Imagen de S. Hermann y F. Richter en Pixabay
No te descartes por esa decisión.
Solía ser perseguido por una mentalidad absolutista y autodestructiva.
Cuando me pasaba algo malo, asumía lo peor. Si cometiera un error, me diría a mí mismo que lo había arruinado todo para siempre. Básicamente, vivía en este estado agotador en el que aceptar cualquier cosa difícil que sucediera era imposible y la autocondena era algo cotidiano. No podía perdonarme cada vez que tomaba una decisión que no salía como quería.
Puedes imaginar lo difícil que fue cuando me di cuenta de que una de las decisiones más importantes de mi vida (casarme) resultó ser posiblemente la peor que había tomado en mi vida. Estaba tan dominado por el miedo y la duda que me llevó mucho más tiempo del debido terminar finalmente la relación. Me quedé allí durante años, maldiciéndome en silencio, preguntándome si mi mala elección era como una sentencia que tenía que cumplir con la persona equivocada.
El autodestierro de ver las cosas en blanco y negro
Cuando finalmente tuve el coraje de dejar a mi exmarido, mi mentalidad absolutista continuó devorando mi frágil e incipiente sentido de autonomía.
Me despertaba aterrorizada por empezar de nuevo como una mujer soltera de unos 30 años. Me preocuparía que las mejores oportunidades de mi vida ya se me hubieran escapado mientras había desperdiciado 11 años siendo la esposa de alguien. Miraba mi menguante cuenta corriente y la creciente deuda de mis tarjetas de crédito y empezaba a entrar en pánico, diciéndome a mí mismo que nunca resolvería mis finanzas por mi cuenta. Cuando vislumbraba mi reflejo en el espejo, me preocupaba incesantemente por no ser tan atractivo como antes y asumía que nadie volvería a quererme.
Nada de esto resultó ser cierto.
Una mentalidad absolutista es lo que hacemos cuando nos aterroriza el cambio. Es más fácil esconderse detrás de un muro de fracaso autoimpuesto o renunciar fácilmente a algo que gestionar sus acciones y esforzarse para llegar más lejos.