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Lo he dicho muchas veces antes: diciembre de 2020 fue un mes catastrófico para mí.
Más de un año después, todavía me resulta difícil revelar todos los detalles de lo que pasó. Basta decir que pasé por una pérdida que casi me dejó sin aliento.
No le desearía una tragedia de esa magnitud ni al peor de mis enemigos.
Cuando miro hacia atrás, los meses comprendidos entre enero de 2021 y junio de 2021 son completamente borrosos para mí. Realmente tengo poco o ningún recuerdo de estos seis meses, a pesar de que trabajé a tiempo completo y me ocupé de las muchas minucias prácticas y trilladas que hay que superar después de una pérdida. Pero sí recuerdo a los pocos amigos que me apoyaron como una montaña. Me abrazaron, me dejaron llorar y comprendieron mis cambios de humor tremendamente fluctuantes, que iban desde querer hablar con ellos cinco veces al día hasta hacerles fantasmas durante las siguientes cuatro semanas.
Los meses comprendidos entre julio de 2021 y ahora han sido algunos de los más productivos para mí en términos de creatividad. He escrito más durante estos meses que quizás en toda mi vida. He estado escribiendo historias; ficción corta y larga; ficción flash; artículos de opinión sobre el amor, la pérdida y el duelo; piezas de humor y ensayos; y también me han publicado en múltiples plataformas.
Pienso en mi vida después del duelo en dos fases:
Fase 1: Me quedé completamente en blanco porque mi dolor me abrumaba.
Fase 2: Intenté (y sigo intentando) borrar mi dolor escribiendo todo lo que pude.
Y la mayor verdad que puedo decir es que fue difícil entonces. Y sigue siendo difícil ahora.
Cuando la gente dice cosas como “Será más fácil” o “Su sufrimiento ha terminado” o “La vida continúa”, sé que tienen buenas intenciones, pero eso realmente no alivia mi corazón roto. En todo caso, estos tópicos hacen que sea más difícil afrontar la situación.
Pero cuando alguien que ha pasado por una pérdida me dice: “No te preocupes, Roopa. Las cosas serán más fáciles”, confío y les creo. Obtengo una sensación de paz de ellos. Porque han pasado por el mismo viaje que yo y sé que lo entienden. Ellos entienden. Para ellos, no es un tópico. Han pasado por el viaje de la pérdida y han salido del otro lado: no victoriosos, pero siguen en pie.
Y ahora mismo, seguiré de pie con ganas de acurrucarme en mi cama debajo de la manta y no despertar jamás.
Apoyarme en aquellos que han pasado por lo mismo que tú me ha ayudado mucho. También lo ha sido leer y releer ciertas experiencias de vida de personas que han pasado por una pérdida. El año pasado, me encontré con las siguientes 10 citas sobre el duelo. Estas citas me sacudieron, me rompieron y luego comenzaron a sanarme. Saqué tanta fuerza de estas palabras que las imprimí y las pegué por toda mi casa.
Dondequiera que vaya¡bam!—Hay uno de estos carteles para leer y ganar fuerzas.
Las siguientes citas han sido un socorro para mi corazón roto y han sido catárticas para mi dolor. Me han ayudado mucho y espero que puedan ayudarte a ti también.
1. Empiezo con la sublime Elizabeth Gilbert, quien dice:
“A veces el duelo profundo es casi como una ubicación específica, una coordenada en un mapa del tiempo. Cuando estás parado en ese bosque de tristeza, no puedes imaginar que alguna vez puedas encontrar el camino hacia un lugar mejor. Pero si alguien puede asegurarles que ellos mismos estuvieron en el mismo lugar y ahora han seguido adelante, a veces esto traerá esperanza”.
Esto fue un gran bálsamo para mi corazón devastado. Saber que Gilbert había pasado por múltiples pérdidas (la más reciente fue la pérdida de su amado compañero), me hizo creer que, en algún momento, yo también dejaré ese lugar en el que he estado tan quieto. Me da esperanza y paz.
2. Anne Lamott llega al meollo del duelo:
“Perderás a alguien sin quien no puedes vivir, y tu corazón quedará muy roto, y la mala noticia es que nunca superarás por completo la pérdida de tu amado. Pero ésta también es la buena noticia. Viven para siempre en tu corazón roto que no vuelve a sellarse. Y lo logras. Es como tener una pierna rota que nunca sana del todo; eso todavía duele cuando hace frío, pero se aprende a bailar con la cojera”.
No es que quisiera caminar cojeando, pero esto, nuevamente, me hace sentir esperanzado sobre el futuro. Sí. lo haré nunca jamás superar a quien he perdido. Pero no es necesario. Aprenderé a vivir con ese agujero en mi corazón y, por ahora, eso es suficiente.
3. Mariska Hargitay perder a su madre tan temprano en la vida fue un mensaje para mí de sentirme agradecido por haber pasado tantos años más con la persona que perdí. Y que debería contar mis bendiciones, lo cual hago:
“Perder a mi madre a una edad tan temprana es la cicatriz de mi alma. Pero siento que finalmente me convirtió en la persona que soy hoy. Entiendo el viaje de la vida. Tuve que pasar por lo que pasé para estar aquí”.
4. La increíble Joan Didion afronta el dolor y la pérdida como sólo ella podría hacerlo:
“Somos seres mortales imperfectos, conscientes de esa mortalidad incluso cuando la alejamos, fracasados por nuestra propia complicación, tan conectados que cuando lamentamos nuestras pérdidas también lamentamos, para bien o para mal, a nosotros mismos, tal como éramos, como Ya no lo somos, como algún día dejaremos de serlo”.
Esto es increíblemente cierto. Por mucho que lamento la pérdida de mi persona, también lamento quién era cuando ellos estaban cerca. Esto es algo de lo que muy poca gente habla. Un día eres hija, hijo, madre, padre y, de repente, la persona que te hizo hija, hijo, madre, padre se ha ido y ya no tienes idea de quién eres. Tu identidad central se perdió una vez que esa persona se fue. Y eso requiere mucho tiempo para aceptarlo.
5. Jeanette Winterson dice lo que todos queremos decir:
“’Lo superarás…’ Son los clichés los que causan el problema. Perder a alguien que amas es alterar tu vida para siempre. No lo superas porque ‘eso’ es la persona que amabas. El dolor cesa, hay gente nueva, pero la brecha nunca se cierra. ¿Cómo podría? La particularidad de alguien que importaba lo suficiente como para llorarlo no se vuelve anodina con la muerte. Este agujero en mi corazón tiene la forma de ti y nadie más puede encajar en él. ¿Por qué querría que lo hicieran?
Nada me ha dolido más que cuando la gente me dice: “Lo superarás” o “Ya es hora”. Tienes que superarlo y seguir adelante”. Como dice Winterson, la peor parte son los clichés con los que te inundan aquellos que desean ayudar. Y estoy de acuerdo: ¿por qué cualquiera de nosotros que hemos sufrido una pérdida alguna vez superaríamos a esa persona? ¿Como podemos? ¿Por qué lo haríamos? Ese vacío que dejaron atrás no lo puede llenar nadie más. Y no debería. ¡Uf!
6. Colette explica algo que me pasa todo el tiempo:
“Es muy curioso: uno puede resistir las lágrimas y ‘comportarse’ muy bien en las horas más duras del duelo. Pero entonces alguien te hace un gesto amistoso detrás de una ventana, o te das cuenta de que una flor que ayer estaba floreciendo de repente ha florecido, o una carta se desliza de un cajón… y todo se derrumba”.
Oh Dios. La cantidad de veces en estos últimos meses que pensé que estaba mejor, que estaba superando un poco mi dolor, y luego escuché algún chisme sobre un actor del que mi ser querido era fan o huelo algo que me recordó el plato. hicieron, y yo caigo en pedazos. En los últimos meses, también comencé a notar algo nuevo. Sigo con mi día con normalidad y de repente me encuentro con lágrimas desbordantes y no tengo idea de por qué. Supongo que es porque, subliminalmente, hay algo que me los recuerda y mi cuerpo reacciona automáticamente al dolor y la pena.
Estas seis citas han sido mis mejores amigas durante los últimos meses. Las siguientes citas también me han ayudado:
7. JK Rowling dijo:
«Te preocupas tanto que sientes que vas a morir desangrado por el dolor».
Solía sentirme así todo el tiempo. Con el tiempo, el dolor ha disminuido de 100 a 99, pero todavía persiste.
8. Faraaz Kazi dice:
«No importa lo mal que esté tu corazón, el mundo no se detiene por tu dolor».
Esta es la verdad más grande que he aprendido. No importa lo mucho que esté roto tu corazón y sientas que tu vida nunca volverá a tener sentido ni a estar completa, ¿el mundo que te rodea? Seguirá adelante. Así es como es.
9. Helen Keller dijo:
“Los deudos no estamos solos. Pertenecemos a la compañía más grande del mundo: la compañía de aquellos que han conocido el sufrimiento”.
Esto es tan cierto. Y es ser parte de la familia en duelo, ya sea a través de amigos que han sufrido una pérdida o de grupos de terapia donde uno se reúne y habla sobre sus respectivas pérdidas o conectando con las personas a través de las palabras que han dicho, lo que ha salvado Yo más que nadie ni nada.
10. Finalmente, quiero terminar citando a una persona anónima que acertó:
«Voy a estar bien, pero no hoy.»
Todavía estoy esperando el día de mañana cuando estaré bien.
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