He conocido a muchas Ovejas Negras. Es mi trabajo.
En una publicación reciente llamada Black Sheep, hablé sobre algunos mitos comunes y cómo Black Sheep no son lo que parecen ser. Sorprendentemente, son simplemente un producto de la dinámica familiar.
Pero hoy, Black Sheep, tengo tres mensajes solo para ti:
1. La investigación te apoya
Primero, hablemos del poder de la exclusión. Todos tendemos a subestimarlo.
Pero un estudio de O’Reilly, Robinson y Berdahl, 2014 demostrado lo contrario. Estos investigadores compararon los efectos del ostracismo en el lugar de trabajo (ser excluido o ignorado) con la intimidación.
Descubrieron que los trabajadores de oficina ven el ostracismo de un compañero de trabajo como más aceptable socialmente que intimidarlo. Pero, sorprendentemente, descubrieron que los trabajadores marginados sufren más que los acosados. De hecho, es más probable que los trabajadores condenados al ostracismo dejen sus trabajos que sus colegas acosados.
Si la exclusión es así de dañina para los adultos en su lugar de trabajo, imagínense cómo afecta a un niño vulnerable en su familia, durante el tiempo que se va gestando su identidad.
Imagina cómo te afectó.
2. La profecía autocumplida te afecta
Una profecía autocumplida es una creencia que hace que se haga realidad. Esto sucede porque nuestra creencia influye en nuestras acciones hasta el punto de que damos vida a la creencia. Incluso cuando la creencia es falsa, la hacemos realidad simplemente creyendo en ella.
La profecía autocumplida tiene un gran cuerpo de investigación que la respalda, que se remonta a la década de 1950. Por ejemplo, se ha demostrado científicamente que los niños cuyos maestros creen que son más inteligentes de lo que realmente son, se desempeñan a un nivel superior.
Los maestros tratan a los niños como más inteligentes, y los niños responden a ese trato haciéndolo así.
Imagina cómo funciona este proceso en la familia de una Oveja Negra.
Eres un niño y tu familia cree que eres extraño, difícil, diferente o inferior. Entonces te tratan de esa manera. Tú, un niño inocente, respondes a la forma en que te tratan. Puedes empezar a acto como si fueras extraño, difícil, diferente o inferior. Si esto continúa lo suficiente, es posible que te conviertas en lo que tu familia creía originalmente que eras. Y entonces te ves a ti mismo de esa manera.
La dinámica familiar de la Oveja Negra es una forma de Abandono Emocional Infantil. Cuando tus padres no ven ni valoran quién eres en realidad, es muy difícil ver o valorar tu verdadero yo.
Así que ahora puede ser difícil para ti saber la verdad. ¿Quien eres en realidad? ¿Quién serías si no fuera por todos los mensajes distorsionados que has recibido de las personas que más deberían quererte?
Aquí están las buenas noticias para usted. Ahora que conoce la profecía autocumplida, puede tomar el control de ella. Una vez que reconozcas las partes de ti mismo que tu familia literalmente proyectó sobre ti, puedes liberarte para abrazar esas partes de ti mismo o dejarlas ir.
Comienza un nuevo viaje que te permitirá definirte a ti mismo, por ti mismo y para ti. Libre de juicio y profecía.
3. Fuiste Elegido
Fuiste elegido por tus padres o tus hermanos por una razón. Quizás seas el más brillante de la familia; tal vez usted es el más fuerte. Quizás eres el más dulce o el más sensible. Tal vez seas artístico, o tengas un temperamento, personalidad o apariencia diferente al resto de tu familia.
Quizás nunca sepas por qué fuiste elegido.
Pero lo que es importante que sepas es que no pediste esto, y no es tu culpa. Tu familia no ve tu verdadero yo. No entienden que tu debilidad en sus ojos es en realidad tu fuerza.
Así que acepta tu diferencia, porque es tu poder.
Y por favor sepa esto:
Fuiste elegido por una razón.
Tu eres real.
Eres válido.
Tu importas.
Para obtener más información sobre la negligencia emocional infantil, cómo afecta a niños y adultos, y cómo aprender a ver y valorar su verdadero yo, consulte AbandonoEmocional.com y el libro, Quedarse sin nada.
Foto de JoshBerglund19