Hace unos días, compartí 15 sugerencias de diarios para despegar las capas de nuestro yo muy complejo.
Hoy, estoy compartiendo 20 indicaciones más para impulsar el autodescubrimiento.
- Escriba sobre sus actividades y pasatiempos favoritos cuando era niño. ¿Quieres volver a ellos en la edad adulta? ¿Cómo puedes hacer que eso suceda?
- Escribe sobre las dudas que siguen regresando.
- Escribe sobre un sueño que sigue repitiéndose.
- Escribe sobre lo que te trae consuelo y calma.
- Escribe sobre tus actividades favoritas para hacer solo.
- Escribe la oración más verdadera que conozcas.
- Escribe sobre las palabras que le dirías a tu yo de 18 años.
- Escribe sobre lo que ves en el espejo.
- Escribe sobre el trabajo que amas.
- Escribe sobre las palabras que necesitas escuchar.
- Escribe sobre lo que tienes curiosidad. ¿Qué te gustaría aprender? ¿Qué te gustaría descubrir o redescubrir?
- Escribe sobre los sabores, aromas y entornos que te apetezcan.
- Escribe sobre tu estación favorita. Escribe los detalles que te encantan. Escribe sobre por qué esa temporada te captura.
- Escribe sobre lo que harías con tus manos, si tan solo tuvieras las habilidades.
- Escribe sobre tu forma favorita de celebrar.
- Escribe sobre tus chistes favoritos.
- Escribe sobre un gran momento en tu vida.
- Escribe sobre lo que tu no saber sobre ti mismo. ¿Cómo puedes descubrirlo?
- Escribe sobre una historia que solías contarte a ti mismo que es diferente hoy. Por ejemplo, tenía muchas historias sobre la debilidad. Es decir, estaba convencido de que era débil física y emocionalmente. También tenía historias sobre merecer. No creía que mereciera ciertas cosas porque no era lo suficientemente bonita o lo suficientemente inteligente o lo suficientemente delgada. Todos los días estoy revisando estas historias. Todos los días me doy cuenta de lo inexactos que eran en realidad. Cada día aprendo que no captan las complejidades de mi ser (o del tuyo). Recuerda que tú eres el narrador, el narrador. En otras palabras, estás a cargo de las historias que creas, revisas y desmantelas.
- Escribe sobre por qué te gustaría ser recordado.
Cuando estés escribiendo, tómate tanto tiempo (o tan poco) como quieras. Escribe cuando te despiertes por primera vez. Escribe mientras te preparas para ir a la cama.
Escribe mientras tomas un té o escuchas música. Escribir en una cafetería. Escribe mientras estás sentado en el parque, respirando el aire fresco.
Escribe cuando quieras, donde quieras y como quieras.