Pocos estarían en desacuerdo con que los padres tienen el trabajo más difícil del mundo. Y la gran mayoría de los padres están haciendo lo mejor que pueden por sus hijos.
Por mucha empatía que tengo por los padres (siendo yo mismo uno), hoy estaré hablando con todos los que están del otro lado de la cerca: aquellos de ustedes que ahora son adultos y sienten que su relación con sus padres es un problema en tu vida.
De hecho, hay una cantidad infinita de formas en que una relación padre/hijo puede salir mal. Muchos son sutiles o confusos y pueden hacer que todas las partes se sientan agobiadas o heridas.
Especialmente si sabes que tus padres te aman, puedes terminar desconcertado acerca de tu relación con ellos y preguntándote qué está mal.
Estas son algunas de las formas en que los adultos luchan con sus relaciones con sus padres:
- Puede sentirse culpable por no querer pasar más tiempo con ellos.
- Puede sentirse muy cariñoso con ellos un minuto y enojado al siguiente.
- Es posible que desee verlos y luego sentirse defraudado o decepcionado cuando realmente está con ellos.
- Es posible que te encuentres respondiendo a ellos y confundido acerca de por qué lo estás haciendo.
- Puede enfermarse físicamente cuando los vea.
- Puede albergar ira hacia ellos y sentir que no hay razón para ello.
¿Como sucedió esto? ¿Por qué esta relación tiene que ser tan complicada? ¿Por qué no podemos simplemente amar a nuestros padres incondicionalmente?
Por supuesto, puede haber infinitas explicaciones diferentes para cualquiera de estos problemas. Pero para la mayoría de la gente, la respuesta se encuentra en algún lugar del área de lo que los psicólogos llaman individuación.
individuación: El proceso natural y saludable del niño que se separa cada vez más de los padres al desarrollar su propia personalidad, intereses y vida aparte de los padres.
La individuación generalmente comienza alrededor de los 13 años, pero puede ser tan pronto como a los 11 o tan tarde como a los 16. Los comportamientos que consideramos rebelión adolescente son en realidad intentos de separación. Contestar, romper las reglas, estar en desacuerdo, negarse a pasar tiempo con la familia; todas son formas de decir y sentir, soy yo y tomo mis propias decisiones.
La individuación es de hecho un proceso delicado, y no siempre transcurre sin problemas. Cuando no es así, y tampoco se resuelve, puede crear una relación estresante o dolorosa entre el padre y el hijo adulto.
4 formas en que la individuación puede salir mal:
- El padre no sabe que la individuación del niño es natural y sana, y la desalienta. Este padre puede sentirse herido por la separación del niño, o incluso enojado por ello, haciendo que el niño se sienta culpable por desarrollarse normalmente.
- El padre quiere que el niño se quede cerca para atender las necesidades de los padres, por lo que desalienta activamente al niño para que no se separe.
- El progenitor se siente incómodo con las necesidades del niño, por lo que lo anima a ser excesivamente independiente desde una edad demasiado temprana.
- El niño se ve impedido de una individuación saludable por algún conflicto o problema propio, como la ansiedad, la depresión, una dolencia física o médica, o la culpa.
Cuando su adolescencia se desvía de cualquiera de estas formas, tanto usted como sus padres pagan un precio. Mucho más tarde, cuando esté tratando de vivir su vida adulta, es posible que se sienta tristemente agobiado, dolorido o retenido por sus padres. Además de eso, es posible que te sientas culpable por sentirte así.
Así que ahora la gran pregunta. ¿Cómo sabes cuándo necesitas distanciarte de tus padres?
¿A cuántas de las siguientes preguntas responde que sí?
- ¿Sientes que tus padres te impiden crecer, desarrollarte o avanzar en tu vida?
- ¿Su relación con sus padres está afectando negativamente la forma en que cría a sus propios hijos?
- ¿Tienes miedo de superar a tus padres? ¿Se sentirían heridos o molestos si tuvieras más éxito en la vida que ellos?
- ¿Estás plagado de culpa cuando se trata de tus padres?
- ¿Tus padres te manipulan de alguna manera?
- ¿Están sus necesidades antes que las suyas (la excepción es si son ancianos o están enfermos)?
- ¿Fueron/son tus padres abusivos contigo de alguna manera, por sutil que sea?
- ¿Has intentado hablar con ellos y solucionar las cosas sin éxito?
- ¿Sientes que tus padres realmente no te conocen?
- ¿Sus padres provocan problemas en su vida?
Si respondió afirmativamente a una o más de estas preguntas, y también se siente agobiado por la relación con sus padres, puede ser una señal de que necesita algo de distancia para maximizar su propio crecimiento personal y su salud.
Sí, ser padre es realmente el trabajo más difícil del mundo. Pero los padres están destinados a lanzarte, no a limitarte. Si su individuación no sucedió completamente durante su adolescencia, es posible que deba esforzarse por separarse de sus padres ahora para tener la vida saludable, fuerte e independiente que debe vivir.
Entonces, ¿qué significa el distanciamiento cuando se trata de padres? No significa mudarse más lejos. No significa ser menos amable o amoroso con ellos. No significa necesariamente hacer algo drásticamente diferente. De hecho, la distancia se puede lograr cambiando usted mismo y su propia respuesta interna a lo que sucede entre ustedes. Sé que esto suena difícil y complicado. Así que esté atento a un futuro blog sobre Cómo mantener una sana distancia de tus padres.
Desafortunadamente, para muchos, la culpa está integrada en el proceso de separación de adultos. Por lo tanto, separarse de sus padres puede ser no menos doloroso ahora, como adulto, que cuando era adolescente. Pero la buena noticia es que ya creciste. Estás desarrollado. Eres más fuerte. Ahora puedes entender mejor lo que está mal.
Para obtener más información sobre la relación padre/hijo y cómo puede salir mal emocionalmente, consulte AbandonoEmocional.com y el libro, Quedarse sin nada.
Foto por snerkish