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Es por toda la incertidumbre. La incertidumbre rampante, horrible y deliciosa.
Después de casi nueve años en el mundo de las relaciones, he llegado a un terreno increíblemente fértil para la evolución espiritual y el autodesarrollo:
Tener una cita.
A solo unos años de ser un verdadero puma (inserte un maullido sexy), esta es la primera vez que tengo una conciencia real sobre las «citas» per se. Cuando tenía veintitantos, las relaciones ocurrían al margen de mis actividades profesionales. Me despertaba de la nube embriagadora y egoísta de mi ambición y notaba a la persona a mi lado: «¡Oh, estás aquí!» Yo diría encantado. «¡Maravilloso!»
Luego, cuando tenía treinta años, tomé más en serio el compromiso, lo que me llevó a un espectacular fracaso matrimonial que fue casi griego en su tragedia.
Sin duda, estas relaciones han sido conductos para la evolución y el crecimiento. En una relación, tenemos la oportunidad de tocar nuestros lugares más tiernos, confrontar nuestros hábitos más desagradables y, cuando somos conscientes, ir más allá de patrones obsoletos y crear nuevas dinámicas que sirvan mejor a nuestra visión de quiénes queremos ser.
O tal vez no lo hacemos, la relación se termina, y después nos damos una palmada en la frente y decimos: “Oh. Eso es lo que fue eso. Bien. Joder”.
Pero no os desesperéis, solteros. Si bien las relaciones pueden ser foros profundos para el trabajo personal, las citas se perfilan como un caldero bastante potente para la fermentación espiritual.
Es por toda la incertidumbre. La incertidumbre rampante, horrible y deliciosa.
Cada vez que conocemos a alguien, una parte profunda de nuestra psique se anima y dice: «No sé por qué, pero ésta persona que yo acaba de conocer es increíblemente importante y podrían ser la clave absoluta para mi felicidad y bienestar para el el resto de mi vida.” Las endorfinas se activan, los dedos de los pies empiezan a hormiguear y muy pronto nos imaginamos la relación, el matrimonio, los hijos y el divorcio antes de la segunda cita.
Debido a que nuestra mente se siente tan incómoda existiendo en un estado de incertidumbre, rumiará y recogerá inquietamente los fragmentos más pequeños de información. Como:
¿Por qué envió un mensaje de texto y no llamó? o ¿Por qué envió un correo electrónico y no un mensaje de texto? o ¿Por qué pagó/no pagó la factura? ¡Arrrrrghhhh!, etc.
O tal vez estemos en el otro extremo del espectro y la parte autoprotectora del cerebro se activa y pone una gran No entrar firma sobre nuestros corazones. Habiendo sido golpeados antes, nos retiramos, nos cerramos y nos quedamos al acecho de alguien que no se sentirá tan «peligroso». El factor de incertidumbre (no saber si podemos confiar en esta nueva persona) nos impulsa a encontrar formas de socavar la relación incluso antes de que haya comenzado.
Independientemente del extremo del espectro en el que nos encontremos o con el que nos relacionemos, podemos beneficiarnos de:
Cuatro prácticas para las citas espirituales:
1. Admitir que no lo sabemos.
En el terreno entre estos dos extremos se encuentra una oportunidad para descansar en la incertidumbre de la situación y regresar a nuestro ser más profundo, donde podemos observar el exuberante parloteo de la mente en lugar de tratar de controlar la situación. (El yoga es la restricción de las fluctuaciones de la mente/Yogascittavrtti nirodhah de Patanjali Yoga Sutras). Cuando nuestra mente comienza a contar historias, podemos darnos cuenta, volver al momento presente y encontrar una estabilidad interna que pueda resistir fácilmente los tempestuosos vientos de la incertidumbre externa.
2. Siente más.
Las citas pueden provocar algunos sentimientos intensos. Utilice estas sensaciones para conectarse más profundamente consigo mismo y con el momento presente, sin adjuntarles una historia o narrativa.
3. Practica la honestidad valiente.
A medida que nos volvemos más centrados, podemos practicar la apropiación y articulación de nuestra propia satya (verdad). Ya sea diciendo: «Realmente me gustas», «Esto no me funciona» o «No sé», podemos utilizar este paisaje inusual como una oportunidad para practicar cómo estar conectados, ser valientes y claros.
4. Confianza.
Practicar la honestidad nos permite confiar en que todo se desarrolla como debe. isvara pranidhana (entregarse a Dios). Para comprender plenamente el contexto en el que participamos, debemos aprovechar las olas, sabiendo que no podemos ver venir la próxima. Podemos surfear o luchar contra la resaca. Así que respira profundamente, siente tu cuerpo y sumérgete.
Al final, el agua está bien.
~
Editor: Jennifer Townsend