No es ningún secreto que pasar tiempo al aire libre, en la naturaleza, es bueno para el alma.
A menudo me siento en mi patio con una taza de té para alejarme del trabajo o del estrés y relajarme. Sin embargo, tumbarse en el suelo es algo diferente. No importa qué hora del día sea.
El otro día salí y me acosté durante 10 minutos y vi lo que pasó.
El cielo cambió ante mis ojos.
Ya sea el amanecer, el anochecer, la tarde o medianoche, no importa. Me tumbé en el suelo y miré al cielo. Observé cambios hermosos y mágicos que ocurrían ante mis ojos.
Las nubes se movieron y cambiaron de forma. Los colores del cielo pintaron un despliegue de matices en constante cambio. El sol cayó y la luna iluminó el cielo. Me sentí hipnotizado por el espectáculo que se desarrollaba justo delante de mí.
Me preguntaba por qué rara vez presto atención a la exposición que ocurre todos los días, justo afuera, encima de mi cabeza.
Los sonidos de la naturaleza captaron mi atención.
Mientras yacía allí, sintonicé todos los diferentes sonidos que sucedían a mi alrededor. Cerré los ojos durante unos segundos y oí los ruidos de la naturaleza. El viento hacía crujir las hojas, los pájaros parloteaban, los grillos chirriaban y los pequeños bichos pasaban corriendo. Sonidos que nunca escuché del todo aguzaron mis oídos y me dieron una nueva sensación del mundo exterior.
Vi el mundo desde una perspectiva diferente.
Rara vez nos tumbamos boca arriba, a menos que estemos en la cama para dormir. Sin embargo, cuando estaba afuera tirado en el suelo, veía el mundo desde un ángulo diferente. Ya no estaba mirando hacia abajo, a lo que fuera que estuviera debajo de mí, estaba mirando hacia arriba.
Nada fue igual. Mi perspectiva del mundo fue alterada.
Me sentí pequeño.
Como humanos, estamos acostumbrados a sentirnos grandes y poderosos.
Cuando estaba acostado en el suelo, de repente me sentí pequeño y delicado. Una sensación de humildad se apoderó de mí cuando me di cuenta de que estamos entonces diminuto en comparación con el grandioso mundo que nos rodea.
Pequeñas criaturas viven sus vidas allí mismo, con nosotros.
Tumbados en el suelo, estaremos, por una vez, a la altura de los ojos de todos los pequeños insectos, lagartos, ranas y cualquier otra pequeña criatura que nos rodee.
Durante unos minutos, conoceremos cómo viven sus vidas. Mientras observaba las interacciones que ocurrían entre los pequeños animales, me di cuenta de que todos ellos son tan parte de esta tierra como nosotros.
Hice contacto visual con un lagarto que me miraba desde detrás de los arbustos. Una hormiga subió por mi brazo y la observé mientras avanzaba sin intención de hacerme daño o atacarme.
Cada pequeña criatura también vive aquí su vida. Es importante reconocer eso.
Sentí la tierra.
Sentí la tierra justo debajo de mí.
Inconscientemente, comencé a pasar los dedos por la hierba y a tocar las pequeñas piedras al lado de mi cuerpo. Mis pies se movieron hacia la arena y se frotaron contra el suelo de tierra. Mi cuerpo se movía libremente sobre el terreno.
De repente me sentí castigado. Olí el olor del barro, la tierra y el césped que me rodeaban.
Esta es la tierra en la que vivimos.
Todo ello, hasta el suelo, es asombroso.
Los pájaros y los insectos volaban sobre mí.
Los pájaros volaban sobre mí.
Me sorprendió la forma en que se movían con tanta facilidad por el cielo. Mariposas, libélulas y otros insectos revoloteaban arriba, simple y suavemente, como si supieran exactamente hacia dónde se dirigían.
Me fascinaron los hábiles movimientos de las alas de los pájaros. Empecé a darme cuenta de los distintos movimientos que dominan las diferentes aves. Sentí un encanto ineludible al observar a estas majestuosas criaturas viajar por el aire, vivir gracias al viento, viajar por los cielos.
Me sentí contento.
Después de unos momentos, me sentí relajada, en paz y contenta.
La tierra en la que vivimos es un lugar maravilloso. Suceden tantas cosas a nuestro alrededor que no nos damos cuenta con regularidad. Una vez que nos tomemos el tiempo para detenernos y observar el hecho de que no estamos solos, probablemente nos sentiremos conectados y gratificados.
Simplemente acuéstate durante 10 minutos y mira hacia arriba. Este es un mundo asombroso.
~
Lectura relevante:
~
Autor: Alanna Murphy
Editor asistente: Elizabeth Brumfield/Editor: Toby Israel
Foto: Propia del autor
~