La intimidad no tiene por qué venir acompañada de todo ese equipaje romántico.
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Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que una hermosa amiga podía mirarme a los ojos, tomar mis manos y acariciar tiernamente mi cuerpo… como una amiga.
Recuerdo un viaje a la playa con una amiga coqueta que acunaba mi cabeza en su regazo mientras le contaba historias de mi infancia. Ella creó un espacio suave para que yo relajara mi mente y mi cuerpo mientras pasaba los dedos por mi cabello y escuchaba con atención. Me sentí amada desde aquí hasta la luna.
Comenzamos a caminar por la arena cuando noté un estancamiento en mi ingle. Se transformó en dolor… ¡MIERDA! Me habían salido bolas azules.
Mi subconsciente literalmente había ordenado a mi cuerpo que se preparara para el sexo, en cualquier momento. La comprensión física de mi cuerpo sobre el contacto afectuoso y el contacto visual profundo era: «¡Prepárense para el sexo, muchachos!»
Me sentí un poco avergonzado de que mi cuerpo hubiera sido tan unidireccional y, admito, en mi cabeza pensé: «Oh, a ella le caigo totalmente».
Con el tiempo, me di cuenta de que ella era el tipo de amiga que presta toda su atención a las personas con las que está, dejando que su afecto fluya libremente hacia las personas que le importan. Básicamente aprendí que ella era el tipo de amiga que cura a la gente: un ser humano rebosante de amor.
Y ese tipo de amor es profundamente terapéutico para el cuerpo. Los estudios han demostrado que (bienvenido y consensuado) El contacto no erótico reduce los niveles de cortisol, lo que significa reducción del estrés y sistemas inmunológicos más fuertes. También inunda nuestros cuerpos con oxitocina, que se ha demostrado que profundiza los vínculos, fomenta la generosidad e incluso reduce los antojos de drogas.
El tacto es tan importante que los psicólogos ahora se refieren a su falta crónica como “hambre de piel”, un problema común pero rara vez reconocido en nuestra sociedad hambrienta de tacto.
“Las personas que tienen hambre de contacto físico suelen presentarse como personas deprimidas. . . están retirados; el contorno de la entonación de su voz es plano. . . cuando les das masajes a estas personas, sus niveles de depresión disminuyen”, — Dra. Tiffany Field del Touch Research Institute, Broadly
Cada uno de nosotros posee superpoderes antidepresivos latentes en la punta de nuestros dedos. Sin embargo, si le preguntas al estadounidense promedio acerca de compartir esa magia del amor, las drogas…