Las listas de reproducción de yoga me fascinan.
Son tan personales y reflejan el maestro que los hace; su estado de ánimo, lo que están tratando de comunicar, lo que les habla y lo que esperan que le hable a usted.
Como instructora de yoga, sé que cuando preparo mis listas de reproducción intento encontrar un equilibrio entre originalidad, inspiración y idoneidad. He cometido muchos errores: Imogene Heap y Digable Planets no han resonado entre mis mayores y, a la inversa, cuando entro a hurtadillas en algún Style Council o Chet Baker puedo sentir que mis estudiantes de secundaria se quedan en blanco mientras tararean una Unos cuantos compases de Sweet Disposition de Temper Trap solo para superar ese último saludo al sol.
Es bastante fácil tocar un álbum completo de Soulfood y mantener a todos felices en general, pero cuando quiero algo de diversidad y una infusión inesperada de energía o belleza, estas son 20 de las canciones hacia las que me inclino.
1) Cualquier cosa de Habib Koite
Habibe Koite es un músico africano que, en mi opinión, no puede equivocarse. Su forma intrincada y apasionada de tocar la guitarra se ve desmentida por una delicadeza y una voz ronca que nunca deja de encantar.
2) Mala compañía: Gaviota
Normalmente no soy partidario del rock clásico en las listas de reproducción de yoga, ya que lo encuentro anticuado y distraído, pero algunas canciones trascienden este problema. “Gaviota” es uno de ellos. Si opta por el rock clásico, creo que es mejor elegir canciones menos conocidas para que sus alumnos no canten inconscientemente e ignoren su práctica. Curiosamente, esta pieza básicamente pasa desapercibida. Por suerte para todos, eso significa que pasa el corte.
3) Los gemelos Cocteau: Lanza al bebé
Sí, estoy mostrando mi edad, pero The Cocteau Twins han hecho música realmente etérea e importante. Las armonías sobrenaturales de Pitch the Baby parecen hechas a medida para el yoga.
4) Canción a la sirena: This Mortal Coil (escrito por Tim Buckley)
Este Mortal Coil tenía la misma cantante principal (Elizabeth Fraser) que The Cocteau Twins, por lo que tiene un sonido similar. Esta pieza sincera y de múltiples capas, publicada en 1983, me reduce cada vez a un montón de corazón y huesos abiertos.
5) Portishead: Sólo tú
El epítome de lo genial, Only You es una canción astuta, sensual y de construcción única que dará ventaja a cualquier lista de reproducción.
6) La policía: voces dentro de mi cabeza
Ideal para partes más intensas de una secuencia, el ritmo funky tipo trance y el característico sonido temprano de Police ska harán que todos entren en la zona.
7) Keri Noble: Oh, oh
Una canción delicada y femenina, Ooh Oh, es genial para relajarse… un poco como un cigarrillo musical después de un apasionado giro entre las sábanas.
8) Larisa Stow y la tribu Shakti: oración musulmana por la paz
Esta canción breve pero apasionada tiene una incandescencia inquietante que me hace volverme hacia adentro y concentrarme intensamente. Una excelente manera de comenzar o terminar las clases.
9) Peter Gabriel: Con este amor (de la banda sonora de La última tentación de Cristo)
Un solo oboe toca una melodía inquietante en esta pieza exquisita, pero rara vez escuchada.
10) MIA: Mango Pickle río abajo
Un rap maravilloso, Mango Down Pickle River es una melodía extraña que puede no resonar en todos, pero me encanta porque no es tan solemne. Cargado con imágenes fuera de lo común, me recuerda un poco a un segmento de Electric Company. Básicamente, me hace sonreír y es genial pasar a ello.
11) Mirah: Hazlo caliente.
Las voces femeninas susurrantes y una guitarra acústica de sonido crudo hacen que este sea fresco, delicado, conmovedor y agradable para los oídos de todos.
12) Mazzy Star: Hacia el polvo
Esta canción tiene una sensación similar a Make It Hot de Mirah: las dos combinan maravillosamente y crean un estado de ánimo sostenido de tierna introspección.
13) El consejo de estilo: el partido de París
A diferencia de cualquier otra canción de Style Council, este es su tributo al sonido del piano bar de los años 40. Sexy, triste y suave, habla del trasfondo sensual del yoga.
14) Tía Malia: El Cielo
La alegre y alegre canción de Tia Malia, Heaven, me hace querer abrir mis brazos como guerrero y dar gracias por estar en mi estera.
15) Yoga, Meditación y Música de Relajación: Namaste para el Bienestar y la Sonoterapia
Normalmente no soy un gran admirador de esta música estilo “spa”, pero esta canción tiene un sonido extrañamente convincente. Es como si estuvieras escuchando el sueño de otra persona sobre un piano tocando a lo largo de una gran distancia. Lo encuentro increíblemente centrado.
16) Reyes Gitanos: Liberté
Esta melodía es de un álbum menos conocido de Gypsy Kings, pero creo que superior, llamado Mosaique. Lo escuché por primera vez cuando estaba en Puerto Rico cuando tenía 20 años en un viaje extraño donde me enamoré, me enfermé de viruela (me dijeron que era el sarampión alemán) y que un “doctor” me iba a morir en un choza en la jungla, y terminé siendo llevado al aeropuerto en mi último día por un medallista de oro olímpico que inexplicablemente me entregó cuatro botellas de muy buen champán antes de irse.
Por supuesto, las circunstancias inusuales que rodearon mi primera exposición a este álbum han influido en mi percepción del mismo, pero incluso si lo escuchas por primera vez en tu clase de yoga, apuesto a que lo encontrarás delicioso.
17) Stevin McNamara: Magia lunar, partes 1 y 2
Una exploración contemplativa del sonido y la energía, esta pieza es lo suficientemente larga como para mantener un flujo encantador en tu práctica. Siento que entra y sale de mi conciencia a medida que me muevo, lo que ayuda a expandir mi conciencia.
18) Zero Seven: En la fila de espera
Me doy cuenta de que esta no es exactamente una elección “curiosa”: Zero Seven es una banda relativamente popular para los tipos yoguis. Sin embargo, lanza un hechizo especial y empuja suavemente a los practicantes hacia la aceptación y la expansión.
19) Los especiales: ahora te lo estás preguntando
De alguna manera siempre quiero incluir reggae en mis listas de reproducción, pero siempre suena raro. Esta pequeña canción dulce y animada tiene la nota justa de simplicidad y melancolía… excepto por el sonido de un tipo enojado golpeando una puerta en los primeros compases, pero tal vez puedas eliminar esa parte, o simplemente tocar A Message To You Rudy. en cambio.
20) Sarah McLachlan: Despertares
Qué hermosa canción, Awakenings tiene la combinación inusual de un ritmo más rápido, un gran sonido y matices más suaves. Genial para despertar a los estudiantes y hacerlos respirar profundamente y de manera maravillosa.
*Bonus) Historia de Liz: Fuera de tiempo
No te puedes equivocar con esta melodía plácida y sin palabras, cuidadosamente seleccionada solo en el piano. Perfecto para savasana (postura de descanso).
Lecturas relevantes:
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Editor: Bryonie Wise
Foto: archivos de elefantes