“No existe tal cosa como una conversación sin valor, siempre que sepas qué escuchar. Y las preguntas son el soplo de vida para una conversación”.
james nathan miller
“Si tiene un punto importante que señalar, no trate de ser sutil o inteligente. Utilice un martinete. Golpea el punto una vez. Luego regresa y golpéalo de nuevo. Luego golpéalo por tercera vez, un golpe tremendo.
Winston Churchill
Uno de los problemas más comunes con los que se pueden encontrar las personas en las conversaciones, según mis propias experiencias, los correos electrónicos/comentarios que recibo y los comentarios de personas en la vida real, es que sus cabezas se quedan vacías y no saben qué decir a continuación.
La conversación se estanca e incluso se produce un silencio quizás incómodo.
Entonces, ¿cómo puedes superar este desafío?
Esto es lo que hago.
¿Por qué surge este problema?
Primero, aquí está mi breve explicación de por qué podría encontrarse con este problema.
Una razón podría ser que simplemente no está preparado o fuera de su «mundo normal» (lo que significa, por ejemplo, que va a una fiesta para ver la final del campeonato mundial de rugby pero no sabe nada sobre el deporte mientras que las otras personas son enormes aficionados).
Pero una razón más común por la que puede encontrarse con este problema es que siente que necesita decir «lo correcto».
Es posible que no quieras parecer estúpido diciendo cosas equivocadas o haciendo la pregunta equivocada. O quieres impresionar a alguien.
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1. No tienes que ser perfecto.
Date cuenta de que no siempre tienes que tener la mejor respuesta o decir las cosas perfectas. Nadie espera eso excepto tú.
Establecer expectativas tan ridículas solo arruina tu mente y no mejora nada. En cambio, puede conducir a una especie de ansiedad por el desempeño que termina paralizando tu mente.
Y entonces no sabes qué decir a continuación.
2. No pienses demasiado.
Cuando piensas demasiado, tiendes a enfocarte en tu interior. Te vuelves consciente de ti mismo, comienzas a cuestionarte a ti mismo y temes lo que pueda traer el futuro.
Te quedas atascado entre las opciones de qué decir y no sale nada.
Si, en cambio, traes tu conciencia de regreso al momento presente, cambias tu enfoque hacia afuera nuevamente.
Te das cuenta de lo que las personas con las que estás hablando realmente están diciendo, lo que está sucediendo en tu conversación y a tu alrededor.
Este es el espacio de cabeza natural en el que permaneces cuando estás en una conversación. Es un lugar donde probablemente estés la mayor parte del tiempo con tus amigos y familiares más cercanos.
Entonces, ¿cómo entras en este espacio mental cómodo y social?
Respirar u observar.
La forma más sencilla de reconectarse con el ahora es simplemente concentrarse en su respiración u observar y absorber su entorno con todos sus sentidos por solo un minuto.
Suponga una relación.
Básicamente, en lugar de entablar una conversación o reunirse con nerviosismo y pensar «¿cómo irá esto?» usted asume que usted y la(s) persona(s) establecerán una buena conexión (relación).
¿Cómo haces eso?
Justo antes de la reunión, simplemente piensa/pretende que se encontrará con un buen amigo.
Entonces, naturalmente, se deslizará hacia un estado emocional y mental más cómodo, confiado y placentero.
En este estado mental, la conversación tiende a fluir más naturalmente sin pensar mucho.
Al igual que con tus amigos.
Es posible que desee hacer una combinación de respiración para relajarse si se siente tenso y estresado y luego asume la compenetración para llevarse a sí mismo a un estado mental aún más positivo.
Pasar directamente de estar nervioso a asumir una buena relación puede ser un salto demasiado grande.
3. Aproveche la curiosidad.
Cuando estás atrapado en algún tipo de estado emocional negativo, estás cerrado.
Tiende a crear división en su mundo y en su mente. Creas barreras entre tú y otras cosas/personas.
La curiosidad, por otro lado, está llena de anticipación y entusiasmo.
Te abre. Y cuando eres abierto y entusiasta, tienes más cosas divertidas en las que pensar que centrarte en tu nerviosismo o miedo.
Así que sé curioso.
Pero cuando tengas curiosidad, no te quedes atrapado en el juego de preguntas donde la conversación se convierte en un interrogatorio.
Mezcla las preguntas con declaraciones.
En lugar de preguntar cuál es la película favorita de alguien, solo diles cuál es tu película favorita y déjalos continuar con esa declaración.
4. Asociado.
Encuentra algo en lo que ya estás hablando que te ayude a pasar al siguiente tema.
El tema de los comerciales de señuelos de pesca en la televisión puede ayudarlo a recordar el momento en que usted y su tío quedaron atrapados en un bote sin combustible mientras pescaban.
Y luego usted y las personas en la conversación pueden continuar hablando sobre la familia o los problemas del petróleo que enfrenta el mundo.
También puede encontrar inspiración para los temas simplemente observando su entorno.
5. Prepárate.
Los consejos anteriores deberían ayudarlo, pero si realmente se atasca de todos modos, es posible que desee prepararse y tener algunos temas en su bolsillo mental.
- La persona con la que estás hablando. Una vez más, la curiosidad es buena porque a la gente le gusta hablar de sí misma.
- Pasiones. A la gente le encanta compartir emociones positivas y, por lo general, le gusta saber qué hace funcionar a la otra persona.
- Watercooler temas y las noticias. Nunca está de más estar actualizado sobre lo que está pasando en el mundo.
6. Haz lo correcto.
Esta es más una solución a largo plazo, pero facilita las conversaciones y casi cualquier cosa y hace que tu vida fluya de forma natural.
Si tus pensamientos y acciones no están en armonía, entonces no te sientes tan bien contigo mismo. Sientes que te estás decepcionando a ti mismo y tu autoestima se hunde.
Si, por otro lado, haces lo que en el fondo crees que es lo correcto tanto como puedas, entonces sientes que mereces cosas buenas en la vida (y así la necesidad de impresionar a alguien disminuye significativamente).
Te sientes confiado y vivo.
Por supuesto, esto se manifiesta de manera importante en cualquier interacción.
Aquí está el siguiente paso…
Ahora, puedes pensar para ti mismo:
“Esta es una información realmente útil. Pero, ¿cuál es la forma más fácil de poner esto en práctica y hacer un cambio real para no volver a quedar atrapado en este tipo de situación?
Bueno, tengo algo especial para ti…
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Imagen al inicio del artículo por: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0