Muchas veces, cuando una relación termina, el dolor permanece.
Podríamos volvernos cínicos o pesimistas. Nos resulta difícil volver a confiar en los demás y esperamos muy poco de las personas que nos rodean.
Nuestras cicatrices emocionales se hunden profundamente en nuestra mente subconsciente. Por lo tanto, proyectamos nuestras relaciones pasadas sobre la actual (o la potencial futura). No sólo proyectamos el dolor de relaciones pasadas, sino que también podemos comparar la belleza de relaciones anteriores con la que tenemos hoy.
Entrar en una nueva relación con una pesada carga emocional es un desafío. Sólo rompemos este círculo vicioso cuando nos damos cuenta del daño que deja. Cuando estamos listos para dejar atrás el pasado, tomamos en serio los pasos necesarios para liberarlo.
A continuación le indicamos cómo comenzar el proceso:
Tu percepción es tu elección. Siempre ha estado en nuestro poder elegir cómo ver una situación particular. ¿Qué historia nos contamos después de una ruptura? ¿Creemos que es esencial para nuestro crecimiento personal? Elegimos aferrarnos al dolor o dejarlo ir. También es nuestra elección dejar atrás el pasado o mantenerlo vivo en nuestra mente.
Cada persona es diferente. Cuando dejamos una relación dolorosa, tendemos a pensar que todos se comportarán de la misma manera. Indirectamente dejamos que la gente de nuestro presente pague por los errores de los del pasado. Por difícil que parezca, no deberíamos proyectar los rasgos de alguien en otra persona. Antes de hacer una suposición sobre alguien, primero debemos dejar que nos muestre su carácter.
Cada experiencia también es diferente. Aunque nuestras experiencias pueden ser similares hasta cierto punto, nunca podrían coincidir por completo. Es imperativo comprender que nuestras relaciones pasadas no representan las futuras: sólo les abren el camino. Deberíamos permitirnos estar abiertos a las nuevas experiencias, en lugar de preocuparnos si resultarán buenas o malas. Cada experiencia encierra una lección que no debemos ignorar.
No bloquees el potencial de la nueva relación. Cuando proyectamos una relación pasada sobre una nueva, saboteamos las buenas posibilidades que podrían surgir. En lugar de apreciar el presente por lo que contiene, permitimos que el pasado se haga cargo. Dado que no todas las personas son iguales, la nueva relación podría traer algo completamente diferente a lo que hemos experimentado antes.
Date tiempo para curarte. Entrar en una nueva relación antes de sanar de una anterior suele causar problemas, ya que el equipaje emocional que llevamos con nosotros sale a la superficie. Tómese meses (o incluso años, si es necesario) para sanar por completo y comprender lo que salió mal en el pasado.
Aprendemos del dolor. El dolor es necesario para nuestro crecimiento, especialmente cuando se trata de relaciones destructivas. Cuando pasamos por una relación dolorosa, el dolor generalmente permanece con nosotros. Sin embargo, debemos honrar las lecciones que conllevan las relaciones tóxicas. Cuando nos encontramos con la persona equivocada, debemos tener cuidado de evitar patrones repetitivos. No sigas buscando personas con los mismos problemas o defectos. La persona equivocada para nosotros debería abrirnos los ojos a cómo es la persona adecuada, con quien merecemos estar.
Todo es interdependiente. Los acontecimientos de nuestra vida están encadenados. Soy un firme creyente de que toda relación lleva a otra. No debemos aferrarnos a los que han caído; en cambio, debemos permitir que sucedan los nuevos. Fluye con la cadena de tu vida, no la bloquees.
El perdón es esencial. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de perdonar a las personas que nos han lastimado. Cuando perdonamos, seguimos adelante. Guardar rencor sólo nos hace daño y mantiene a raya nuestras relaciones futuras.
Sé valiente. Se necesita coraje para decidir dejar atrás el pasado y saltar al campo de la incertidumbre. Rara vez hacemos esto porque a menudo sentimos la necesidad de identificarnos con una historia en particular. Bueno, no deberíamos apegarnos a una sola historia. Siempre debemos estar preparados para escribir una nueva, entendiendo que esta historia también podría terminar. Sea valiente al dejar atrás el pasado y saltar al momento presente.
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Relefante:
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Autor: Elyane Youssef
Imagen: fotograma de la película
Montaje: Yoli Ramazzina
Redactora: Catherine Monkman
Editor social: Waylon Lewis