Querido,
Cuando pido perdón, puede que no sea porque quiera disculparme. Puede ser que tenga miedo de la distancia que noto entre nosotros.
Verás, tengo un pasado en el que me han herido muchas veces. Las personas más cercanas a mí me culparían por sus sentimientos. He internalizado eso, y aunque ahora soy más sabio que entonces, y sé que todos tenemos agencia sobre nuestras acciones y responsabilidad por nuestros sentimientos, mi sistema nervioso todavía responde como la versión más joven de mí que era entonces.
Es posible que conozca las respuestas de lucha o huida que tenemos como forma de cuidarnos cuando percibimos un peligro. ¿Conoce también las respuestas de congelar y apaciguar? Congelar es cuando me disocio y dejo de hablarte. Puede que no registre tu toque o simplemente parezca «distante». Pero este, este “lo siento”: es mi respuesta de apaciguamiento.
Mi sistema nervioso registra el conflicto, esta pelea o distancia que tenemos como peligro. Mi cerebro sensible presiona el botón de alarma y mi respuesta traumática de apaciguamiento me hace querer intentar mitigar el conflicto.
Te diré que lo siento. No porque lo sea (puede que ni siquiera haya nada de qué lamentarse), sino porque tengo miedo del peligro de la distancia. Te diré que soy torpe, que no quise decir ni hacer eso que te provocó. Te diré que soy torpe o que todo es culpa mía.
Sólo para tenerte más cerca de nuevo. Para reducir esta distancia entre nosotros, porque es mucho más difícil lidiar con la distancia que asumir la culpa. Asumiré la culpa como lo hice durante años, cargando con la carga de algo más que de mí mismo, del mundo entero si es necesario, sólo para sentirme seguro.
Pero no funciona. La distancia entre nosotros puede ser menor; el peligro inmediato puede haber desaparecido… por ahora. Pero me censuro para estar contigo. Aparcaré mis deseos e ignoraré mis límites por razones de seguridad.
Entonces, cuando te pido disculpas por algo que consideras extraño, ¿puedes acercarte? ¿Puedes soltar tus gatillos por un momento y ver mi miedo? Podemos hablar del conflicto más tarde, cuando se restablezca la seguridad entre nosotros. Probablemente haya algo que necesite discusión, pero cuando mi cerebro presiona el botón de alarma, me resulta difícil hablar de estas cosas sin comprometerme.
Dame algo de tiempo. Dame una sonrisa si puedes. Toma mi mano y dime que me amas y nos encargaremos de lo que necesita cuidados. Pero primero, encontremos puntos en común en materia de seguridad para no tener que disculparme más por quién soy.
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