Comienza con dejar de lado las expectativas.
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Cuando oímos hablar del desapego, algunos podrían pensar que es insensible o cruel.
Cuando nos desapegamos sin amor, es posible que nos aferremos al resentimiento y la ira. Construimos muros en lugar de puentes. Alejamos a los que nos hacen daño.
El desapego con amor es diferente. Nos distanciamos de intentar controlar a las personas, los resultados y los resultados. Aceptamos la vida en los términos de la vida. Los grupos de apoyo de doce pasos discuten cómo separarnos con amor de los alcohólicos en nuestras vidas.
El desapego con amor significa que dejamos de lado las expectativas y reenfocamos la atención en nosotros mismos. No intentamos controlar ni manipular los resultados. Permitimos que otros estén a cargo de sus vidas y nosotros nos hacemos cargo de las nuestras.
Nos preocupamos lo suficiente como para dejarles guiarse por su propio Poder Superior. Les damos la gracia y la dignidad para tomar decisiones sin nuestra interferencia.
Aprendí a desapegarme con amor cuando me uní a Al-Anon.
Estaba en una relación con un alcohólico cuando él recayó. Necesitaba que Al-Anon abordara mi codependencia dentro de mi relación. Comencé a descuidar mis necesidades, ya que me concentraba en que él se recuperara. No estaba preparado para estar sobrio y no era mi trabajo salvarlo.
Sentí una devastación indescriptible cuando me dejó. Todo mi mundo desapareció. Él era mi todo. No pude ayudarlo. Al principio, no admití que necesitaba concentrarme en mí mismo. Lo único en lo que puedo pensar es en estar con él otra vez.
Me dijo que necesitaba dejar de verme y concentrarse en su sobriedad. Sabía que era lo correcto, pero no pude olvidarlo por mucho tiempo. No se mantuvo sobrio y no me ha contactado desde 2010. Durante años todavía me aferré a la idea de que volvería a mí.
Pensé que estaba distante porque dejé de contactarme y no pregunté por él. Todavía creía que éramos almas gemelas. Pensé que nos reuniríamos algún día. Si no, al menos quería un cierre. Tuve la misma historia durante más de una década.
Finalmente, dejé de buscar respuestas y no lo esperé más. Dejé de volver a verlo. Cuando leí la noticia de sus arrestos relacionados con las drogas, aprendí a liberarlo con…