He escrito 50 artículos para .
Cada una de mis piezas es una ventana a mi vida, a la oscuridad, a la luz, a la vida que he vivido.
He hablado de mis trastornos, abuso sexual, sexo, relaciones y divorcio. Algunos pueden percibir mis artículos como «ventilar trapos sucios». Creo que comparto mi vida de manera abierta, transparente y sin vergüenza, para ayudar a otros a saber que no están solos en sus pensamientos, sentimientos o acciones. Saber que no estamos solos es el catalizador del crecimiento, la curación y la transformación.
En vísperas de mi cumpleaños número 31, dedico tiempo a reflexionar sobre mi vida y el año pasado. Mi objetivo para el año que viene es seguir despojándome de todos los pensamientos y creencias condicionadas que siguen deteniéndome.
Escribo este artículo no sólo para mí, sino para mis hijas y todas las mujeres.
Mi deseo de cumpleaños es un deseo para todos nosotros; dejar de escondernos, dejar de sentirnos avergonzados y dejar de avergonzarnos de quiénes somos y de lo que queremos.
A todos nos doy permiso para explorar nuestros deseos y nuestras fantasías. Nos doy permiso para reclamar lo que es nuestro derecho de nacimiento: el placer.
No quiero que mis hijas tengan ni un gramo de culpa por expresar su sexualidad, sin importar cómo se manifieste. Espero que exploren libremente sus cuerpos, sean dueños de sus cuerpos, vivan en sus cuerpos, disfruten de sus cuerpos y abracen todos los ámbitos de dar y recibir placer.
No quiero que sufran como yo. Me ha llevado casi 32 años aceptar quién habita en mí: una leona a la que he domesticado y encerrado durante tanto tiempo porque me asustaba. Me sentí como una puta en el armario durante años, hasta que reconocí que no lo soy: soy una mujer explosivamente apasionada con una imaginación salvaje y un deseo voraz de felicidad y placer.
En mi 31.º año de vida, la liberaré por completo porque merece vivir y respirar al aire libre, libre de juicio: mi juicio. Ella intenta salir de mi mente, de mi cuerpo y de mi corazón todos los días y ya no puedo contenerla.
Desde la adolescencia hasta la edad adulta, pensé que estaba mal amar el sexo tanto como lo amaba. Rechacé mis radiantes deseos imaginativos y me resistí al placer por completo. Pensé que era egoísta, casi narcisista, buscar placer y alcanzar un estado de felicidad.
Busqué en los lugares equivocados: fuera de mí, en un encuentro sexual con alguien que no conocía muy bien o en la validación de las personas que me rodeaban. No pensé que mereciera sentirme bien. Tenía miedo de tener intimidad conmigo mismo, de permitir que mis necesidades fueran reconocidas y satisfechas.
Me escondí dentro de mis experiencias sexuales en lugar de participar en ellas. Me oculté el placer a mí mismo, a mi vida. Me sentí culpable por masturbarme o cumplir mis fantasías.
A medida que voy madurando, reconozco la parte más importante de la vida, el regalo de la vida es nuestra capacidad de sentir placer, de conocer el placer.
Dios me construyó con el carácter que tengo, los pensamientos, los deseos, el cuerpo y el espíritu que debo tener en esta vida. No necesito taparme ni ser nadie más. En lugar de intentar cambiar, ser otra cosa, algo más santo o más puro, debo prosperar y funcionar como yo mismo.
Me doy a mí mismo y a todos nosotros permiso para dejar de evitar quiénes somos y ceder ante lo que nos da placer independientemente de lo que la sociedad considere aceptable o inaceptable.
Este año me ha regalado: no sabía que hacer el amor conmigo mismo tenía el poder de llevarme a un nido de autoaceptación. Ha transformado mi capacidad para confiar y tener intimidad con otra persona, para recibir placer, algo que nunca antes había tenido.
No sabía que el simple hecho de darme permiso para sentirme bien cambiaría mi vida.
Aquí está mi regalo de permiso para usted:
1. Bromea contigo mismo, sedúcete: desnúdate debajo de la ropa.
No uso ropa interior, a menos que (por razones sanitarias) use una falda corta, lo cual es poco común. Tengo un cajón de la cómoda lleno de Hanky Pankys en un arco iris de colores que se encuentran sueltos hasta mi pelvis. ¿Por qué? Porque es sexy no usarlos. Me encanta estar expuesta. Estoy lista para el placer en cualquier momento. Disfruto provocándome y seduciéndome todo el día.
Por la noche, me pongo una combinación transparente para ir a la cama. La sensación de hormigueo de la tela en mi piel me pone la piel de gallina. Me encanta la forma en que mis pezones atraviesan el velo de tela. Me paro frente al espejo y aprecio (no juzgo) la belleza de mi cuerpo a través de la nube de algodón. Me separo de mí mismo, admirando a la persona que está frente a mí anhelando ser descubierta, destapada y explorada.
Duermo desnudo, mucho. Recomiendo pasar tiempo todos los días desnudo. Al principio resulta un poco incómodo. Estamos acostumbrados a estar desnudos entre cambios de ropa, ducharnos o tener relaciones sexuales. ¿Qué tal simplemente estar desnudo? Disfrutando de la libertad sin restricciones.
Lo primero que hacen mis hijas cuando llegan al final del día es desnudarse hasta quedar completamente desnuda. Corren, hacen volteretas, bailan. Se sienten más cómodos desnudos que vestidos.
Cuando estamos desnudos, no podemos escondernos; ser vulnerables es vital para sentirnos cómodos con nosotros mismos. Sólo cuando estamos cómodos con nosotros mismos podemos estar cómodos con el otro.
2. Actúe como un animal, de vez en cuando.
Los animales están desnudos en todos los sentidos; no tienen modales, no tienen ropa. Comen sin utensilios. Se ensucian. Se aparean cuando lo necesitan y lo quieren, sin importar quién esté mirando.
Intenta ser un animal de vez en cuando.
Coma con las manos, coma alimentos que exploten en jugo, permita que cubran su cuerpo y no lo froten. Alborotarse.
Permítete volverte primitivo. Si tienes pareja, agárrala y devora como lo hacías con tu comida y si estás solo, devora a ti mismo; en medio del salón, con las persianas abiertas, deja entrar la luz y complacete.
3. Ríndete a tu lado oscuro.
Ríndete a tus deseos. Tus fantasías secretas. Ríndete a tu lado oscuro. A quién le importa lo que diga la “gente” como apropiado. Si lo deseas, explóralo.
Disfruto viendo pornografía (es decir, pornografía bien ejecutada).
Me excita mirar y escuchar a las personas dándose placer entre sí.
Me involucro completamente en la experiencia. Presto atención a mi mente y mi cuerpo mientras responden a la estimulación. Me derrito en él y al poco tiempo me encuentro acariciando mi propio cuerpo como si fuera otro anhelándome, deseándome. Mis defectos ya no existen, soy perfecta, soy todo placer. Está bien, más que bien, amar el placer y ver a los demás dándolo y recibiéndolo.
4. Hazlo frente a un espejo.
Solía evitar el acto de la masturbación. Escucharía el impulso, lo haría y listo. Evité cómo se veía, cómo me veía y cómo se sentía. Ahora, me esfuerzo tanto por abrazar la experiencia durante mi placer personal como cuando hago el amor con mi pareja.
Utilizo juguetes o solo mis manos, según mi estado de ánimo.
Creo que es importante construir una asociación con mi vagina. La conozco, sé cómo responde, cómo luce; estoy conectado con ella.
Me siento en el suelo, frente al espejo, y me miro. Observo cómo mi rostro cambia a medida que me excito y cómo mi cuerpo reacciona en el clímax. Es nutritivo verme recibir placer.
Mi consejo es hacer de la masturbación una práctica sagrada. Practica excitarte contigo. Agarre sus senos, pase las manos por su estómago. Haz el amor contigo mismo porque hasta que no podamos hacer el amor con nosotros mismos, estar cómodos solos, no podremos estar cómodos con nadie más.
5. Escríbalo y léalo.
Escribe tus fantasías, escribe tus experiencias, sigue escribiendo, no pares, no lo pienses. Simplemente escribe y luego lee lo que escribes. Léelo en voz alta.
Nuestro espíritu vive en nuestras palabras. Ella se expone dentro de la puntuación. No hay bien o mal. Si te gusta la esclavitud, entrégate a ella; así es como tu espíritu desea expresarse.
Así como todos somos únicos, diferentes, también lo son nuestros deseos. Todos tenemos algo contra lo que luchamos, que reprimimos porque pensamos que está mal querer lo que queremos. No lo es.
Ríndete a ti mismo. Permítete sentir el placer que anhelas.
El placer nos acerca más a nuestro espíritu que nunca.
Miren a los niños del mundo: son buscadores de placeres, habitantes de placeres y son los seres más felices y puros del planeta. Hacen lo que les parece bien y correcto. No les importa si es socialmente aceptable: escuchan sus corazones y sus necesidades.
A medida que envejecemos y llegamos a la edad adulta, el placer sexual es y puede ser la forma más profunda de conectarnos con nosotros mismos. Darnos placer a nosotros mismos primero, comprender nuestras necesidades y deseos debe suceder antes de que podamos recibir o dar placer a otro.
Una vez que nos conectamos y aceptamos nuestros deseos, aceptamos quiénes somos tal como somos.
Como El diario de elefantes se vuelve sexy en Facebook.
Ed: Bryonie Wise. Imagen: Ava Sol/Unsplash