Maneras de encontrar la cordura durante el aislamiento
Ilustración de Cynthia Marinakos
Mi hija estaba llorando porque accidentalmente le había dado un codazo en el pasillo mientras me ponía el jersey. Mi marido tenía la música a todo volumen en el salón. Se mudó al dormitorio después de que le dije que estaba a punto de hacer una sesión de yoga, pero aún así, la música estaba alta. Todo lo que quería eran unos minutos de tranquilidad.
Agarré mi colchoneta y la coloqué en el césped del patio trasero, con las entrañas hirviendo y la mente todo menos tranquila, mientras mi profesora de yoga hablaba en tonos tranquilizadores y nos guiaba para realizar estiramientos. Sentí ganas de gritar y llorar al mismo tiempo.
El final de esta tercera semana de educación en el hogar y me siento como un yoyo. Muchos días me lo paso genial jugando en cafés italianos (para ayudar a mi hija a aprender italiano), haciendo serpentinas de mariposas arcoíris con amigos en línea y celebrando que mi hija finalmente aprendió a decir la hora entre las dos y media.
Luego están esos días en los que me vuelve loco. Estoy exhausto, enojado y frustrado. Y mi esposo nos deja así y se retira al estudio todo el día. Soy introvertido y esta situación me parece insoportable.
Todo lo que quiero hacer es subirme a mi auto y dirigirme a una hermosa pared de escalada al aire libre con mis amigos, porque elegir en qué grieta colocar mis pies y si ese trozo de roca que sobresale resultará ser un agarre decente, bueno, es una de las únicas actividades que realmente enfocan mi mente y me dan un breve pase de ser madre y esposa 24 horas al día, 7 días a la semana.
Por supuesto, no puedo huir de esto, ninguno de nosotros puede. En cambio, tenemos que explorar formas de gestionar esos días en los que la familia nos vuelve locos:
1. Mira hacia adentro
Cómo son las cosas puede ser un reflejo de lo que sucede en tu interior. ¿Estás cansado? ¿Te sientes bien? ¿Le preocupa cómo aumentará sus ingresos o mantendrá su trabajo? Estos sentimientos se manifiestan como impaciencia, ira e irritación dirigidas a nuestras familias. Por ejemplo, cuando a mi hija le duele la barriga no responde a lo que le pedimos que haga. Cuando me irrito porque no tengo suficiente tiempo para trabajar, me enfado con mi marido por no lavar los platos.