Existen conexiones innegables entre la luna y nuestras emociones, sueño, niveles de energía, sueños e incluso ciclos menstruales.
Desde el principio de los tiempos, los humanos hemos seguido los ciclos de la luna, observando cómo cambia y notando cómo afecta a todo el planeta.
Podemos ver el cambio del océano durante las lunas nueva y llena, con las mareas más altas (y a veces mareas extremadamente bajas) cuando la luna está justo arriba. Los investigadores han descubierto que los ciclos lunares afectan los niveles hormonales de las aves y, a menudo, se pueden encontrar aves en sus nidos durante la luna llena, cuando sus depredadores están muy activos.
La luna también afecta a las plantas. El Farmers Almanac, por ejemplo, se creó para ayudar a los agricultores a maximizar sus cultivos de acuerdo con el ciclo natural de la luna. Luego, están los humanos. Dado que más del 50 por ciento de nuestro cuerpo está compuesto de agua, es imposible que los ciclos lunares afecten por completo a los humanos.
Podemos observar cómo anhelamos más tiempo de tranquilidad y soledad durante la luna nueva y podemos sentirnos más activos y sociables durante la luna llena.
Y, para las personas con ciclo menstrual, los efectos pueden ser más evidentes. Se ha dicho que cuando estamos alineados, fértiles y “en flujo”, sangramos en luna nueva. Mientras que sangrar en luna llena puede indicar un momento para dejarse ir, manifestarse y participar en el trabajo de curación.
En mis prácticas intuitivas y de curación energética, he podido determinar mucho sobre una clienta que todavía menstrúa en función de la fase de su ciclo en la que se encuentra en las distintas etapas lunares.
En mi propia vida, he sufrido en silencio síndrome de ovario poliquístico y síntomas autoinmunes. Mi ciclo era irregular y a veces inexistente. Desde que curé algunos de esos problemas de raíz, sangro nueve de cada 10 veces con el Luna nueva.
Nada es “incorrecto”, “correcto”, “bueno” o “malo”. Es simplemente información que puede ayudarnos a comprendernos más profundamente a nosotros mismos.
Además de eso, muchos de nosotros que nos consideramos PAS (persona altamente sensible) o “empatía” también podemos ser “sensibles a la luna”, lo que significa que experimentamos diferentes síntomas en diferentes fases de la luna.
Si bien todos nos vemos afectados de alguna manera por los ciclos lunares, saber si somos sensibles a la luna puede ayudar a aquellos de nosotros que podemos estar mucho más afectados. E, incluso si nosotros mismos no somos sensibles a la luna, aún podemos recibir el impacto de aquellos a nuestro alrededor que sí lo son.
Aquí hay 31 síntomas comunes de sensibilidad a la luna.
Algunos de estos puntos pueden parecer generales. Sin embargo, si se han descartado otros factores y estos son aún identificable, puede haber una sensibilidad lunar en juego. Los últimos 11 síntomas (21-32) son los que son más rastreables en relación con una fase particular de la luna:
- No es capaz de apagar fácilmente el cerebro
- Duerme fácilmente pero no te quedes dormido
- Deseos enormes que cambian mes a mes
- Hinchazón inexplicable
- Experimentar deshidratación y no estar seguro de por qué
- Sentirse confuso
- Presión sinusal de la nada
- Torpeza
- Piel hipersensible
- Fiebre leve de la nada
- Malestar estomacal o sensibilidad
- Agotamiento
- Ansiedad
- Letargo
- Necesidad de descanso profundo ante la aparición repentina.
- De repente me siento aniquilado
- Insomnio
- Emociones intensas
- Frustración/Agitación
- Los antojos de alimentos
- Agotado y cansado en la luna nueva.
- Lleno de ideas en la luna nueva.
- Obtenga una oleada de creación durante la luna creciente
- Tiene dificultades para perder peso o deshacerse de él durante la luna creciente.
- Sentirse excitado antes de acostarse con luna llena
- Sentirse despistado durante una luna menguante
- Sentirse desorganizado ante la luna menguante
- Tener demasiado que gestionar en la luna menguante
- Abrumado o menos controlado en luna nueva o menguante
- Sensible a las agujas (acupuntura) durante la luna menguante.
- Demasiado emocional en un eclipse
Si algunos de estos puntos resuenan, pero no está seguro, intente llevar un diario anotando los ciclos lunares y sus síntomas.
Realice un seguimiento de los estados de ánimo, las emociones, los comportamientos y las respuestas corporales.
Después de que pasen algunas fases lunares, debería ser bastante fácil distinguir patrones. Cuando notamos muchos cambios de humor, cambios corporales y una mayor expresión en varias etapas, lo más probable es que seamos sensibles a la luna.
Practicar hábitos de vida cíclicos también puede ayudar a promover el equilibrio, la armonía, la alineación y nutrir nuestra sensibilidad lunar.
¿Cómo se ve eso? Aquí tienes una breve guía para cada fase:
Luna nueva: Un momento para desacelerar. Tómate el tiempo para leer, establecer nuevas intenciones, hacer yoga, nutrirte, respirar, descansar y anotar metas.
Luna creciente: Comience a planificar y preparar intenciones, respete sus mediocres niveles de energía, haga ejercicios cardiovasculares, pero no se esfuerce y dedique tiempo a colaborar con los demás.
Luna llena: De tres a cinco días antes y después de la luna llena, las cosas mejoran. Sigue la pasión, concéntrate y sal a la calle para que te vean. Disfrute de ejercicios de alta energía y salidas sociales hasta aproximadamente tres a cinco días después de la luna llena. Luego comience a relajarse nuevamente.
Luna menguante: Un excelente momento para iniciar cualquier cosa que ayude a deshacerse de algo; empezar una dieta, donar bienes, hacer una desintoxicación suave. También es un momento de apoyo para atar cabos sueltos, ordenar, organizar y disfrutar de momentos de tranquilidad. En términos de movimiento, prueba el entrenamiento de fuerza y, a medida que se acerca la luna nueva, vuelve a reducir la velocidad.
Una nota posiblemente útil: mientras que la luna creciente se trata de mejorar, agregar y crear, la luna menguante se trata de desacelerar y deshacerse de lo que no es necesario.
me gusta pensar en cera en y menguar apagado.
Conocer los ciclos de la luna fue de gran ayuda para realinear mi cuerpo e igualar mis niveles de energía. Que sea de similar beneficio para ti.