Este hecho probablemente sorprendería a cualquiera que me conozca, pero estoy absolutamente odiado terapia de pareja. Me encanta hablar de mis problemas y profundizar en el aprendizaje sobre cómo mejorar mi salud mental. ¿Pero hacerlo con la persona que más quiero? Ahora me estremezco incluso con solo pensarlo.
Temía la sesión todas las semanas y salía de cada sesión sintiéndome frustrado, a veces incluso enojado. El terapeuta se comportó con amabilidad y respeto. Sin embargo, solo asistimos a unas pocas sesiones antes de darnos cuenta de que no iba a funcionar con nuestro estilo de vida. Tampoco iba a funcionar para mi propia tranquilidad.
Cada sesión me hacía sentir exhausta e invalidada, y al mismo tiempo me sentía como una persona horrible. Durante años, me sentí instantáneamente molesto y a la defensiva cuando mi pareja comenzaba una frase con: «¿Recuerdas cuando nuestro terapeuta dijo…?» Inmediatamente tuve recuerdos de esos momentos en los que estaba sentado en su sofá de pana marrón tratando de no gritar en voz alta: «¿No puedes simplemente elegir mi lado y decirme que tengo razón?»
Como todos los demás durante estos tiempos de COVID-19, ambos nos sentimos más estresados y solos en este momento. Desafortunadamente, mi pequeño departamento en Toronto no siempre me parece un retiro tranquilo del mundo exterior.
La actual era de la COVID-19 ha exacerbado las grietas existentes en muchas relaciones. Las parejas de todo el mundo han empezado a pelear más que nunca. Lamentablemente, muchas relaciones no sobreviven a la pandemia. Algunos días temo que mi propia relación tampoco persista más allá de esta experiencia. Es extraordinariamente difícil hacer frente a una dinámica de relación poco saludable en cualquier momento, pero especialmente durante una pandemia.
Las peleas intensas no son algo nuevo en mi relación. Todo comenzó hace tres años, cuando comencé mi actual período de empleo inestable tras la aceleración de varias enfermedades crónicas. El estrés de mi mala salud y mi incapacidad para contribuir económicamente comenzaron a pasar factura.
En ambos lados teníamos mucho resentimiento, ira, confusión y miedo. No quería romper, pero necesitaba algo que cambiar por el bien de mi salud física y mental. Cuando peleamos, nunca usamos palabras degradantes…