El autoconocimiento es una herramienta poderosa, especialmente cuando combinamos este conocimiento con una acción constructiva. En un artículo reciente, enumeré 31 preguntas de búsqueda del alma que debe hacerse, para ayudarlo a impulsar este proceso. A continuación hay preguntas adicionales para ayudarlo a obtener un sentido más claro de usted mismo.
Si te avergüenza no tener más claras tus prioridades, sueños y sentimientos, ten por seguro que no estás solo. Muchos de nosotros dedicamos gran parte de nuestro tiempo y energía a preocuparnos por lo que «deberíamos» hacer y quiénes «deberíamos» ser, y esto puede crear un gran abismo entre quiénes somos realmente y quiénes hemos estado tratando de presentar al mundo. . Es posible que incluso hayamos olvidado (o que nunca supiéramos realmente) quiénes somos en el fondo. No hay muchas cosas más desconcertantes que sentirse alejado de uno mismo.
Si mirar hacia adentro y descubrir más sobre ti mismo parece abrumador, recuerda que un artista que se enfrenta a un lienzo en blanco solo puede tomar el proyecto una pincelada a la vez. Con cada gota adicional de pintura, la visión del artista se vuelve más vívida. En otras palabras, aprendemos más a través del acto mismo de dar pasos, por pequeños que parezcan en ese momento.
Recuerde: no hay respuestas incorrectas. Además, tenga en cuenta que sus respuestas pueden cambiar a medida que crece, pruebe nuevos comportamientos y hábitos y aprenda más sobre usted mismo. Por lo tanto, es posible que desee revisar estas preguntas de vez en cuando. Como cualquier relación, su conexión consigo mismo debe nutrirse con visitas y charlas regulares, y dándose suficiente tiempo para considerar qué describe con mayor precisión sus sentimientos sobre una pregunta en particular.
Tu pasado:
- Cuando eras niño, ¿cómo era un día típico de fin de semana?
- ¿Cuáles eran tus pasatiempos favoritos cuando eras más joven?
- ¿Qué fue lo más útil que tus padres hicieron por ti cuando eras pequeño?
- ¿Cuál es un «error» que cometiste que terminó funcionando a tu favor?
- ¿Cuál fue la hora más difícil de tu vida?
- ¿Cuál fue tu mejor año hasta ahora?
- ¿Qué situaciones te han causado ansiedad en el pasado y cómo te afecta eso ahora?
- ¿Qué querías ser cuando tenías ocho años?
- ¿Cuáles eran algunos de tus juegos favoritos cuando eras niño? ¿Hay alguna conexión con la carrera que elegiste?
Tus valores:
- ¿Qué es más importante para ti: el reconocimiento, el dinero o el tiempo libre?
- Si te dieran $100 a la semana para gastar en lo que quieras, ¿qué harías?
- ¿Cómo define usted el éxito?
- ¿Cuál es tu prioridad número uno?
- ¿Cuál es el mejor regalo que alguien te ha dado?
- Si tuvieras una hora de tiempo extra al día, ¿cómo la usarías?
- En una palabra, ¿para qué vives?
Tus modelos a seguir:
- ¿Qué profesor te ha impactado más?
- ¿A quién admiras?
- ¿Por qué?
- ¿Cómo podrías ser como ellos en ciertos aspectos?
Tus relaciones:
- ¿Has sido el tipo de amigo que te gustaría tener como amigo?
- ¿Pasas tiempo con personas que te celebran o te deprimen?
- ¿Estás pasando tiempo con personas con mentalidad de crecimiento?
- ¿A quién de tus amigos podrías llamar a las 3:00 a. m. en caso de emergencia?
- ¿Cuáles son las tres lecciones que has aprendido de relaciones románticas importantes?
- ¿Cuál es el mejor cumplido que has recibido?
- ¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
- ¿Cuál es el peor consejo que has recibido?
- ¿Quién fue la persona más desafiante que has conocido?
- ¿Quién significa el mundo para ti y por qué?
- ¿Cuándo puedes ser 100% auténticamente tú?
- ¿Qué te gustaría que la gente supiera de ti?
- ¿Cómo te gustaría que la gente te describiera?
Tus fortalezas:
- ¿Qué es algo de lo que estás orgulloso de ti mismo?
- ¿Cuál es tu superpoder número 1?
- ¿Qué es algo que puedes enseñar a otras personas?
- ¿Cuándo has sido valiente?
- ¿Qué hiciste hoy que no pudiste hacer ayer? ¿Cómo estás creciendo?
Sus áreas vulnerables:
- ¿Cuánto tiempo pasas juzgando y tratando de cambiar a otras personas, que mejor podrías pasar mirándote a ti mismo y modificando tus propias actitudes y comportamientos?
- ¿Cuál es un error que sigues cometiendo?
- ¿Tu intuición te está diciendo algo que has estado tratando de ignorar?
- ¿Qué te falta que te impide vivir la vida al máximo?
- ¿Qué pensamientos o comportamientos negativos te impiden ser tu mejor yo?
- Si pudieras cambiar solo una cosa de ti, ¿qué sería?
- ¿Cuál es tu mayor arrepentimiento?
- ¿Qué has hecho para enmendarte y perdonarte a ti mismo?
- Si pudieras tener una conversación con tu yo de 10 años, ¿qué consejo le darías?
Tus intereses:
- ¿Cuál ha sido la mejor parte de tu día hasta ahora?
- Cuál era tu materia favorita en la escuela?
- ¿De qué tienes curiosidad?
- ¿Qué es algo que has intentado una y otra vez que te guste, pero simplemente no pudiste?
- Si pudieras tomar un café con cualquier persona, incluido un personaje ficticio o alguien que ya no está vivo, ¿quién sería?
- Si el dinero no fuera un problema, ¿qué tipo de trabajo le gustaría tener?
- Si pudieras llevar solo tres cosas a una isla desierta, ¿cuáles serían?
- ¿Pasa demasiado (o muy poco) tiempo viendo y leyendo las noticias?
Tus resentimientos:
- ¿En qué eres demasiado duro contigo mismo?
- ¿Qué rencores sigues guardando contra ti mismo o contra otras personas?
- ¿Qué necesitas sacar de tu pecho para sanar?
Tus tendencias:
- ¿Eres un ave nocturna o una alondra mañanera?
- ¿Eres principalmente introvertido o extrovertido?
- ¿Tiendes a sobreprogramarte o a subprogramarte?
- ¿A qué hora del día (o de la noche) eres más y menos productivo?
- ¿Vives predominantemente en el amor y la fe o en el miedo?
- ¿Qué haces regularmente para mostrarte autocompasión y autocuidado?
Tu futuro:
- ¿Cuál es tu principal prioridad para el próximo año?
- ¿Cuál es tu principal prioridad para el próximo mes?
- ¿Cuál es tu principal prioridad para la próxima semana?
- ¿Cuál es tu principal prioridad para hoy?
- ¿Cómo estás usando tus dones para servir al mundo?
- Si pudieras tener una conversación con tu yo de 80 años, ¿qué le preguntarías?
- ¿Cómo sería tu vida ideal dentro de 5 y 20 años?
- ¿Cuál es una meta a corto plazo que se siente seguro de que puede lograr?
- ¿Qué pequeña acción puedes tomar esta semana para lograr esa meta?
Todos nos beneficiamos de conocernos mejor a nosotros mismos. Cuando nos sentimos perdidos o abatidos, obtener claridad sobre lo que encontramos significativo puede ayudarnos a aterrizarnos, alentarnos y dirigirnos.