el equilibrio es un objetivo principal del budismo (buscamos continuamente el camino intermedio), las actividades de conexión a tierra son la mejor manera de celebrar durante la luna llena.
Entonces, este mes, mientras la luna alcanza su plenitud, en lugar de preocuparnos por eso, tomemos un respiro.
Reserva un tiempo sagrado para practicar algo que nos traiga paz. Tal vez sea leer un hermoso poema, dar un paseo lento por la naturaleza, elegir estar en silencio durante una hora o practicar yoga suavemente.
Mi práctica de equilibrio favorita es la meditación.
En la mayoría de los linajes budistas, es común realizar una ceremonia especial de meditación en luna llena.
A menudo, la ceremonia incluye un canto antes de sentarse en silencio y es seguida por una procesión a la luz de las velas, donde se honra a Buda.
Escribí una meditación sencilla de cinco minutos que cualquiera puede practicar para promover más paz durante la luna llena.
Independientemente de nuestras creencias, la luna tiene una poderosa atracción para hacer las paces.
Meditación de luna llena.
Siéntate en una silla o un cojín en el suelo.
Configure un cronómetro de cinco minutos.
Empezamos sintiendo el peso del trasero, apoyándonos en aquello sobre lo que estemos sentados.
Imagínese que hay una cuerda conectada desde la parte superior de nuestra cabeza que se eleva hacia el cielo.
Sienta cómo la columna se alarga a medida que comenzamos a sentarnos más altos.
Relaja los hombros.
Note la respiración.
Mientras inhalamos, sentimos la temperatura del aire entrando por nuestras fosas nasales.
Mientras exhalamos, observe la temperatura del aire que sale de nuestras fosas nasales.
Quédese aquí durante los minutos restantes, simplemente respirando y sentándose tan quietos como nos resulte cómodo. Cuando la mente divaga, concéntrate nuevamente en nuestra postura: alargar la columna, relajar los hombros y sentarte con peso.
Esta meditación se puede practicar durante los días previos o posteriores a la luna llena.
Para celebrar esta luna llena como un budista, todo lo que tenemos que hacer es sentarnos un momento y quedarnos un poco más quietos.
~
Relefante:
~
Autor: Sarah Norrad
Imagen: Flickr/Alice Popkorn
Montaje: Ashleigh Hitchcock.