Nuestro juego ha terminado. Podemos seguir peleando, abrazándonos, llorando y azotándonos en las heridas más íntimas que compartimos cuando la confianza era la droga con la que nos inyectamos, pero ya no me queda confianza para darte. No sé quién te rompió tanto que no eres capaz de sentirte constantemente feliz con nadie, es decir, contigo mismo, antes de que el niño lobo que llevas dentro necesite destrozarlos, darse un festín con las jugosas vulnerabilidades que te confiaron, difundir. sus entrañas por la ciudad y luego los culpan por el desastre carnal dejado atrás. Sin embargo, a pesar de la sangre que gotea por tu rostro, tu encantadora máscara permanece perfectamente en su lugar, sin duda toda una vida de práctica y, lamentablemente, sé que otras mujeres están destinadas a ignorar las sangrientas advertencias y sufrir el mismo destino. Sé que ciertamente despedí a las mujeres que tuvieron la amabilidad de advertirme que huyera de ustedes, no que caminara.
Ingenuamente, esperaba que, con suficiente esfuerzo y comunicación honesta, algún día las cosas cambiarían. Que si fuera lo suficientemente bueno, lo suficientemente solidario, cortara los lazos con los amigos que despreciabas (uno de ellos fue mi socio comercial durante varios años), si fuera lo suficientemente creativo, lo suficientemente bonito, lo suficientemente exitoso, lo suficientemente sexy, el acrónimo PLUR o LOVE HARDER La frase que lanzas de manera tan oportunista como parte de tu marca personal en realidad surgiría de su escondite dentro de toda tu ira y el amor brillaría con su luz sobre el mundo. Pero no será así. Son sólo eslóganes: filosofías usadas en exceso que se esgrimen para beneficio personal pero que no podrían estar más lejos de encarnar. La luz de la que tanto te enorgulleces públicamente es simplemente otra vía utilizada para fortalecer tu ego y obtener más poder que persigues. Una vez que dominé una de las cualidades que tantas veces me habías dicho que me faltaban, las reglas de tu juego cambiaron. De repente, hubo algo nuevo que te decepcionó… una relación para siempre fuera de equilibrio… imposible de estar a la altura o encontrar un terreno estable. Eres adicto a la sensación de tener el control, atraer a alguien, exhibirlo alrededor de tu imagen, devorarlo entero y finalmente escupirlo… un castigo cruel que te convences de que merece por ser lo suficientemente débil como para amarte.
Y si alguna de estas mujeres tiene suficiente autoestima después de meses de abuso sutil para seguir teniendo sus propias opiniones, cuestionar sus acciones y suficiente energía para expresarse y expresar sus necesidades (lo hice durante mucho tiempo), el infierno no tiene furia. Es más fácil sentarse en silencio y soportar la ira injustificada en privado, en lugar de enojar públicamente a la bestia y enfrentar una represalia tan cruel, mezquina y vengativa que cambiará todas las creencias que ella ha tenido sobre la humanidad, la bondad y la intimidad. Las campañas de desprestigio basadas en los secretos más dulces e íntimos que ella te ha confiado no están de ninguna manera fuera de los límites: versiones distorsionadas utilizadas como armas y de las cuales se ríen con tus amigos y familiares para lograr el máximo descrédito y humillación, difamaciones exageradas, gritos de obscenidades en Las habitaciones llenas de gente, las mentiras y exageraciones dichas para poner a sus amigos más cercanos en su contra y el rechazo público son una forma preferida de tortura y, eventualmente, ella los enfrentará a todos. Luego, una vez que haya sufrido lo suficiente, volverás como si nada hubiera pasado con mensajes de texto sin sentido como “Aún no encuentro la centrifugadora de ensaladas. ¿Venir?» o «Babbbbbbby… ¿quieres delirar?» Estará demasiado cruda y agotada para comenzar el dolor de nuevo al plantear la pelea y tan aliviada de que el castigo haya terminado, que lo esconderá debajo de la alfombra… hasta la próxima vez.
Ohhhhhh, pero si ella reacciona, si permanece legítimamente enojada y herida, si intenta hablar de sus sentimientos, la llamarán “loca, emocional, hiperreactiva” y se le minimizará y hablará de su dolor válido hasta que ya no tenga sentido. siquiera intentarlo. Si tu crueldad la rompe por completo y ella grita, llora o te grita en la cara por pura frustración y autoconservación, de repente eso es todo lo que se discutirá. Su comportamiento. Nunca el tuyo. Un tema de conversación que usarás repetidamente contra ella en todas las peleas futuras. E incluso entonces su reacción será retorcida y exagerada hasta el punto de que ahora reclamas el estatus de víctima y ella termina disculpándote.
(Una vez que esto comenzó a sucederme regularmente, perdí tanto de mí mismo que eventualmente dejé de contraatacar como la única manera de encontrar alivio. Me avergüenza admitirlo, pero quiero que alguien más se vea atrapado en esto. Este infierno es saber que no están solos. Si estás en una relación con un narcisista, probablemente encontrarás mi historia increíblemente similar a la tuya. Los narcisistas son patológicos: una vez que aprendes los juegos que juegan, son completamente predecibles. podrías vigilar sus comportamientos.
El abuso narcisista no ocurre de repente, es insidioso, avanza lentamente, hasta que un día no te reconoces. Es la personificación de la violencia doméstica, una violación del alma deliberada y lentamente deshumanizadora.
Los narcisistas instalan un filtro mental en nuestra cabeza, reduciendo nuestras expectativas poco a poco. Antes de que nos demos cuenta, todo lo que hacemos, decimos o pensamos pasa por este filtro. “¿Se enojará si hago/digo/pienso esto? ¿Lo aprobará/desaprobará? ¿Se sentirá herido por esto? Nuestras propias necesidades y deseos son dejados de lado con tanta frecuencia que eventualmente nos vemos condicionados a no tenerlos. Expresar nuestras necesidades sólo conduce al dolor.
Recuperarse de este abuso es atroz, no lineal y, en ocasiones, parece interminable. Llevo un año sanando y todavía estoy avanzando poco a poco.)
Me encantaba quién eras cuando eras amable. Me encantó quién podrías ser. Pero me he dado cuenta de que no sé quién eres. Quizás nunca lo hice. Ojalá esto pudiera significar tan poco para mí como para ti. Ojalá entendiera por qué. Ojalá esto tuviera sentido. Ojalá pudiera apagarlo. Lo he deseado durante años. Desearía poder quitarme los escombros de esta relación de mis hombros y seguir bailando. No he dominado esa gracia, aunque sigo intentándolo. No importa cuántos meses haya ignorado tus incesantes mensajes de texto y correos electrónicos, tus sinceras disculpas y tus recientes declaraciones de amor, algunas noches son crudas y las palabras me entran. Sinceramente, a veces anhelaba escucharlas. He vuelto a caer en tus promesas, tus grandiosas epifanías cósmicas de amor y remordimiento lloroso y aplogético una y otra vez y luego vergonzosamente, vergonzosamente, otra vez. Hasta el punto de que acepté casarme contigo, aunque sabía que terminaría en un desamor. Así de ganas tenía de creerte. He cuestionado mi cordura, mi desesperación por ser amado, ser conocido, tener una pareja, para demostrarte que no soy la persona oscura y malvada, el «pedazo de mierda sin valor», que me has dicho. desde hace años, junto con cualquiera que todavía te crea, que lo soy.
Mi cabeza daba vueltas de lado por vivir con miedo de tu próxima ira o desaparición repentina: el rayo cambiaba del amor devoto al disgusto intenso y vengativo sin aparentemente ninguna razón (sin embargo, siempre me decían que era algo que iniciaba mi comportamiento) y tener que estar constantemente Caminaba sobre cáscaras de huevo, a veces estaba demasiado cansada para levantarme de la cama. Estaba demasiado abrumado para salir de mi apartamento. Salté ante los ruidos fuertes. Desarrollé una dolorosa infección bacteriana. Vi a un consejero de PTSD. Durante lo peor, mi sentido de identidad era tan inexistente que sentí que no me quedaba nada por qué vivir. Fue durante los momentos en que yo era más vulnerable que venías a matar… desapareciendo durante días o semanas, pero no sin antes asegurarte de hacerme saber que me lo merecía todo. Gracias a Dios por mis amigos.
Lo que finalmente estoy aprendiendo es que no te debo nada. Lo que sí tengo que aprender es a darme el amor que nadé tan duro contra la corriente para ganárselo a alguien que no lo tiene para dar. Es una batalla que peleo todos los días.
Aún así, inexplicablemente, no te deseo dolor. El amor que sentí no puedo simplemente apagarlo cruelmente, como tú lo has hecho tan fácilmente una y otra vez. Una parte de mí todavía siente profundamente por el niño triste que llevas dentro, el que hace berrinches y lastima a la gente antes de que puedan lastimarlo a él. Pero nadie puede hacer nada para ayudar a ese niño y ya no puedo abrazarlo.
Ya no quiero seguir jugando a tu juego. No creo en las historias entre lágrimas que cuentas sobre remordimiento y autorreflexión cuando los únicos cambios son las canas en tu cabello y los meses en el calendario. La libertad comienza cuando afronto la realidad, aceptando mi responsabilidad, admitiendo la verdad de quién has sido para mí y dejándote ir.
Foto de Micah Weiss Fotografía
Veronica Christina es cofundadora de la revista literaria, Luz roja encendida y fundador de la revista Sex+Design. Sus escritos han aparecido en Elle, SF Weekly, The Guardian y Care 2.
Por Sharie Stines, Psy.D.
Si bien es posible que usted no sea golpeado ni abusado físicamente en esta relación, Tu corazón se romperá 10.000 veces.. Incluso si crees que eres una persona “fuerte” y puedes manejarlo; tu fuerza no es realmente fuerza, sino más bien, negación. La siguiente lista no es exhaustiva, pero sí informativa:
- Él siempre definirá los términos.
- Vivirás según un conjunto de estándares dobles.
- No serás verdaderamente escuchado.
- el lo hará nunca resolver un conflicto, como resultado, seguirán repitiendo.
- Rara vez considerará tus sentimientos; y sólo lo hará si le sirve de alguna manera.
- el lo hará Nunca te disculpes de una manera auténtica. que reconoce su comportamiento o su sufrimiento.
- Lo que más le importará es cómo se verá ante los demás.
- Él arruinará todos tus cumpleaños y días festivos. (a menos que de alguna manera pueda hacerlo sobre él, es decir, SU banda favorita tocará en tu fiesta de cumpleaños, un viaje planeado “con/para” ti será a un lugar que ÉL quiere/necesita visitar, etc….).
- Estará malhumorado durante (o provocará una pelea antes) eventos que son importantes para ti porque no tienen que ver con él.
- el lo hará NO aparecer por ti en momentos en los que más necesitas una pareja y se enfurecerá si estás molesto por ello. (Cuanto más angustiado estés, más deleite te abandonará).
- Exigirá perdón por su mal comportamiento, pero no hará nada para recuperar su confianza ni cambiar su comportamiento.
- Tus expectativas se reducirán a meras migajas; hasta el punto en que serás feliz solo porque él no te trata en silencio, no te grita ni te engaña.
- Nunca ganarás.
- Será desdeñoso y, en ocasiones, cruel con sus mascotas.
- Más allá de las etapas iniciales de las citas, NO hará ningún esfuerzo por hacerse amigo de tus amigos o familiares a menos que conocerlos le beneficie de alguna manera.
- Tu valor se verá disminuido hasta el punto de convertirse en nada ante sus ojos. De hecho, los simples extraños tendrán más peso ante sus ojos que tú.
- Él tenderá a convertirte en su chivo expiatorio.
- Él arrojará sobre ti su vergüenza y su ira.
- Las conversaciones simples se convertirán en esfuerzos locos.
- te encontrarás a ti mismo caminando sobre cáscaras de huevo.
- Te perderás porque estarás entrenado para concentrarte sólo en sus sentimientos y reacciones; no importa el tuyo.
- Experimentarás el trato silencioso.
- Experimentarás disonancia cognitiva, confabulación y iluminación de gas.
- Te encontrarás diciéndole a un adulto cómo tener interacciones normales con los demás.
- Tu relación será girar en un ciclo: esperando – esperando – lastimando – enojándose – siendo castigado – perdonando – olvidando – otra vez.
- Te aislará de tus amigos, familiares o apoyo financiero y luego te culpará por depender de él.
- Dirá cruel y crítico…