*Advertencia: ¡Lenguaje travieso por delante!
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Nadie los ve venir.
Nadie sospecha siquiera que sean así… desde fuera. Demonios, ni siquiera ellos mismos se dan cuenta.
Te hacen sentir loco constantemente.
A decir verdad, he sido un poco narcisista y también he hecho algunas cosas jodidas en el pasado. Pero poco a poco aprendí, crecí y lidié con la mierda que me ataba a ese tipo de comportamiento.
Recientemente, una interacción me dejó tambaleándome, cayendo y desmoronándome. Tuve que profundizar sobre por qué sigo poniéndome en ese tipo de situaciones. Por qué me permito ser vulnerable a esa forma de dolor, una y otra vez.
Lo que pasa con un narcisista es que hacen tú Siéntete como si estuvieras loco:
“¿Sucedió así?”
«¿Lo estoy recordando mal?»
Empezamos a cuestionar nuestra cordura y nos ponemos en un estado de ansiedad.
Pero ahora sé que cada uno tiene su percepción de las cosas; mi experiencia me permite ver desde mi perspectiva y ellos verán desde la suya.
En lugar de debatir mi perspectiva con alguien, lo que siempre termina diciendo algo feo, en lugar de jugar al juego de “tú me lastimas, yo te lastimé”, reconozco que I fue el que siguió volviendo por más.
Y puedo elegir, esta vez, alejarme.
He aprendido bien.
Después de algunas lágrimas sobre por qué permití que esta persona me lastimara, nuevamente: Boo-hoo, el ego es una perra. Me di cuenta de que no reconocía cuánto espacio ese ego estaba tomando fuerza.
Me permití algo de tiempo para sentir A través de él, para permitir que mis emociones tengan algo de espacio, en medio de un lunes agitado, con plazos y jodidas dificultades tecnológicas. A pesar de todo esto, todavía le permití a mis emociones algo de espacio y un ritual sagrado.
Y me siento muchísimo mejor.
Algunas cuerdas necesitan ser cortadas ferozmente (cortadas con tanta fuerza) que nunca podrán volver a unirse. Aquí hay tres rituales que me ayudaron:
Agradezco a los tres pequeños Starseeds que han estado sacudiendo el sistema hidráulico que condujo a esto y me han ayudado a sanar a través del ritual: gracias.
1. El primer ritual de corte de cordón que encontré fue uno en Vice: Una guía de brujas para cortar el cordón, el ritual simple para superar a tu ex Por Sofía Santo Tomás. La fase menguante de la luna es un buen momento para realizar este ritual de corte de cordón. Este ritual fue lindo y fácil de hacer.
2. También encontré esta joya: Corta el cordón: practica la meditación para cortar el cordón por Gabby Bernstein.
3. La tercera práctica mágica que me ayudó a cortar los lazos con mi ex fue la Terapia de Tapping Emocional, de la que soy un gran admirador. Repetiré esto varias veces.
Lo que he aprendido de estos rituales y de crear un espacio para mí es esto:
>> Deje espacio a las emociones. No dejes que se retrasen en tu apretada agenda, incluso si crees que estás lidiando con ello: haz tiempo y espacio.
>> Da un paso atrás y mira todo desde una perspectiva exterior.
>> Pide ayuda. La gente que te rodea te ama; Ellos están ahí para ti. Pide ayuda, aunque sea sólo para reservarte espacio.
>> Todas las respuestas que necesitas están dentro.
>> Deja de estar tan jodidamente frustrado por las cosas. Solo sé, cariño.
>> Y deja de entrar en situaciones con un narcisista porque crees que ha cambiado. Saben exactamente lo que dicen y hacen.
>> Reconoce las partes de ti que siguen retrocediendo, lidia con ellas, sánalas y sigue adelante.
No puedes quejarte de que te lastimen una y otra vez si sigues poniéndote en la misma situación.
Recordar:
Eres capaz.
Tu eres digno.
Eres digno de ocupar espacio.
Estás seguro.
Enamorado, ligero y cero polvos,
~ Tasha
autor: Tash van der Schyff
Imagen: Yury Orlov/Unsplash
Editora: Elizabeth Brumfield