Muchas personas con TDAH descubren que tienen un punto ciego cuando se trata de realizar un seguimiento de sus pertenencias. De hecho, perder cosas con frecuencia es uno de los síntomas del TDAH enumerados en el DSM.
Sin embargo, ¿por qué las personas con TDAH tienden a perder las cosas? Puedo pensar en al menos cuatro razones.
- Inatención: Mantenerse actualizado sobre la ubicación actual de un determinado objeto requiere una vigilancia constante. Todo lo que se necesita es un momento de falta de atención para perder el hilo. Dejas tus llaves en una habitación, luego sales de la habitación sin pensar en dónde están tus llaves. Apoyas tu paraguas contra la pared en un restaurante, luego sales del restaurante sin avisar a tu paraguas. Un momento de bajo nivel de alerta es suficiente para que luego te encuentres teniendo que volver sobre tus pasos, esforzándote por averiguar: cuándo fue la última vez que vi mi paraguas/llaves/lo que sea, y dónde estaba el punto crítico de falta de atención en el que iban las cosas. ¿torcido?
- Desorganización: Las personas con TDAH tienen múltiples talentos. Eran desatentos, sí, pero también desorganizados. Lo que significa que creamos oportunidades para que los objetos desaparezcan en un revoltijo de papeles, desaparezcan del radar en un montón de desorden o floten en un universo de otros objetos aleatorios que carecen de un sistema organizativo global.
- Olvido: Con frecuencia, las personas con TDAH solo son algo así como prestando atención a lo que están haciendo. Este lado del TDAH se puede considerar como una atención a medias o como un piloto automático: estás haciendo algo, pero tu cerebro no está realmente concentrado en lo que estás haciendo. Debido a que no estás procesando completamente tus propias acciones, es fácil olvidar que esas acciones alguna vez tuvieron lugar. Entonces, cuando se trata de perder cosas, el escenario es más o menos así: archiva algunos documentos en un cajón mientras piensa en algo completamente diferente y, posteriormente, no recuerda haber guardado esos documentos en ningún lado.
- Síndrome de leche en el armario: Luego, hay ocasiones en las que perdemos algo simplemente colocándolo en el lugar completamente equivocado y sin remedio. Llámalo síndrome de la leche en el armario, trastorno de las llaves en el lavavajillas, lo que quieras en cualquier caso, es otro efecto del cerebro con TDAH operando en piloto automático y de falta de atención.
Si tiene una inclinación por extraviar objetos, ¿ha notado algún patrón en la forma en que tiende a perder las cosas? ¿Tiene algún consejo para hacer un seguimiento de las cosas? ¡Por favor comparte dejando un comentario a continuación!
Imagen: Flickr/Anders Sandberg