1. Los síntomas de la depresión pueden manifestarse de muchas formas
La depresión no es un trastorno de salud mental de talla única. Los diferentes tipos de «trastorno depresivo», tal como se enumeran en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (5.ª ed.), incluyen:
- Trastorno depresivo mayor. Este tipo también se conoce como depresión mayor o depresión clínica.
- Distimia. También conocido como trastorno depresivo persistente, esta condición se prolonga durante más de dos años.
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM). El TDPM provoca síntomas de depresión, así como irritabilidad y ansiedad antes del período menstrual.
Además, la depresión mayor puede surgir de varias formas. Los subtipos de trastorno depresivo mayor incluyen:
- Psicosis depresiva. Esta condición combina depresión severa con alucinaciones o delirios.
- Depresión atípica. Con este tipo de depresión, las personas se sienten mejor por períodos breves antes de que regrese.
- Trastorno afectivo estacional. Se cree que esto es causado por cambios en el ritmo circadiano debido a los días más cortos en las estaciones de invierno.
- Depresión post-parto. También llamada depresión periparto, ocurre durante el embarazo o dentro del año posterior al parto.
Aunque no figuran como «trastornos depresivos» en el DSM-5, los síntomas de la depresión también aparecen en una serie de otras condiciones de salud mental, que incluyen:
- Trastorno bipolar. Esto se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, como períodos de manía y períodos de depresión.
- Trastorno de adaptación. Esto también se conoce como depresión situacional y comienza durante un evento estresante de la vida.
2. La depresión mayor es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo
Afecta a alrededor de 264 millones de personas en todo el mundo y alrededor de 17,3 millones de adultos en los Estados Unidos. Eso es alrededor del 7,1% de todos los adultos estadounidenses.
3. Le cuesta a la economía estadounidense miles de millones de dólares cada año
Según un estudio de 2015, la depresión le costó a la economía de EE. UU. alrededor de $ 210.5 mil millones en 2010.
El costo del trastorno depresivo mayor se manifiesta de muchas maneras. Los autores estiman que el 50% de este costo está vinculado a los costos del lugar de trabajo, como los días de ausencia del trabajo y la pérdida de productividad en el trabajo.
Este es un aumento sustancial (21.7%) de su costo económico estimado de $173.2 mil millones en 2005.
Es más importante que nunca cuidar la salud mental de sus empleados y brindar apoyo genuino a todos. Nunca se sabe quién en su equipo podría estar luchando.
4. La depresión mayor también puede afectar a los niños
En los Estados Unidos, se estima que la depresión afecta a alrededor de 1,9 millones de niños estadounidenses entre las edades de 3 y 17 años.
En los niños, los signos de depresión pueden incluir ansiedad, irritabilidad, negarse a ir a la escuela, aferrarse a los padres, preocuparse por la posibilidad de que uno de los padres muera o intentos frecuentes de fingir estar enfermo.
En los adolescentes, las señales de advertencia incluyen frustración, ansiedad, trastornos de la alimentación, somnolencia excesiva y aumento del apetito.
5. La depresión mayor es más común en mujeres que en hombres
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el 8,7 % de las mujeres adultas en los EE. UU. han experimentado un episodio depresivo mayor en comparación con el 5,3 % de los hombres.
6. Tiende a afectar más a las personas en la edad adulta temprana
Las tasas de depresión son más altas entre los adultos entre las edades de 18 a 25 años.
7. La depresión afecta de manera diferente a personas de diferentes etnias
Según datos de 2017, las tasas de episodios depresivos fueron más altas en adultos que reportaron dos o más razas.
El informe dice que la prevalencia del último año de un episodio depresivo mayor entre los adultos estadounidenses fue la siguiente:
- dos o más carreras: 11,3%
- Indio americano o nativo de Alaska: 8%
- blanco: 7,9%
- Hispano: 5.4%
- Negro: 5,4%
- nativo de Hawái u otras islas del Pacífico: 4,7%
- Asiático: 4,4%
8. La depresión afecta más a las personas LGBTQ+ que a las personas heterosexuales
De hecho, se estima que las personas LGBTQ+ tienen más del doble de probabilidades que las personas heterosexuales de experimentar depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
Los jóvenes transgénero tienen un riesgo de dos a tres veces mayor de sufrir depresión, tendencias suicidas y trastornos de ansiedad.
Las personas LGBTQ+ tienen un mayor riesgo de comportamiento suicida. Según un informe de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) de 2016, el 42,8 % de los estudiantes homosexuales, lesbianas o bisexuales había considerado seriamente el suicidio en el año anterior a la encuesta, en comparación con el 14,8 % de los estudiantes heterosexuales.
Y, según nuevos datos, la pandemia ha provocado un aumento de las ideas suicidas entre las personas jóvenes LGBTQ+.
9. La pandemia ha provocado un aumento de las tasas de depresión
Aproximadamente el 19% de las personas en los EE. UU. vive con una afección de salud mental a partir de septiembre de 2020, lo que refleja un aumento de 1,5 millones de casos desde el año pasado.
Entre ellos, más de medio millón de personas informaron signos de depresión o ansiedad.
Un poco menos de 11 millones de personas reportaron pensamientos de suicidio el año pasado, un aumento de más de 460,000 casos.
10. Aproximadamente el 11% de las personas con una enfermedad mental, como la depresión, no tienen seguro
La cantidad de personas sin seguro con enfermedades mentales aumentó en 2020 por primera vez desde la aprobación de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio. Estos son los primeros números que reflejan el impacto de la administración Trump.
11. La depresión mayor a menudo no se diagnostica ni se trata
Esto es especialmente cierto entre las poblaciones minoritarias. Según los hallazgos de un estudio reciente, esto se debe en parte a que es menos probable que estas poblaciones informen los síntomas a sus profesionales de la salud. Sin embargo, también se debe a que muchos equipos de atención médica no reconocen las señales tan bien como deberían.
12. La depresión causa diferentes síntomas en diferentes personas
Alguien que está deprimido puede experimentar cualquiera de los siguientes síntomas durante al menos dos semanas:
- sentimientos persistentes de tristeza
- desesperación
- falta de interés en las actividades que antes disfrutaba
- dificultad para concentrarse
- dificultad para cuidarse a sí mismo
- irritabilidad
- un cambio en los patrones de sueño
- un cambio en el apetito
- aumento de la ansiedad
- dolor de cuerpo
- pensamientos de autolesión o suicidio
13. Utah se clasificó con el porcentaje más alto de adultos con pensamientos suicidas en 2020
El estado también ocupó el último lugar entre los 50 estados en salud mental general.
14. En personas de mediana edad y adultos mayores, es probable que la depresión ocurra junto con otras enfermedades graves
Estas enfermedades pueden incluir diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y la enfermedad de Parkinson.
Específicamente, la investigación indica que hasta el 25 % de las personas con cáncer, entre el 10 % y el 27 % de las personas que sufrieron un derrame cerebral, el 50 % de las personas con enfermedad de Parkinson y 1 de cada 3 sobrevivientes de un ataque cardíaco experimentan depresión.
Según un estudio de 2019, el 39% de las personas con VIH experimentan depresión. Esta es una preocupación seria porque la depresión está asociada con cargas virales de VIH más altas, recuentos de CD4 más bajos y una adherencia reducida a la terapia antirretroviral.
15. En los adultos, la depresión también aumenta el riesgo de enfermedades físicas
Por ejemplo, los adultos con depresión tienen un 64 % más de posibilidades de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias.
16. Los médicos aún no saben exactamente qué causa la depresión.
La investigación sugiere que podría tener que ver con la estructura del cerebro o la bioquímica. También es más probable si tiene ciertos factores de riesgo, que incluyen:
- tener antecedentes familiares de depresión
- Pasar por un período de mucho estrés, cambios importantes en la vida o trauma.
- tener ciertas enfermedades
- tomando ciertos medicamentos
- experimentar abuso, violencia, pobreza u otras formas de trauma
17. La depresión puede aumentar sus posibilidades de beber o usar sustancias
Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, alrededor del 20 % de las personas con ansiedad o una afección de salud mental como la depresión también tienen un trastorno por consumo de alcohol u otro trastorno por consumo de sustancias.
18. Muchas personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP) también viven con depresión
Según un estudio en una población australiana, alrededor del 27 % de las personas con SOP reportaron depresión.
También informaron tasas más altas de ansiedad y estrés que las personas sin SOP. Los investigadores sugirieron que los niveles más altos de estrés podrían contribuir a estos sentimientos de depresión y ansiedad.
19. Puedes reducir tus sentimientos de depresión con ciertos cambios en tu estilo de vida.
Según la investigación, los cambios beneficiosos incluyen una alimentación saludable, ejercicio físico regular y dormir lo suficiente.
Puede ser difícil tomarse un tiempo para el cuidado personal cuando está experimentando depresión, por lo que está bien comenzar poco a poco. Incluso una caminata corta alrededor de la cuadra puede ayudar a despejar parte de esa niebla mental.
20. Con un diagnóstico adecuado, la depresión es altamente tratable
Cuanto antes se diagnostique, más eficaz puede ser el tratamiento.
Según un estudio de 2012, hasta el 70 % de las personas que toman antidepresivos para la depresión muestran signos de mejoría.
Ese número puede ser mayor para aquellos cuyo tratamiento también incluye psicoterapia, grupos de apoyo o una combinación de diferentes tratamientos.