Beber durante el día y enviar correos electrónicos ardientes ofrecen una gratificación inmediata, pero no siempre son las mejores opciones
Foto cortesía de Olga Bast vía Unsplash
Digo «despierta», pero no estoy seguro de haber dormido. Primero, nuestro sofá no es muy cómodo, especialmente cuando lo compartes con un perro faldero de 60 libras y dos gatos. Fue la llamada con mi hijastro lo que me llevó al límite. Me alejé de la reunión familiar de Zoom y dejé que mi esposo terminara. Me subí a mi jeep, conduje 30 minutos por la avenida, regresé a casa, puse la cena en el horno y me retiré a mi sótano, donde di vueltas y vueltas el resto de la noche. Para que conste, yo también estaba molesta con mi marido.
Cuando me desperté a las 5:00 am, tomé una decisión consciente que:
a) Era demasiado pronto para empezar a beber. Además, estaba en el día 28 de mi dieta desintoxicante de 30 días;
b) La violencia, por atractiva que fuera, no era la respuesta. Además, no conocía a nadie en Jersey que pudiera «manejar» mi problema (RIP Tony Soprano);
c) Una diatriba redactada elocuentemente que describa mis muy válidos puntos de enojo probablemente sería una pérdida de tiempo y haría más daño que bien; y
d) Lo más importante es que no estaba dispuesto a llevar mi enojo un día más. Estoy cansado de gastar energía preciosa en algo o alguien que no lo merece. (No necesito aburrirlos con detalles increíblemente frustrantes e insoportablemente dolorosos, pero baste decir que esto ha estado sucediendo durante mucho tiempo).
Así que esto es lo que hice: no es trascendental ni revolucionario, pero cuando estás en la zona ‘roja’ como estaba yo, es difícil ver más allá de la furia hacia la luz blanca.
1. Enciende la cafetera.
Sólo el sonido del café preparándose me ayudó a calmar mis nervios y a recordarme cosas que amo, como el café. El café es mi amigo y muleta emocional. Quizás lo tuyo sea el té o la kombucha.
2. Siéntate afuera.
Aire fresco. Duh. La quietud de la mañana, el chirrido de los pájaros, el despertar del mundo. Quizás lo más importante es que era diferente a mi rutina normal de llevar mi café a la oficina o mirar las redes sociales.