Cómo evitar que la inseguridad arruine sus relaciones

Reconócelo en ti y en tu pareja

Foto de Henri Pham en Unsplash

tLos problemas de óxido o el apego que surgen de una inseguridad desenfrenada pueden corroer su relación. Entonces, ¿cuáles son algunos signos comunes de que tu pareja es insegura? ¿O tal vez necesitas identificar la inseguridad en ti mismo? Esto es lo que aprendí cuando decidí dejar de permitir que la inseguridad saboteara mi felicidad y cómo puedes ayudarte a ti mismo o a un ser querido.

Todo el mundo es un crítico

Parte de cualquier relación sana es compartir críticas constructivas. Si alguien sufre inseguridad, puede percibir cualquier sugerencia de mejora como un ataque personal, por muy válida que sea. He estado allí. Un pequeño comentario de mi novio me consumiría durante días antes de concluir que es demasiado bueno para mí y que soy una basura. Las críticas pueden desencadenar una variedad de emociones, tener efectos devastadores en la autoestima y, finalmente, extenderse a la relación.

Si este eres tú: Puede ser difícil dejar de lado las emociones cuando enfrentas críticas, pero reconoce que tu pareja está tratando de construir una mejor relación contigo. Si necesita que sus críticas estén endulzadas, pídale a su pareja que sea amable. Tómate tu tiempo al reaccionar; Respira y piensa en las palabras en lugar de en las emociones. Si realmente crees que algo es un ataque personal, pídele a tu pareja que te aclare lo que quiere decir.

Si estos son ellos: Una persona insegura a menudo reaccionará mal porque no se siente cómoda consigo misma. No puedes tener miedo de tener opiniones y debes abordar tu relación con honestidad, pero prepárate para explicar exactamente lo que quieres decir. Tómese el tiempo para ayudarlos a comprender que se trata de crear una relación sólida. Los comentarios casuales y las críticas de paso, incluso en forma de bromas, pueden caer muy mal entre las personas inseguras.

¿Dónde has estado realmente?

Es natural sentir curiosidad por saber qué hacen nuestros seres queridos, pero existe una línea entre la curiosidad y la obsesión. La pregunta constante sobre dónde fuiste, qué hiciste y a quién viste es un signo de inseguridad. Puedo hablar por experiencia cuando digo que las personas inseguras no hacen esto porque pensamos lo peor de nuestras parejas. No es porque nos falte confianza, es…