Ella pregunta: «Oh, eres profesora de yoga. ¿Enseñas yoga caliente?».
Miro su cara inocente, bien intencionada pero ignorante y trato de no poner los ojos en blanco y decir lo que realmente quiero decir.
En cambio, simplemente murmuro: «No, no enseño yoga caliente».
Cuando comencé a enseñar yoga en 2004, en todo caso, la gente probablemente simplemente asentía cortésmente cuando decía que era profesora de yoga (no estoy seguro de lo que eso significaba realmente), o obtendría una oh-mi-tia-hace-yoga como una forma de demostrar que eran al menos vagamente familiares.
“Eres profesora de yoga; No pensé que las chicas de tu tamaño pudieran hacer yoga”, me dijo un extraño después de preguntarme a qué trabajaba mientras compartía un viaje en autobús.
Otros me dijeron: “No puedo hacer yoga; No soy lo suficientemente flexible (ni fuerte)”.
Bueno, querido lector, odio decirte esto, pero a pesar de lo que dicen los medios, las imágenes de un anuncio de pantalones de yoga, la portada de Diario de yogao las personas que ves saliendo de un estudio de yoga te harían creer: el yoga no es un maldito ejercicio.
El yoga es una tradición miles de años, viene de la India, y no se trata de poner el pie detrás de la cabeza.
Las posturas de yoga (asana), que en Occidente consideramos yoga, es sólo una pequeña parte del yoga. El yoga es pranayamamantra, mudra, meditación y estudio espiritual, solo por mencionar algunas de las muchas cosas que forman parte de esta rica y hermosa tradición. Una tradición que me encanta practicar, estudiar y enseñar.
No necesitas ser súper flexible, fuerte o delgado para practicar yoga.
El yoga no se trata de las últimas tendencias como el hot yoga, el AcroYoga y muchas otras.
El yoga no se trata de desintoxicarse, conseguir un trasero de yoga o conseguir que tu cuerpo de yoga esté a tiempo para la temporada de trajes de baño.
El yoga no es un maldito ejercicio.
El yoga no se trata de fortalecernos lo suficiente para la postura de nuestro tablero de visión; se trata de desarrollar fuerza interior cuando nuestra visión no está clara.
El yoga puede ayudarte con el dolor a nivel mental, emocional y físico, sin duda.
No necesitas un cuerpo fuerte para practicar yoga, sino un corazón fuerte.
El yoga no es una mierda. ejercicio; en realidad es un trabajar en.
Creo que el yoga tiene el poder de transformar vidas y cambiar el mundo. El yoga abre nuestra mente y corazón a nuevas ideas; nos enseña a pensar, estudiar filosofía y conectarnos con nosotros mismos.
Creo firmemente que si puedes respirar, puedes hacer yoga.
No necesitas ser flexible para practicar yoga, pero el yoga abrirá tu cuerpo y tu mente.
Creo que el yoga mejora tu vida. Cuando tenemos una base sólida, física, mental y espiritualmente, estamos mucho más contentos.
Cuando practicamos juntos en una comunidad espiritual (sangha), podemos ver que tenemos más en común de lo que pensábamos.
Nos hace más cariñosos y amables, y esto tiene un efecto dominó en nuestros amigos, seres queridos y el mundo en general.
Cuando podemos salir de nuestro pequeño sentido de identidad, nos convertimos en guerreros por la igualdad y en aliados de quienes necesitan nuestro apoyo.
Es un honor para mí compartir esta práctica con otros. Amo y tengo una profunda reverencia por el yoga. Con todo mi corazón privilegiado, honro la rica cultura india de la que proviene el yoga.
Estudio y aprendo, y cuando cometo errores, pido disculpas y cambio.
Entonces no, no enseño hot yoga porque el yoga es mucho más que eso.
Para mí, el yoga no es un maldito ejercicio; es mi camino de entrada.
~