ILas relaciones románticas íntimas y duraderas sacan lo mejor y lo peor de nosotros. Cuando terminan, estrellan el avión en el que llevamos tanto tiempo volando, dejándonos solos en los restos en llamas. No está claro cómo apagar el fuego posterior a la ruptura que nos quema el alma de manera negra como una hamburguesa olvidada en una parrilla. O cómo tratar las quemaduras con algo más que el útil «¿por qué no lo superas finalmente?». O tal vez algo de alcohol rociado con sexo casual.
Independientemente de si estás en una feliz relación amorosa de la escuela secundaria o si todavía estás buscando «al indicado», es posible que hayas escuchado la variedad de tradiciones posteriores a la relación. Sobre la “regla de no contacto” o sobre la brillante y dorada ecuación que dice que “superar a tu ex te llevará la mitad del tiempo que lleváis juntos”. ¿Pero qué funciona?
En este artículo, quiero eliminar todas las tonterías que se acumularon en torno a este tema gracias a los útiles estudiantes de secundaria que consolaron a sus amigos en Internet. voy a revisar Estudios de psicología revisados por pares sobre rupturas. para arrojar algo de luz sobre la tristeza posterior a la ruptura.
Desafortunadamente, no hay muchos estudios disponibles sobre las rupturas de relaciones homosexuales y es por eso que en este artículo me centraré principalmente en las heterosexuales.
En 1998, investigadores de la Universidad de Illinois (fuente) entregaron un cuestionario a 182 estudiantes universitarios que recientemente atravesaron una ruptura en el último año para descubrir cuáles son los factores que hacen que una ruptura sea dolorosa. Primero, les hicieron preguntas a los participantes sobre ellos mismos, luego sobre su relación y finalmente sobre lo molestos que se sintieron inmediatamente después de la ruptura. Llegaron a las siguientes conclusiones.
- Los niveles de compromiso, satisfacción y duración de la relación afectan en gran medida el malestar que te sentirías después de una ruptura. Duh.
- Si tras una ruptura crees que pusiste más empeño en iniciar la relación, te vas a sentir peor.
- Pensando que tu ex va a ir por un…