Crear la vida de nuestros sueños y la vida que merecemos no sólo es posible, sino que probablemente sea más fácil y accesible de lo que pensamos.
Es importante saber que no somos los únicos que queremos más en la vida.
Es completamente natural tener deseos fuertes y sentirse atraído hacia ellos; ésta es la esencia del crecimiento, el cambio y la expansión. Ya sea que queramos tener una pareja, más dinero, un trabajo, ser dueños de una casa o un automóvil, formar una familia o contribuir con algo significativo a este mundo, los pasos para llegar allí son los mismos.
Primero aclaremos la palabra deseo.
Miro el deseo en dos niveles.
Primero, el deseo con el que la mayoría de la gente está familiarizada es el deseo lujurioso de tener o hacer algo para llenar algún sentimiento de carencia interior. A esto lo llamo «deseo superficial».
Todos hemos experimentado esto en algún nivel, y algunos vivimos nuestras vidas en torno a nuestros deseos superficiales. Sabemos que algo es un deseo superficial porque poco después de hacer o tener lo que pensábamos que queríamos, todavía nos queda el sentimiento de carencia.
Los deseos superficiales traen alivio a corto plazo, pero muy a menudo nos dejan sintiéndonos incluso menos satisfechos que antes de lo que pensábamos que nos sentiría tan bien. No digo que el dinero no nos traiga la felicidad, porque sé de primera mano que la pobreza tampoco nos trae la felicidad. Es fácil culpar al dinero de la infelicidad, lo tengamos o no.
Lo que es importante entender es que si tenemos un sentimiento de carencia en nuestro interior, no hay cantidad de dinero, amigos, familia, ropa, zapatos, posturas de yoga, seguidores en las redes sociales o logros que llenen esa carencia.
El sentimiento de vacío proviene de una falta de conexión con nuestro corazón y el núcleo de nuestro ser, que solo puede satisfacerse dirigiendo nuestra atención hacia la energía vital dentro de nosotros. Prácticas como el yoga, el Thai Chi, la meditación u otras disciplinas de mente/cuerpo/espíritu pueden ayudarnos a guiarnos para conectarnos con el centro de nuestro ser.
El segundo nivel de deseo es lo que yo llamo el «deseo de nuestro corazón».
Este es el deseo profundo que proviene del lugar del amor y la celebración. Podemos identificar el deseo de nuestro corazón por la sensación que tenemos cuando está satisfecho. El sentimiento suele ser gratitud, alegría, aprecio o una sensación de estar relajado y lleno de satisfacción a largo plazo.
Mirando desde fuera, no podemos ver la diferencia entre el deseo del corazón y un deseo superficial.
Eso es porque la diferencia está en la intención de quererlo. Por ejemplo, alguien puede tener el deseo de ser propietario de una casa, de ser marido/mujer o de un trabajo bien remunerado debido al deseo superficial de satisfacer la definición de éxito de sus padres o de la sociedad. Por otro lado, podrían querer las mismas cosas debido al deseo de su corazón de tener un espacio seguro para relajarse, compartir su amor con otra persona o disfrutar de los frutos de la vida que están disponibles a nuestro alrededor.
No se trata simplemente de un cambio de lenguaje sino de un cambio de sentimiento.
Sabemos cuando estás cumpliendo el deseo de nuestro corazón por el sentimiento de plenitud que lo acompaña.
Los tres pasos para crear la vida de nuestros sueños.
1. Para crear la “vida de nuestros sueños” primero tenemos que ser capaces de descifrar la diferencia entre el deseo de nuestro corazón y nuestro deseo superficial.
Esto es muy importante porque en lo que nos enfocamos es en lo que creceremos y cultivaremos más. Muchas personas ya están en su poder y manifiestan o crean a partir de su deseo, pero continuamente crean lo que creen que quieren y se esfuerzan continuamente por lograr más porque están produciendo en abundancia algo que les brinda poca o ninguna satisfacción.
Esto no quiere decir que no debamos tener deseos superficiales, pero dedicarles nuestro tiempo y energía nos hará sentir derrotados.
Para descubrir el deseo de tu corazón, comienza conectándote con tu cuerpo y tu respiración.
Este puede ser un concepto nuevo para algunos. Recomiendo probar una práctica como el yoga para conectar con tu cuerpo y tu respiración. Nuestro cuerpo y nuestra respiración están siempre en el momento presente, donde también existen el corazón y el amor. Estar presente te ayudará a escapar de los patrones de tu mente y permitirá espacio para conectarte con los deseos de tu corazón.
2. Escriba los detalles de lo que su corazón desea.
Anota la cantidad exacta de dinero, el color de la casa, el color de ojos de la pareja que deseas. Ser específico aporta el impulso necesario para que se produzca el cambio. La especificidad también hará que tu mente comience a buscar lo que deseas. ¿Alguna vez has comprado un coche y de repente has empezado a ver coches similares por todas partes, o te has interesado en algo y de repente lo ves por todas partes?
La mente se sintoniza con la frecuencia que tú establezcas.
Escribir cosas con detalles específicos te ayudará a afinar tu mente. Comenzarás a hablar sobre lo que quieres y te encontrarás conectándote con personas que coincidentemente conocen a alguien que puede ayudarte a llegar a tu destino. Encontrarás al azar artículos (quizás este) o libros que te indiquen la dirección hacia la que estás intentando avanzar.
Es increíblemente importante que escribir los detalles sea una forma de generar impulso, no de limitarte a un resultado.
Por eso es importante mantener la práctica de conectarse con su corazón interior. Cuando tu deseo cambie, escribe lo que quieres. Mientras estés vivo, seguirás cambiando tus deseos. Las personas que hacen este tipo de manifestación crean su vida y disfrutan de su naturaleza siempre cambiante en lugar de observar pasivamente su vida pasar y recopilar un puñado de recuerdos en Facebook para recordarles que alguna vez tuvieron un momento fugaz de alegría.
Tienes la oportunidad de crear la vida de tus sueños, y tus sueños siempre cambiarán, no dejes que eso te impida crear.
El pintor temeroso nunca da su primer trazo por miedo a que sea el equivocado y arruine el cuadro inexistente. El maestro pintor comienza con valentía a dar pinceladas, sabiendo que siempre puede cambiar de rumbo en cualquier momento o simplemente armar un nuevo lienzo y comenzar de nuevo.
3. Actúe.
Muchas personas actúan primero, basándose en un deseo no identificado, y sobreesfuerzan su energía y terminan sin tener tiempo para nadie ni para nada, incluidos ellos mismos. Están trabajando tan duro y no tienen una comprensión clara de por qué todo este trabajo no crea una sensación de plenitud.
“La visión sin acción es un sueño. La acción sin visión es una pesadilla.» ~ Proverbio japonés
Realice los dos primeros pasos para saber exactamente lo que quiere.
Tu arduo trabajo tendrá pasión detrás y te hará sentir bien. Tu trabajo apuntará directamente al deseo de tu corazón y, por lo tanto, será más eficaz y poderoso. Cuando sepa lo que quiere, las acciones exactas que debe realizar quedarán claras.
Cuando desarrollemos el coraje de mirar verdaderamente dentro de nosotros mismos, el deseo de nuestro corazón se aclarará.
Tenemos la oportunidad de amplificarlo escribiéndolo, hablando de ello, investigando y soñando felizmente con ello.
Dejarás de agotarte al excederte en áreas que no se alinean con tu corazón; tu energía se desplazará hacia lo que deseas.
Autor: Matt Giordano
Montaje: Ashleigh Hitchcock.
Foto: flickr/Autorretrato de Norman Rockwell