“La distancia no es nada; es sólo el primer paso el que es difícil”.
Madame Marie du Deffand
“Lo que no se empieza hoy nunca se termina mañana.”
Johann Wolfgang von Goethe
“Nunca renuncies a un sueño solo por el tiempo que tomará lograrlo. El tiempo pasará de todos modos.
conde ruiseñor
Tal vez el problema más común que tienen las personas con el desarrollo personal y hacer un cambio positivo es que sigue siendo un sueño. Que se emocionen e inspiren.
Pero luego, a medida que esas emociones positivas se desvanecen, en realidad no sucede nada.
La vida sigue como siempre. Tu salud, tus finanzas o tu relación contigo mismo sigue igual.
Es muy frustrante. Lo sé.
Solía leer sobre desarrollo personal en casi todas las áreas importantes de la vida. Pero probablemente me tomó meses o años comenzar a hacer cualquiera de esos cambios positivos.
¿Por qué?
Fue incómodo. Hacer que los cambios se sintieran tan grandes que era más fácil seguir soñando con ello mientras la frustración se acumulaba en el interior.
Entonces, ¿qué puedes hacer si te quedas atascado en sueños? La mejor solución que he encontrado para empezar a hacer tus sueños realidad es ir más pequeño.
Porque los grandes cambios y las grandes ambiciones suenan muy inspiradores y motivadores. Pero también dan miedo.
Entonces, el paso más importante para comenzar y continuar, especialmente cuando eres nuevo en el desarrollo personal, es eliminar tanta presión y expectativas como puedas.
Eso es al menos lo que ha funcionado y sigue funcionando mejor para mí. Y en este artículo compartiré cómo hacerlo de dos maneras simples.
1. Opta por dar un pequeño paso.
He mencionado esto muchas veces. Con buena razón.
Es una de las formas más efectivas de reducir la presión y las expectativas que puede tener sobre sí mismo y comenzar a dejar de estar parado o de dejar las cosas para después.
Ahora, dar solo un pequeño paso y concentrarse en eso es, por ejemplo, una excelente manera de volverse productivo en la escuela o en el trabajo.
Pero se puede utilizar en casi cualquier área de la vida. Si quieres convertirte en:
- Más amable y mejora tus relaciones luego solo da un pequeño paso al darle a alguien un cumplido genuino.
- Un mejor oyente luego, ten una sola conversación hoy en la que concentres todo el esfuerzo que puedas en aprender más sobre la persona que tienes delante. Y realmente estar allí lo mejor que puedas y en ningún otro lugar en tu mente.
- Alguien con una casa menos desordenada luego comience tomando 5 minutos para despejar un estante en su biblioteca o un cajón en su escritorio.
Si lo desea, mañana puede tomar la misma pequeña acción y concentrarse en eso.
Si desea dar un primer paso y comenzar con algo, hágalo hoy. Algún día se convierte fácilmente en nunca o al menos en un día varios meses o años en el futuro. No cometas ese error.
Y si el primer pequeño paso que se le ocurre todavía le parece demasiado grande, entonces piense en un paso aún más pequeño. Sea amable consigo mismo de esta manera y haga que el comienzo sea lo más fácil posible para usted.
2. Dedícate solo a cuidar el día de hoy.
Cuando se sienta abrumado, cansado y solo quiera dejar de fumar o recaer en sus viejos y más negativos hábitos, siéntese por un minuto.
Respirar.
Luego reduzca mucho su enfoque. No mires hacia adelante porque entonces verás todas las cosas que tienes que hacer para alcanzar tu meta o para crear un nuevo hábito.
En su lugar, hazlo más pequeño y concéntrate solo en cuidar el día de hoy.
Nada mas. Mañana llegará a tiempo. Y luego te encargarás de eso hoy también.
Recomiendo encarecidamente mantener este enfoque estrecho como algo diario.
Claro, puede que tenga que hacer un poco de planificación. Hágalo temprano en la semana o en el día. Luego reduzca su enfoque nuevamente para que su trabajo y su vida sean más livianos y sin esfuerzo.
Concéntrate solo en los pequeños pasos y en el hoy y pronto habrás recorrido una gran distancia.