La poesía ha ocupado un lugar especial en mi corazón desde que tengo uso de razón.
Hay algo especial en los poemas: pueden expresar esos sentimientos para los que no podemos encontrar las palabras adecuadas y nos ayudan a sanar. Quizás sea porque al leer poemas nos damos cuenta de que no somos los únicos que sentimos de cierta manera.
A lo largo de los años, he estado en una búsqueda continua para encontrar libros de poesía que toquen mi alma, profundicen mi autocomprensión y me guíen a través de los desafíos de la vida. Leo poemas antes de meditar y escribir un diario. También los comparto con los clientes durante nuestras sesiones de hipnoterapia o coaching.
Una de mis recientes incorporaciones a mi colección de poesía es Interior, un libro del poeta superventas Yung Pueblo. Déjame decirte que fue una revelación. Nunca antes me había sentido tan vista, comprendida y validada. Los versos de Pueblo no sólo hablaban directamente de mis propias experiencias, sino que también describían el tipo de cosas que ahora enseño a mis clientes como terapeuta y coach.
Habiendo dedicado años al estudio de las emociones, me quedé desconcertado cuando abrí el libro de Pueblo porque su poesía tiene un poder extraordinario para condensar conversaciones de una hora o libros extensos en tan solo unas pocas líneas. Sus poemas son simples, fáciles de entender, pero impactan profundamente y hablan con el peso de miles de palabras.
Profundamente conmovido por la potencia de los poemas cortos de Pueblo, me sentí obligado a seleccionar tres poemas para discutir.
1. “antes de que pudiera liberarme
el peso de mi tristeza
y dolor, tuve por primera vez
para honrar su existencia”
Este poema no podría ser más cierto. Para sanar nuestras heridas emocionales y procesar todo lo que pesa en nuestro corazón, debemos comenzar por reconocer que está ahí. Muchos de nosotros hemos intentado huir del dolor. A menudo tenemos una tendencia a tratar de “llenar el vacío”, distraernos navegando por las redes sociales, tomando una copa de vino para aprovechar el día, viendo Netflix durante horas, asumiendo demasiados proyectos o incluso salir con otras personas sólo por mantenernos ocupados.
Tanto a través de mi propia experiencia como de lo que he presenciado mientras apoyaba a mis clientes, he aprendido que muchos de nosotros tememos profundamente experimentar emociones reales. Muchos me han dicho que tienen miedo de que una vez que se permitan sentir “eso”, no podrán parar jamás.
Otros me dijeron que no quieren permitirse experimentar emociones “negativas” por miedo a “atraer” más, ya que así es como han aprendido que funciona la Ley de Atracción. Sin embargo, lo cierto es que aquello a lo que te resistes, persiste. Una vez que dejes de luchar contra tus sentimientos, estos pasarán mucho más rápido.
¿La lección aquí? Permítete sentir tus emociones, reconoce lo que es real para ti y aprende a estar bien sin estar siempre bien. Este es un signo de inmensa fuerza interior. Hay sabiduría en toda tu experiencia.
2. “no lo hizo
sucede de la noche a la mañana
y no fue
dado a mí por otro
yo soy el creador
de la felicidad y el amor
creciendo dentro de mí”
Podría escribir un artículo completo simplemente analizando este poema. Aquí comenzaré disipando un mito en el que mucha gente cree: el mito del “éxito de la noche a la mañana”. Observamos a otras personas transformarse, tener éxito, seguir adelante o sanar, y de alguna manera asumimos que les sucedió de la noche a la mañana. Luego pasamos a juzgarnos a nosotros mismos por no haberlo logrado en el lapso de unos días. Es un viaje, lleva tiempo y no es lineal. Lo que desde fuera parece un éxito de la noche a la mañana son en realidad muchos pequeños pasos que alguien ha estado dando durante mucho tiempo. Ten paciencia contigo mismo y no compares tu viaje con el de los demás, porque es único.
Además, este poema también habla de cómo a menudo admiramos a los demás, esperando que tengan las respuestas a nuestros problemas y confiamos en su juicio sobre el nuestro. O peor aún, presionamos a los demás para que nos hagan felices. Sin embargo, la verdad fundamental es que somos los creadores de nuestra propia felicidad. Ninguna pareja, amigo o trabajo puede llenar el vacío que sentimos. Comienza a recuperar tu poder reconociendo que eres el creador de tu propia experiencia.
3. “no puedo
hacerte feliz,
pero puedo comprometerme a apoyarte
en la creación
de tu propia felicidad”
Finalmente, el autor nos recuerda que simplemente no podemos ser responsables de la felicidad de otras personas. No podemos, aunque muchas veces lo intentamos, arreglar la vida de otras personas, hacerlas felices o desear un cambio positivo para ellas más de lo que ellas lo desean para sí mismas. Podemos ofrecer una mano, podemos apoyar y escuchar, pero no podemos hacer felices a otras personas. Ese es un poder que ninguno de nosotros tiene. Sacrificarse por los demás, complacer a las personas y tener límites débiles sólo conducen a sentirnos resentidos, despreciados y decepcionados en nuestras relaciones con los demás. Apoye a los demás cuando lo inviten y confíe en que las personas son lo suficientemente fuertes como para resolverlo por sí mismas.
Los poemas de Yung Pueblo son mágicos, curativos, inspiradores y vale la pena leerlos. Fue difícil elegir sólo tres poemas de una colección tan hermosa, pero espero que mis elecciones les hayan dado una idea de la poesía, la curación y el poder de las emociones. Cuida tu corazón, pon tu curación en primer lugar y sé amable contigo mismo. Hay un tesoro esperando ser descubierto en tu experiencia humana.
~
Considere impulsar los artículos de nuestros autores en su primera semana para ayudarlos a ganar. Ecosistema del elefante para que les paguen y escriban más.
autor: Stepanka Kurálova
Imagen: propia del autor
Montaje: Elyane Youssef