Aprender a identificar sus fortalezas y liderar con ellas puede tener un impacto profundo en su éxito.
Cuando pones en juego tus fortalezas, te sientes más seguro y competente, y naturalmente serás más efectivo para lograr objetivos a largo plazo.
Aunque todo el mundo tiene puntos fuertes, pocos se han tomado el tiempo de determinar cuáles son. No es tan simple como preguntar en qué eres bueno. Tienes que mirar más profundamente que las habilidades y talentos, y analizar las características y motivaciones que te hacen único.
En este artículo, te mostraré cómo identificar las fortalezas y ponerlas en acción para construir una vida con propósito y pasión.
¿Cuáles son tus fortalezas y por qué son importantes?
El psicólogo Martin Seligman define las fortalezas como la “ruta” a través de la cual alcanzamos las virtudes en la vida.
Usa tus fortalezas y virtudes características al servicio de algo mucho más grande que tú.
Martin Seligman, Felicidad Auténtica
Cada uno de nosotros tenemos fortalezas únicas. Cuando se define y nutre, podemos vivir nuestra mejor vida para nosotros mismos y al servicio de los demás.
Las fortalezas no son lo mismo que el talento. Un atleta puede tener la capacidad natural de correr más rápido, pero es su fortaleza mental lo que le permite dedicar más horas de entrenamiento que la competencia.
El atleta que se identifica con sus fortalezas subyacentes puede aprovecharlas para lograr otros sueños, como comenzar una nueva carrera. Estas son las mismas fortalezas en las que puede apoyarse para volver a encarrilarse después de los contratiempos.
El talento solo puede llevarte hasta cierto punto. Tus puntos fuertes, como la determinación, el compromiso y la agilidad, son los que te ayudarán a superar el largo plazo. Así es como defino una fortaleza:
- Cualquier aspecto de ti que pueda crecer y expandirse cuando lo ejercitas y lo desafías.
- Algo que haces bien y te encanta hacer
- Algo que puede hacer una y otra vez mientras mantiene un excelente historial
- Cualquier cosa que hagas bien que te deje con más energía.
- Satisface una necesidad u objetivo personal
- Evoca atención o elogios de los demás.
- A menudo perdemos la noción del tiempo cuando estamos involucrados en un trabajo que accede a nuestras fortalezas.
Profundicemos y exploremos algunas formas concretas de identificar fortalezas y debilidades, y comencemos a aprovechar sus habilidades únicas.
9 formas de encontrar tus fortalezas
Cuando aprende a identificar sus fortalezas, tiene más posibilidades de tener éxito, así como de encontrar actividades que crean alegría y significado.
Pero si ha estado trabajando toda su vida para superar las debilidades, es probable que tenga dificultades para reconocer y valorar sus puntos fuertes. Puede que ni siquiera creas que tienes puntos fuertes.
Es hora de dejar de sentirse desanimado y comenzar a sentirse empoderado. Aquí le mostramos cómo empezar:
1. Desarrollar la autoconciencia
El desarrollo de la autoconciencia proporciona el primer paso crucial para identificar sus fortalezas y viene con grandes recompensas. Los estudios sugieren que cuando nos vemos a nosotros mismos con claridad, nos sentimos más seguros y más creativos.
Pero tenga en cuenta que no vivimos en el vacío. Nuestras fortalezas funcionan en armonía con todas las personas en nuestras vidas, ya sea en el hogar, en el trabajo o en nuestras comunidades. Entonces queremos entender cómo funcionan nuestras fortalezas para nosotros, sí, pero también cómo se manifiestan nuestras fortalezas en relación con quienes nos rodean.
Puede hacerlo desarrollando la autoconciencia, tanto interna como externamente.
Autoconciencia interna: La autoconciencia interna significa vernos a nosotros mismos y tomar conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos, pasiones y reacciones. El desarrollo de la autoconciencia interna no solo lo ayudará a identificar las fortalezas, sino que también lo llevará a mejores relaciones, una mayor satisfacción laboral y menos sentimientos de ansiedad y depresión.
Autoconciencia externa: La autoconciencia externa se refiere a cómo otras personas nos ven y nuestras fortalezas, comportamientos y reacciones. Las personas con un fuerte sentido de autoconciencia externa tienden a tener más empatía y a tener en cuenta las perspectivas de otras personas.
Aplicar tanto la conciencia interna como la externa te ayudará a tener claro cómo descubrir quién eres. Comenzarás a notar lo que haces diferente a los demás. Te darás cuenta de las motivaciones y deseos detrás de tus acciones. Y lo que es más importante para identificar las fortalezas, puede tomar nota de qué situaciones y actividades lo dejan sintiéndose empoderado o desanimado.
Fuente
2. Conócete a ti mismo: el perfil DiSC
La evaluación DISC Profile se destaca como una de las mejores herramientas que utilizo con mis clientes para ayudarlos en el camino de la autoconciencia y, en el proceso, identificar sus fortalezas. Esta herramienta de evaluación ilumina cosas como:
- ¿Cuáles son sus puntos fuertes?
- ¿Lo que te motiva?
- ¿Cuáles son tus hábitos de trabajo?
- ¿Qué patrones de comportamiento le sirven o se interponen en el camino?
- ¿Cómo puede mejorar su capacidad para comunicarse con las personas, incluso con aquellas que son muy diferentes a usted?
Puede ver cómo esta información puede ayudar a obtener claridad sobre la autoconciencia interna y externa. La evaluación DiSC también arrojará luz sobre sus fortalezas y pasiones, y dónde se pueden cruzar esas dos categorías.
3. Identifica las fortalezas de tu carácter
En su libro, Fortalezas y virtudes del carácter: manual y clasificación, los psicólogos Christopher Peterson y Martin Seligman identifican 24 fortalezas del carácter. Esta lista puede proporcionar otro ángulo para identificar tus virtudes. Vea si puede identificar sus 5 principales fortalezas de carácter de esta lista:
- Ánimo: Acercarse a la vida con emoción y energía.
- Arena: Completar algo a pesar de los obstáculos; una combinación de persistencia y resiliencia
- Autocontrol: Autodisciplina y regulación de lo que uno siente y hace
- Inteligencia social: Conciencia de los motivos y sentimientos de otras personas y de uno mismo.
- Gratitud: Conciencia y sentimiento de gratitud por las cosas buenas que suceden.
- Amar: Valorar las relaciones cercanas con los demás.
- Esperanza: Esperar lo mejor en el futuro y trabajar para lograrlo
- Humor: Disfrutar haciendo reír y sonreír a otras personas, sin tomarse la vida demasiado en serio.
- Creatividad: Expresión personal y descubrimiento de nuevas formas de pensar y hacer las cosas.
- Curiosidad: Interés por aprender y probar nuevas experiencias.
- Mente abierta: Mirar el mundo desde diferentes ángulos sin sacar conclusiones precipitadas
- Amor de aprender: Dominar nuevas habilidades y temas.
- Sabiduría: Aprender de la experiencia y tener buen juicio
- Valentía: Enfrentando obstáculos, a pesar de los miedos y diciendo tu verdad
- Integridad: Hablando consistentemente tu verdad y presentándote a ti mismo auténticamente
- Amabilidad: Ser considerado, servicial y generoso con los demás.
- Ciudadanía: Trabajar como un jugador de equipo en un grupo
- Justicia: Dar a los demás una oportunidad justa
- Liderazgo: Motivar a un grupo de una manera que haga que cada persona se sienta valorada
- Perdón: Aceptar los defectos de las personas y dejar de culpar a los demás.
- Modestia: Permitir que las victorias hablen por sí solas sin buscar el centro de atención
- Prudencia/Discreción: Tomar decisiones acertadas
- Apreciación de la belleza: Notar y apreciar todo tipo de belleza.
- Espiritualidad: tener creencias sobre el propósito superior y el significado del universo
4. Evaluar a través de otros
La autoconciencia es cómo nos vemos a nosotros mismos, pero también incluye una conciencia de cómo somos percibidos por los demás.
Podemos aprender mucho de cómo nos ven otras personas, especialmente de personas confiables y solidarias como amigos, familiares, entrenadores y mentores. Pueden notar fortalezas en ti que no sabías que tenías.
Habla con personas que te conozcan bien para que te ayuden a determinar tus puntos fuertes. Usando la lista de fortalezas de los personajes como punto de partida, hable sobre cómo lo ven. Puede que te sorprenda saber que una cualidad que posees es excepcional.
5. Rodéate de personas que te apoyen
Con quién te rodeas puede cambiarlo todo. El círculo de personas a su alrededor afecta sus comportamientos, patrones de pensamiento y, ciertamente, cómo se ve a sí mismo.
Tus fortalezas no se expresarán ni crecerán a menos que se encuentren en un entorno acogedor, rodeado de personas genuinas y que te apoyen. Eso significa pasar tiempo con personas que realmente quieren verte triunfar.
Además, eso puede significar asociarse con personas que lo inspiren a perseguir sus fortalezas, en lugar de derribarlo constantemente con cada logro o criticarlo por sus debilidades.
6. Trabaja con un entrenador o mentor
En su camino hacia la autorrealización, necesitará una animadora al margen que pueda ayudarlo a mantenerse en el camino, incluso cuando su motivación disminuya. Un entrenador o un mentor puede brindarle el impulso que necesita para sentirse seguro no solo para identificar sus fortalezas, sino también para ponerlas en acción.
Hable con un entrenador que pueda predicar con el ejemplo y brindarle consejos prácticos para crear la vida que desea vivir, de acuerdo con sus fortalezas y valores fundamentales.
Las redes de pares, como los grupos de expertos, también pueden brindar este apoyo.
7. Aprende la diferencia entre las Verdaderas Fortalezas y las Pseudo Fortalezas
Tenga cuidado con lo que yo llamo pseudo puntos fuertes. Una pseudo fuerza parece una fuerza desde el exterior para aquellos que miran, pero se siente como una succión de vida desde el interior. Estas son cosas que podemos hacer mejor que el promedio, pero cuando terminamos de hacerlas, nos sentimos más débiles.
El hecho de que seas bueno en algo no significa que disfrutes haciéndolo. A veces, nuestras fortalezas no se alinean con los rasgos de personalidad. Por ejemplo, es posible que seas bueno en las redes pero también introvertido. En ese caso, pasar mucho tiempo interactuando con otros te hará sentir agotado.
Por lo tanto, debe ser consciente de estos conflictos para rendir al máximo y sentirse lo mejor posible. Mire esas fortalezas y comprenda dónde se superponen con sus pasiones y personalidad.
Esto requiere un poco más de autoevaluación. Cuando emplea sus fortalezas, como la creatividad o motivar a otros en una reunión, ¿cómo se siente? ¿Se siente energizado y empoderado, o se siente agotado y agotado? A largo plazo, se agotará empujándose hacia áreas de fortaleza que entran en conflicto con otras partes de su personalidad. Entonces, desea encontrar ese punto óptimo donde sus fortalezas, pasiones y personalidad se superponen.
8. Comprende en qué eres bueno frente a lo que te apasiona
Ya hemos repasado algunos métodos para identificar sus puntos fuertes. Pero, ¿qué hay de tus pasiones? ¿Qué te trae a la vida y te hace sentir lleno de alegría y propósito?
Ahora necesitamos conectar los puntos entre sus fortalezas y valores. La identificación de sus pasiones comienza con la identificación de sus valores fundamentales. Los valores fundamentales señalan la aguja de su brújula, iluminando el camino hacia una vida significativa llena de pasión y propósito.
Digamos que tus puntos fuertes están en la creatividad (la autoexpresión y el descubrimiento de nuevas formas de hacer las cosas) y la valentía (enfrentar los miedos y expresar las verdades). ¿Qué pasa si también valoras mucho cosas como la comunidad y la equidad social?
En ese caso, actividades como la oratoria motivacional, la escritura y el activismo jugarían bien con sus fortalezas, lo que lo llevaría al éxito en la búsqueda de esas pasiones.
Cuando te apegas a tus valores fundamentales, tus actividades diarias se alinearán con lo que te importa. Puede dedicarse a aquellas actividades que le dan vida: ¡sus pasiones!
9. Experimenta
No se limite a pensar en ello. Experimenta con eso.
Tomar herramientas de autoevaluación e identificar fortalezas puede iluminar el camino a seguir. Puede tener una mejor idea de qué dirección tomar en la vida. Pero, ¿cómo encontrar lo que se te da bien y lo que te gusta sin intentarlo?
Gran parte de aprender lo que realmente se te da bien y lo que te gusta hacer requiere un poco de experimentación. Eso significa probar cosas, ver cómo funciona y adaptarse según la experiencia. Date espacio para experimentar y probar cosas nuevas…