Fuente: google.com a través de Savanna en Pinterest
Hay una gran diferencia.
Como un adicto a la esencia femenina, Soy consciente de que muchas palabras centrales del poder femenino poseen connotaciones negativas. Una de estas palabras es «emocional».
Si bien la emocionalidad es la experiencia fundamental de todos los seres humanos, para aquellas de nosotras cuya esencia femenina es primaria (también conocida como la mayoría de las mujeres), lo importante es cómo nos sentimos.
El sentimiento es donde encontramos nuestro equilibrio.
Por lo tanto, imaginemos lo que es ser un ser humano emocionalmente anclado en una cultura que utiliza “demasiado emocional” o “muy emocional” para etiquetar a alguien como fuera de control e irracional.
Es una placa de Petri para las dudas, la vergüenza y la negligencia emocional.
Al contemplar lo que significa ser una criatura emocional y el poder de la semántica, creo ver las raíces de este conflicto: hay una enorme diferencia entre crisis emocionales y crisis emocionales.
En pocas palabras, las crisis emocionales tienen su origen en el miedo. Algo aparece en nuestro radar que nos hace sentir incómodos y/o parece incierto y el maravilloso ego surge para salvar el día. En un momento de celo, el ego declara: «Hay un problema que debe solucionarse».
Cuando se trata de resolver problemas, el ego naturalmente quiere tener éxito. Descubrirá qué está mal incluso si eso significa convertirte en el culpable. El único problema aquí es que cuando haces que tu propio ser sea culpable, se crea más miedo.
En su noble esfuerzo por aliviar el malestar y la incertidumbre, el ego literalmente te destroza. Llorar o volverse “emocional” es en realidad un lugar de refugio en medio del asalto del propio ego.
Sí, durante una crisis emocional, estás irracional y las cosas se sienten fuera de control. Superficialmente parece que alguien está “muy emocionado”, pero el núcleo de la experiencia es que alguien está tan asustado.
Esto plantea un punto importante; Si las emociones son secundarias y el miedo es primario, ¿es correcto llamarlas “crisis emocionales”? ¿Quizás un término mejor sería “crisis de miedo”? Usaré crisis de miedo de ahora en adelante.
¿Cómo saber si estás en medio de un ataque de miedo? Aunque puede que estés llorando, estás consumido por pensamientos negativos y el miedo/ansiedad es el sentimiento predominante.
Aparte de las lágrimas y una caja de pañuelos, las crisis emocionales son todo lo contrario de las crisis de miedo. Una crisis emocional tiene sus raíces en el amor.. Es la vulnerabilidad en su máxima expresión. La entrega es el portal y la verdad es el premio. El ego literalmente se derrite y tu alma se hunde abajorevelando un nivel más profundo de tu ser.
Para liberar tu dolor, deshacerte de tu vieja piel y encarnar la nueva, lloras… fuerte. Así es como tu alma se limpia y se reagrupa.
Describir una crisis como “demasiado emocional” sería como decir que alguien es “demasiado asombroso”.
Y esto nos lleva a otro punto importante: aunque asociamos “emocional” con el estado de ánimo, las lágrimas y el afecto, ¿qué significa realmente emocional? Si buscas en Google la definición, las ofertas son tan secas, abstractas y vagas que te preguntarás si las escribió una computadora. Entonces te propongo esto: las emociones son corrientes energéticas en tu cuerpo que están en constante estado de movimiento. Son espontáneos, ricos en el código de tu alma, expresivos en una variedad de formas y tienen una profunda asociación con tus deseos, creencias y corazón.
¿Cómo sabes que estás en medio de una crisis emocional? Reina la compasión. Tu corazón se siente tranquilo y abierto. Tú y tu cuerpo sois uno.
No estoy diciendo que las crisis sean fáciles. Dependiendo de muchos factores, pueden ser muy intensos. Sin embargo, siempre son más viables que las crisis de miedo. Incluso aquellos que evitan la vulnerabilidad como si fuera una plaga encontrarán las crisis emocionales incómodas pero fértiles.
Entonces, ¿qué hace uno si está en medio de una crisis de miedo?
Detener.
Casi todo el mundo necesita ayuda para dejar de hacerlo. Psicoterapeutas, meditación, yoga, intuitivos, antidepresivos, iglesia, amigos, placer, acupuntura, orgasmo, PNL, oración, Reiki, literatura espiritual, naturaleza, perdón… hay muchas maneras de pedir un alto el fuego al ego y todas son legítimas. (No dejes que tu ego te diga lo contrario y deja que tu intuición te diga qué perseguir).
El objetivo final es cultivar la conciencia y los caminos de regreso al amor.
¿Y qué haces si estás ¿En medio de una crisis emocional?
Ir.
Aprovecha lo sagrado de tu tierno corazón y recibe apoyo. Psicoterapeutas, meditación, yoga, intuitivos, antidepresivos, iglesia, placer, amigos, acupuntura, orgasmo, PNL, oración, Reiki, literatura espiritual, naturaleza, perdón… hay muchas maneras de alimentar una crisis y todas son legítimas. El objetivo final es rendirse a una mayor experiencia de amor.
Que todos los seres distingan la agitación de una crisis de miedo del milagro de una crisis emocional.
Dara Emerita McKinley es una visionaria de la esencia femenina que ve cómo el poder femenino puede crear un paradigma justo para la humanidad. Dara, estudiante de espiritualidad y psicología durante la mayor parte de su vida, posee una maestría en Psicoterapia Contemplativa de Universidad de Naropa. También ha recibido dos veces Escuela de Artes Femeninas de Mama Gena Premio Revolucionario del Placer y actualmente estudia las enseñanzas político-espirituales de Marianne Williamson. Dara comunica el poder de la pertenencia, el deseo, el amor propio y el amorismo universal en DaraMcKinley.com.
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Editor: Jennifer Townsend