“No pido una carga más ligera, sino hombros más anchos”, dice un proverbio judío. Esa es la esencia de la resiliencia emocional… hombros más anchos. No podemos controlar qué enfermedad se nos diagnostica, qué tragedias se nos presentan o cuántas decepciones nos encontraremos en nuestro día.
Sin embargo, podemos controlar la forma en que enfrentamos las adversidades de todo tipo: los grandes obstáculos que se sienten como si estuvieran sellando nuestro destino y que nunca más volveremos a respirar aire fresco, y los inconvenientes y frustraciones que fácilmente pueden ponernos de mal humor. cada día.
Aquí hay algunas piezas de sabiduría de sabios filósofos, autores y personas astutas de diferentes períodos de tiempo sobre cómo manejar las dificultades con gracia, reconocer motas de luz en la oscuridad y desarrollar la resistencia emocional que hará que los hombros sean anchos.
1. Buscar la semilla del bien en cada adversidad. Domina ese principio y tendrás un escudo precioso que te protegerá bien a través de todos los valles más oscuros que debes atravesar. Las estrellas se pueden ver desde el fondo de un pozo profundo, cuando no se pueden distinguir desde la cima de la montaña. Así aprenderás cosas en la adversidad que nunca habrías descubierto sin problemas. Siempre hay una semilla de bien. Encuéntralo y prospera. – Og Mandino
2. Si me pidieran que diera el que considero el consejo más útil para toda la humanidad, sería este: espera que los problemas sean una parte inevitable de la vida y, cuando lleguen, mantén la cabeza en alto. Míralo directamente a los ojos y di: “Seré más grande que tú. No puedes vencerme. Luego, repítete a ti mismo las palabras más reconfortantes de todas: “Esto también pasará”. – Ann Landers
3. Vive hasta las lágrimas. – Alberto Camus
4. No se llega a la conciencia sin dolor. – CG Jung
5. Verdaderamente, es en la oscuridad donde uno encuentra la luz, así que cuando estamos en dolor, entonces esta luz es la más cercana a nosotros. – Maestro Eckhart
6. La vida sólo se puede entender hacia atrás, hay que vivirla hacia adelante. –Soren Kierkegaard
7. Un hombre solo puede hacer lo que puede hacer. Pero si lo hace todos los días, puede dormir por la noche y volver a hacerlo al día siguiente. –Albert Schweitzer
8. Nos curamos del sufrimiento solo al experimentarlo en su totalidad. –Marcel Proust
9. Todo lo que te sucede es tu maestro. El secreto es aprender a sentarse a los pies de tu propia vida y ser enseñado por ella. Todo lo que sucede es una bendición que también es una lección, o una lección que también es una bendición. -Polly Berrien Berends
10. Seréis verdaderamente libres cuando vuestros días no sean sin preocupación ni vuestras noches sin necesidad y pena. Sino más bien cuando estas cosas ciñen tu vida y, sin embargo, te elevas por encima de ellas desnudo y sin ataduras. – Khalil Gibran
11. Una vasija de barro puesta al sol siempre será una vasija de barro. Tiene que pasar por el calor blanco del horno para convertirse en porcelana. – Mildred Witte Stouven
12. Vuelve tu rostro hacia el sol y las sombras caerán detrás de ti. – proverbio maorí
13. En lugar de ver cómo nos quitan la alfombra, podemos aprender a bailar sobre la alfombra que se mueve. – Thomas Crum
14. Puede ser que alguna pequeña raíz del árbol sagrado todavía viva. Nútrelo entonces, para que pueda echar hojas y florecer y llenarse de pájaros cantores. – Alce negro
15. La vida es difícil. Esta es una gran verdad, una de las más grandes verdades. Es una gran verdad porque una vez que verdaderamente vemos esta verdad, la trascendemos. Una vez que realmente sabemos que la vida es difícil, una vez que realmente lo entendemos y lo aceptamos, entonces la vida ya no es difícil porque una vez que se acepta, el hecho de que la vida es difícil ya no importa. – M. Scott Peck
16. Nunca midas la altura de la montaña hasta que hayas llegado a la cima. Entonces verás lo bajo que era. – Dag Hammarskjold
17. La noche más fatigosa, el día más largo, tarde o temprano tiene que llegar forzosamente a su fin. – Baronesa Orczy
18. Nunca podríamos aprender a ser valientes y pacientes si solo hubiera alegría en el mundo. – Helen Keller
19. Nada de lo que jamás imaginamos está más allá de nuestros poderes, solo más allá de nuestro autoconocimiento actual. – Teodoro Roszak
20. Cree que hay un gran poder que obra silenciosamente todas las cosas para bien, pórtate bien y no te preocupes por el resto. – Beatriz Potter
21. Todo lo que se nos pide que soportemos lo podemos soportar. Esa es una ley de la vida espiritual. El único obstáculo para el funcionamiento de esta ley, como de todas las leyes benignas, es el miedo. –Elizabeth Goudge
22. No sé todo lo que puede venir, pero sea lo que sea, lo haré riéndome. – Herman Melville
23. No tengo miedo de las tormentas, porque estoy aprendiendo a navegar mi barco. – Louisa May Alcott
24. El que tiene un por qué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo. – Friedrich Nietzsche
25. Caer siete veces; levantar ocho. – proverbio japonés