Ya sea que esté soltero, tenga una cita o tenga una relación a largo plazo, el sexo es un tema importante para discutir, especialmente si es empático o una persona muy sensible.
Debido a que los empáticos son sensibles a la energía, no existe el «sexo casual». Al hacer el amor, las energías se combinan; Podemos percibir tanto la ansiedad como la alegría de nuestra pareja sexual y, a menudo, sentir sus pensamientos y sentimientos. Es por eso que debemos elegir sabiamente a nuestras parejas; de lo contrario, el sexo puede estar lleno de energía tóxica, estrés o miedo, especialmente si somos empáticos sexuales.
¿Qué es un empático sexual?
Alguien cuyas habilidades empáticas se intensifican durante un encuentro erótico. Son muy sensibles durante las relaciones sexuales e incluso en los momentos de coqueteo, y a menudo experimentan un mayor estrés o felicidad. Son más conscientes de lo habitual de las emociones de su pareja y, para sentirse mejor, deben aprender a compartir intimidad física con alguien que pueda corresponder su amor y respeto.
En mi trabajo con empáticos, muchos de mis pacientes han cometido errores en lo que respecta a sus parejas y relaciones sexuales, especialmente si han estado solteros durante mucho tiempo. Si aparece alguien que despierta su sexualidad, a menudo están tan ansiosos por entablar una relación que ignoran las señales de advertencia intuitivas. Entonces entablan una relación sexual desde el principio con alguien que no es la mejor opción.
Temen que debido a que ha tomado tanto tiempo encontrar a alguien remotamente interesante, deban quedarse con esa persona a pesar de las señales de alerta. Pero nos exponemos a daños innecesarios cuando nos apegamos a personas no disponibles que no son capaces de correspondernos.
Uno de mis pacientes me dijo: “No he tenido una relación seria durante cinco años, pero cuando salía con hombres de los que estaba enamorada rápida y furiosamente, me convertí en una persona enloquecida por el amor. No escuché las señales de advertencia y me decepcioné. Pero ahora voy más despacio para asegurarme de que la persona esté disponible”.
En lugar de simplemente esperar a que aparezca la persona adecuada, descubrí que asistir a un taller de tantra puede ayudarnos a aprender sobre el poder de nuestra energía sexual. El tantra es una práctica ancestral que combina sexualidad y espiritualidad a través de ejercicios centrados en el cuerpo. En sesiones privadas o grupales, se nos enseña cómo sintonizarnos con nuestros cuerpos, aprovechar nuestra energía sexual y superar viejos traumas, patrones de relaciones destructivos o entumecimiento emocional que nos impide conectarnos completamente.
Estas sesiones pueden aumentar nuestra energía sexual y mantenerla fluyendo durante los períodos de espera entre relaciones.
Hace unos años, me involucré demasiado rápido con la persona equivocada. Asistí a algunas sesiones tántricas porque quería explicar por qué seguía eligiendo hombres no disponibles o por qué me sentía atrapada en largos períodos de soledad.––pero estaba cansada de hablar de estos temas con mi psicoterapeuta. Estas sesiones tántricas me ayudaron a abrir la energía bloqueada y atraer una pareja más compatible.
Una vez que hayamos encontrado a la pareja adecuada, la base de la intimidad es combinar la energía de nuestro corazón con nuestra energía sexual. Los empáticos prosperan con la energía del corazón; cuando el sexo, el espíritu y el corazón se combinan al hacer el amor, nuestros sistemas se nutren de manera sublime.
Parte de mantener una sexualidad centrada en el corazón es aprender a establecer límites con nuestra pareja, especialmente si algo no se siente bien. Por ejemplo, si tu pareja tiene un día frustrante en el trabajo y llega a casa enojada, puede que no sea la mejor noche para tener relaciones sexuales, ya que los empáticos pueden absorber esta energía. Habla con tu pareja y explícale por qué eliges no tener intimidad cuando él o ella está molesto o bajo estrés extremo.
Es importante que los empáticos eduquen con amor a nuestros socios sobre nuestras sensibilidades para que puedan satisfacer nuestras necesidades. La compasión y la paciencia marcarán la diferencia tanto en nuestra intimidad emocional como sexual.
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Adaptado de La guía de supervivencia del empático: estrategias de vida para personas sensibles por Judith Orloff, MD.
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Relefante:
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Autor: Judith Orloff, MD
Imagen: Píxel máximo
Montaje: Nicole Cameron
Editor de textos: Travis May