Cuando un colega y amigo terapeuta me pidió recientemente que explicara qué es el trastorno por déficit de amor propio y cómo tratarlo, entré en pánico, aunque me encanta hablar sobre mis últimos descubrimientos, especialmente el cambio de nombre de la codependencia a trastorno por déficit de amor propio. Hice una pausa para pensar en la mejor respuesta.
Como estaba fatigado por ver a seis clientes de psicoterapia ese día, consideré usar la maniobra de conversación del terapeuta de evitar el tema haciendo una pregunta igualmente difícil sobre un tema sobre el cual al cliente le encanta hablar. Mi segundo impulso fue eludir la pregunta explicando que las respuestas se explican mejor en mi último video del seminario, la «Cura de la codependencia» de seis horas. Estos descubrimientos se materializaron orgánicamente en mi vida como resultado directo de mi necesidad de curar heridas emocionales y derribar las barreras emocionales, personales y relacionales que me impiden experimentar el amor propio.
Mi tercer impulso, el mejor, fue compartir con orgullo y entusiasmo a mis “hijos” con otra persona más. Aquellos que me conocen bien entienden cómo mis teorías y explicaciones sobre el Síndrome del Imán Humano, la Cura de la Codependencia y el Déficit de Amor Propio son subproductos de mis propios problemas familiares de origen (trauma), mi viaje en montaña rusa para recuperarme de él y la alegría de aprender a vivir libre de codependencia. Esto no es solo un conjunto de teorías de las que me gusta hablar, sino una misión personal en la que planeo estar el resto de mi vida.
Aunque no estaba entusiasmado con la perspectiva de hablar de trabajo en ese momento, aproveché un pozo de energía y entusiasmo que me dio el impulso que tanto necesitaba para dar una interpretación condensada de mi último trabajo. Pero esta vez, puse un límite: ¡solo sería una explicación de 15 minutos! Pensé que dado que ya había dado muchas entrevistas de radio, escrito muchos artículos, creado cursos de capacitación y, por supuesto, sido psicoterapeuta durante 29 años, sería pan comido.
18 principios rectores del trastorno por déficit de amor propio y el síndrome del imán humano
Lo hice con tiempo de sobra. Sabiendo que otros podrían volver a hacerme la misma pregunta o que se beneficiarían de una versión condensada similar de mi trabajo conceptual y teórico, decidí crear una versión escrita de esta discusión. Los siguientes son mis 18 principios rectores del Trastorno por Déficit de Amor Propio y el Síndrome del Imán Humano.
- “Codependencia” es un término obsoleto que connota debilidad y fragilidad emocional, los cuales están lejos de la verdad. El término de reemplazo, “Trastorno por Déficit de Amor Propio” o SLDD elimina el estigma y la incomprensión de la codependencia y pone el foco en la vergüenza central que la perpetúa. Inherente al término en sí está el reconocimiento del problema central de la codependencia, así como la solución al mismo.
- La ausencia de amor propio da como resultado inseguridades profundamente arraigadas que hacen que una persona sea incapaz de establecer límites o controlar a sus seres queridos narcisistas. La persona con el trastorno por déficit de amor propio, el SLD, a menudo ignora o niega sus patrones de relaciones disfuncionales con los narcisistas, ya que admitirlo requeriría que se enfrentaran a su vergüenza central y soledad patológica.
- Los narcisistas patológicos (Pnarc) tienen uno de los tres trastornos de personalidad o tienen una adicción: trastorno límite de personalidad, trastorno de personalidad antisocial o trastorno de personalidad narcisista. El adicto a Pnarc dejará sus formas narcisistas si no tiene uno de los trastornos de personalidad anteriores y permanece sobrio (abstinencia de su droga de elección) y activo en su programa de recuperación.
- El SLD una vez fue un niño que fue criado por un padre Pnarc que tuvo ataques de ira, ansiedad, tristeza o depresión cuando sus necesidades inmediatas no fueron atendidas o satisfechas de inmediato. Este niño sobrevivió emocionalmente al evitar la ira de su padre narcisista (heridas narcisistas) al transformarse en el niño «trofeo», «agradable» o «favorito» que el padre Pnarc necesitaba que fuera. Este niño creció aprendiendo que la seguridad y el amor condicional estaban disponibles para ellos si enterraban sus propias necesidades de amor, respeto y cuidado mientras se volvían invisibles.
- Al igual que el niño que se convertiría en un adulto SLD, el Pnarc sufrió el mismo destino de ser criado por un padre Pnarc abusivo, negligente o privativo. A diferencia del futuro niño SLD, este niño no encontraría o no podría encontrar una manera de complacer a su padre narcisista o proporcionarle una pseudo autoestima, orgullo o vanidad. Peor aún, otro hermano podría haberlos ganado al «estado de trofeo», lo que los habría vuelto inútiles para su padre narcisista. En última instancia, este niño se vio privado de cualquier forma de amor condicional, respeto y cuidado por parte de su padre Pnarc. Lo más probable es que creció experimentando que el único amor que experimentaría es el que venía de él, a expensas de los demás.
- El “baile” inherentemente disfuncional SLDD/Pnarc requiere dos socios opuestos pero claramente equilibrados: el complaciente/fijador (SLD) y el tomador/controlador (Pnarc). Cuando los dos se unen en su relación, su baile se desarrolla sin problemas: el narcisista mantiene el liderazgo y el SLD lo sigue. Sus roles les parecen naturales porque en realidad los han estado practicando toda su vida; el SLD renuncia reflexivamente a su poder y dado que el narcisista se nutre del control y el poder, el baile está perfectamente coordinado. A nadie le pisan los dedos de los pies. Los SLD no se atreven a dejar a su pareja de baile, porque su falta de autoestima y respeto por sí mismos les hace sentir que no pueden hacerlo mejor. Estar solo es el equivalente a sentirse solo, y la soledad es demasiado dolorosa para soportarla.
- Los hombres y las mujeres siempre se han sentido atraídos por las relaciones románticas de manera instintiva, no tanto por lo que ven, sienten o piensan, sino más bien por una fuerza de relación invisible e irresistible. “Química”, o el conocimiento intuitivo de la compatibilidad perfecta, es sinónimo del Síndrome del Imán Humano. Esta es la fuerza de atracción que une a amantes opuestos compatibles, pero exquisitamente emparejados: SLD y Pnarcs. Como los dos lados de un imán, los SLD cuidadosos y sacrificados y los Pnarcs egoístas y con derechos se unen poderosamente, a veces de forma permanente.
- Los SLD repetidamente se sienten atraídos o se encuentran intratables en una relación con un narcisista a pesar de las lecciones que siguen dispuestos a aprender. Es como si fueran adictos a montar montañas rusas, por lo que recuerdan la emoción y la euforia, pero olvidan convenientemente el terror y su posterior promesa de no volver a hacerlo nunca más. Sin embargo, siguen volviendo a la fila para otro viaje.
- Los SLD se sienten atrapados en sus relaciones porque confunden el sacrificio y el cuidado desinteresado con el compromiso, la lealtad y el amor. El pensamiento distorsionado y el sistema de valores de SLD están alimentados por un miedo irracional al abandono, la soledad y la vergüenza central.
- Cuando un SLD establece un límite, insiste en la equidad o la reciprocidad, o intenta protegerse del daño, el socio de Pnarc lo castiga con alguna forma de represalia activa o pasivo-agresiva. La consecuencia real, o la amenaza de la misma, congela al SLD dentro de sus infelices relaciones disfuncionales. Con el tiempo, la Pnarc logra un dominio completo sobre la relación porque han extraído sistemáticamente cualquier apariencia de confianza en sí mismos y coraje de la SLD.
- SLDD a menudo se manifiesta como una adicción. El apasionante drama emocional de las relaciones disfuncionales o la creencia de que el SLD puede controlar un Pnarc es la droga a la que los SLD se vuelven adictos. A pesar de las pérdidas y las consecuencias, el adicto a SLD persigue hipnóticamente su droga preferida. La recaída es inevitable si el SLD debe abandonar el Pnarc antes de resolver los problemas de fondo responsables de la adicción.
- La soledad patológica y el miedo a ella impulsan la adicción a SLDD. Es el principal síntoma de abstinencia de la adicción SLDD, que dura entre dos y seis meses. Esta forma tóxica de soledad es insoportablemente dolorosa y se experimenta física, emocional, existencial y espiritualmente. En medio de la soledad patológica, el SLD se siente aislado, sin amor, inseguro y fundamentalmente indigno.
- La vergüenza central impulsa la soledad patológica. Es el sentimiento de ser fundamentalmente dañado, malo o desagradable. La vergüenza central fue causada por un trauma de apego.
- El trauma de apego es causado por la experiencia infantil traumática de ser criado por un padre Pnarc abusivo o negligente. Esta forma de trauma está reprimida en gran medida y está más allá de la capacidad de recordar del SLD. El trauma de apego y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) son problemas de salud mental similares o son lo mismo. Resolver este trauma requiere un psicoterapeuta informado sobre psicodinámica, familia de origen, adicciones y trauma.
- La pirámide del déficit de amor propio ilustra cómo y por qué SLDD no es un problema psicológico o emocional primario. Es un síntoma de otros problemas psicológicos subyacentes y más graves. Con la resolución de la adicción SLDD, la soledad patológica, la vergüenza central y, en última instancia, el trauma del apego, el SLD, quizás por primera vez, podrá amarse a sí mismo.
- De acuerdo con las reglas de las «matemáticas de las relaciones», la suma de ½ + ½ (un SLD y Pnarc) = 1, que es la mitad de una relación compuesta por socios enredados y dependientes. Pero la suma de un 1 + 1 (dos individuos que se aman a sí mismos) = 2, que es una relación completa compuesta por adultos interdependientes que se aman mutuamente y recíprocamente.
- Si el trastorno por déficit de amor propio o SLDD es el nuevo diagnóstico de codependencia, entonces se debe hacer otra designación clínica para la resolución del problema. ¿Por qué las personas deberían cargar con un término negativo, como «codependiente en recuperación» o «SLD en recuperación» por el resto de sus vidas? Por lo tanto, el objetivo de la recuperación de SLDD, o “The Codependency Cure”™ es sanar el trauma responsable del déficit de amor propio (SLDD) y la adquisición del amor propio o “Abundancia de amor propio” o SLA.
- El amor propio es el antídoto contra la codependencia o el Trastorno por Déficit de Amor Propio. Y dado que el espíritu humano es capaz de hazañas asombrosas, entonces todo el dolor y el sufrimiento que se necesitan para lograr el amor propio bien valen el esfuerzo. George Elliot tenía razón: “Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido”.
Para terminar, me gustaría agradecer a todos los que me han preguntado sobre mi trabajo. Es a través de explicar mis ideas y conceptos a otros que he podido afinar las verdades universales sobre las que estoy tan dedicado a enseñar y escribir.
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