A nadie le gusta perder el control de repente.
Pero sucede.
En un mundo ideal, todos podríamos decir exactamente lo que pensamos y expresarnos libremente sin el terrible temor de ser avergonzados o juzgados por cómo nos sentimos.
Tendríamos el coraje de acercarnos a la persona con la que soñamos despiertos y decirle lo mucho que estamos enamorados de ella, sin la ansiedad perpetua de ser rechazados. Y el espectro de todas nuestras emociones estaría revestido de amor, alegría, apertura, plenitud y compasión.
Excepto que no existimos en un mundo ideal.
En cambio, vivimos en un mundo donde los corazones a menudo se rompen, las personas se sienten decepcionadas y debemos saborear los sabores amargos del abandono, la soledad, la vergüenza y el juicio al menos un par de veces a lo largo de nuestras vidas.
Estos sentimientos amargos eventualmente se convierten en cicatrices invisibles que aprendemos a ocultar mientras nos ponemos una máscara falsa de valentía, con la esperanza de que, si nos esforzamos lo suficiente, ocultarán la profundidad de nuestras heridas internas.
Y así avanzamos a lo largo de la vida, sin detenernos nunca del todo para comprender cómo nos sentimos realmente.
Rumi, el querido poeta sufí del siglo XIII, que escribió palabras elocuentes sobre el dolor, la pena, la pérdida y la transformación inspiradas en la pérdida de su amado compañero, Shams, tuvo un enfoque diferente.
En su poema, La casa de huéspedesnos invita a un hermoso viaje para imaginar nuestras emociones como huéspedes o vagabundos que ocasionalmente visitan nuestro único hogar verdadero: nuestros cuerpos.
Nos pide que tratemos todas estas emociones, incluidas las más desafiantes, como la depresión, la vergüenza o la mezquindad, con gratitud, ya que son preciosos mensajeros que han sido enviados para ayudarnos a mirarnos a nosotros mismos con ojos de compasión y amor, que son la verdadera esencia de nuestra existencia humana.
Su poema es una invitación a ser conscientes, despiertos y amantes de cualquier experiencia del momento presente que podamos recibir en un momento dado.
Entonces, la próxima vez que nuestras emociones difíciles lleguen a nuestra puerta, sin previo aviso, como un huracán aplastante, tengamos el coraje de procesar nuestras dificultades a partir de estas hermosas palabras de Rumi:
«Este ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana una nueva llegada.
Una alegría, una depresión, una mezquindad,
llega una conciencia momentánea
Como visitante inesperado.
¡Bienvenidos y entretenidos a todos!
Aunque sean una multitud de penas,
que barren violentamente tu casa
vacío de sus muebles,
Todavía tratamos a cada huésped con honor.
Puede que te esté limpiando
para un nuevo deleite.
El pensamiento oscuro, la vergüenza, la malicia,
Encuéntralos en la puerta riendo e invítalos a pasar.
Agradece a quien venga,
porque cada uno ha sido enviado
como guía del más allá”.
~
Otra lectura poderosa: 7 formas de evitar que nuestro miedo al abandono nos convierta en vampiros emocionales.
autor: Rasha Al Jabi
Imagen: Hans Braxmeier/Pixabay
Editor: Sukriti Chhopra