“Sonrisa.”
Eso me dijo el extraño feliz y brillante en medio de una cafetería en uno de los peores días de mi vida.
No sabía que acabábamos de internar a mi madre en la clínica de salud mental. de nuevoo que era la primera vez en 36 horas que tenía unos minutos para ordenar mis pensamientos tomando un café.
A él no le importaba.
Se quedó allí, esperando.
Así que hice lo mejor que pude. Luego me levantó el pulgar y se fue, dejándome sentir aún más agotada que antes. Ahora todos en el lugar, incluso los baristas, sabían qué tipo de día estaba teniendo.
Mi misterioso extraño pensó que estaba ayudando. En cambio, me hizo sentir cohibida, incluso violada. Después de una semana de pérdida de sueño y cordura, me quitó lo último que tenía en ese momento:
Mi derecho a sentirme triste.
En cambio, exigió una actuación de emoción. Al hacerlo, expresó su falta de respeto alto y claro: Lo que estaba pasando no podía ser eso malo. Además, no importaba. Lo que importaba era que él estaba de buen humor y él No quería encontrarme con nadie que sintiera lo contrario, sin importar si intentaban hacerlo tranquilamente en un rincón.
Esto es lo que me estaba diciendo:
Su El estado de ánimo era más importante que el mío. Él Sabía lo que debería sentir, incluso si él ni siquiera me conocía. Mis problemas no existían en la realidad, sino simplemente dentro de mi cabeza. Podría curarlo todo simplemente cambiando la forma de mis labios y teniendo pensamientos agradables.
Que sencillo…
Esta es una forma sutil de iluminación con gas. Decirle a alguien que sonría supone que no tiene derecho a sus emociones. No tienen derecho a su cara. Pertenece a todos los demás.
Quizás hayas leído que sonreír puede hacerte más feliz. Es parcialmente cierto. Varios estudios muestran una frágil conexión entre el acto de sonreír y las sustancias químicas cerebrales que mejoran el estado de ánimo.