La autoconciencia conduce a la confianza en uno mismo
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Hasta que mi compañero me señaló que siempre recurría a él ante cada problema, grande o pequeño, no tenía ni idea de lo que estaba haciendo. Lo hice automáticamente, sin más pensamientos ni conciencia de mí mismo.
Le estaba pidiendo ayuda literalmente con todo, desde abrir una lata de frijoles hasta gestionar los reembolsos de mi trenes, como si fuera un niño indefenso.
Medical News Today lo describe así:
“La impotencia aprendida es un estado que ocurre después de que una persona ha experimentado una situación estresante repetidamente. Llegan a creer que son incapaces de controlar o cambiar la situación, por lo que no lo intentan, incluso cuando se presentan oportunidades de cambio”.
Nunca he dejado de fumar en la vida, pero a medida que leí el artículo, poco a poco comencé a darme cuenta de que mis relaciones personales eran una historia completamente diferente.
Siempre he tenido problemas por depender demasiado de las personas, especialmente de mis parejas; solía ser una novia súper pegajosa. No fue lo mejor, eso seguro.
Este comportamiento se manifiesta de varias maneras. En una crisis, recurro a mi pareja o a un mejor amigo esperando que la resuelvan. Cuando salgo a hablar con alguien, no tengo idea de adónde vamos porque automáticamente siento que ellos están a cargo de las direcciones. Todavía desearía que mi madre pudiera llamar al médico por mí, pero eso sería un poco extraño a los 22 años.
“Inmediatamente te vuelves hacia mí cuando la pantalla de tu computadora se congela por un segundo como si yo tuviera que resolverlo”, señaló mi compañero. «Te amo, pero a veces siento como si estuviera cuidando a un niño en lugar de salir con alguien».
Puaj. Aquí vamos de nuevo con esa terrible regresión.
Así es como Healthline describe la regresión:
“La regresión de edad ocurre cuando te retiras mentalmente a una edad más temprana. En todos los sentidos, crees que has regresado a ese punto de tu vida y es posible que también muestres comportamientos infantiles”.
Excelente.
A veces realmente siento que mi mente no puede darse cuenta del hecho de que ahora soy un adulto real. Le grito que…