¿Sabes cómo hacer que alguien respete tus límites?
¿Sabrías qué decir o hacer para mantener tus límites firmes?
La mayoría de las personas luchan con los límites porque nosotros, como sociedad, tendemos a ver las cosas al pie de la letra y con la intención de comunicarnos de manera pacífica. Casi nunca anticipamos que alguien nos maltrataría o abusaría de nosotros.
Pero las relaciones tóxicas tienden a ser aquellas relaciones que nos empujan más allá de nuestros límites. Tener una relación con una persona tóxica es como pararse al borde de una cornisa con la esperanza de no caer.
Cada aspecto de esa relación es incierto y es posible que experimente mucha inseguridad. Este artículo discutirá y resaltará 12 características de alguien con límites poco saludables. * Vídeo incluido.
Desarrollar y mantener relaciones puede ser una de las cosas más desafiantes que tendrá que hacer. Las relaciones nunca son tan fáciles como pensamos que deberían ser. A menudo están llenos de componentes emocionales, conductuales, sociales, genéticos y psicológicos que los hacen complicados. Si te encuentras atrapado en una relación con alguien que es inestable, enfermizo o abusivo, alejarte es la mejor opción. soloespero que tengas
A continuación se presentan algunos comportamientos que a menudo son característicos de alguien que intenta superar sus límites:
- Urgencia psicológica: La urgencia psicológica es un concepto que explica nuestro comportamiento cuando sentimos que debemos responder a algo antes de que sea demasiado tarde. Se puede conceptualizar como la intención de otra persona de hacer que usted «salte» por ella cuando le informa algo o le dice algo que lo provoca. Psicológico urgenciapuede conceptualizarse como una forma de manipulación. Puede ser utilizado por las tiendas minoristas para que compre cosas mucho antes de lo que le gustaría. Es una forma de impulsar su proceso de toma de decisiones con la esperanza de que reaccione impulsivamente. Hablo un poco más sobre esto aquí:
- Intentos frecuentes de “capturarte”: ¿Alguna vez has visto a una persona que parece tenerte constantemente en mente? Estar en su mente no debería ser halagador. Usted está en su mente a menudo porque ven que usted es beneficioso para ellos de alguna manera. No eres valorado. No eres respetado. Estás siendo utilizado. Una vez aconsejé a una joven cuyo vecino siempre le enviaba hermosas notas, le quitaba la nieve sin cobrarle, se ofrecía a llevarla a la escuela y le preparaba el almuerzo. Era tan dulce hasta que un día esta vecina decidió preguntarle si la ayudaría a cuidar a su madre moribunda. Cuando mi cliente dijo “no, no podré hacer eso porque…” y ofreció una explicación de por qué este vecino se convirtió en Satanás en la tierra.
- Sin reconocimiento de sus emociones: Los usuarios y los abusadores nunca tienen su mejor interés en el corazón. Están constantemente tratando de mantenerte confundido. De hecho, gaslighting y stonewalling son los dos términos que mejor describen esto. Táctica de cerrojoes el acto de negarse a responder preguntas, responderle a usted o entablar una conversación con otro individuo para controlarlo o socavarlo. Es una forma malvada de confundirte y abusar de ti. Gaslighting es el acto de involucrarse en comportamientos que hacen que la otra persona dude de sí misma. Es otra forma maligna de control. Casi puedo garantizarte que la mayoría de estos individuos son narcisistas.
- Poco cuidado o preocupación por su salud/seguridad: Una persona que tiene un motivo ulterior o vendetta muy probablemente se involucrará en comportamientos que lo pongan a usted en peligro. Por ejemplo, un compañero de trabajo puede pedirle que mienta por él incluso sabiendo que mentir podría resultar en la pérdida de su trabajo. Un miembro de la familia puede pedirle que lo respalde en una discusión, incluso si sabe que es probable que salga lastimado en el proceso.
- Múltiples intentos de «hacer equipo» con usted: Algunas personas simplemente no pueden aceptar un no por respuesta. Y algunas personas simplemente no pueden seguir adelante con sus vidas sin tratar de involucrarte. Cuando alguien parece no poder involucrarse en su propia vida sin involucrarte o querer que seas envuelto enalgo de lo que son parte, necesitarás reevaluar sus intenciones. Me contactó hace unos años un ejecutivo que había sido parte de un bufete de abogados durante 25 años. No podía entender por qué su poderoso colega se negaba a seguir adelante cuando le dijo que no estaba interesado en trabajar juntos en el caso de un cliente. Este colega se volvió vengativo, enojado y abusivo. Luego hizo declaraciones sobre él a otros colegas que luego hicieron que el ambiente de trabajo fuera muy difícil de sobrevivir. Un simple «no» resultó en años de abuso. Todavía está en terapia.
- Falta de respeto por su necesidad de privacidad: Se debe respetar su necesidad de espacio y privacidad. Te lo mereces. Todo el mundo se lo merece. Pero para el individuo que es incapaz de respetar sus límites, querrá alejarse. Este individuo no tiene respeto por dos necesidades esenciales que tienen la mayoría de los humanos. Esto no solo le dice dónde está su cabeza, sino que también puede decirle mucho sobre lo que valoran y no valoran. ¿Es este tipo de persona realmente capaz de respetarte de verdad?
- Intentos de “deshacerse” de usted o de su vida: Las personas manipuladoras a menudo no temen a la autoridad ni a los sentimientos y pensamientos de los demás. Les gusta traspasar los límites y obtener lo que quieren a través de la coerción, el miedo o la manipulación. Estos individuos tienen una forma en que trabajan y piensan. Tienden a trabajar sutilmente al volver a visitar una situación una y otra vez hasta que te rindes. Tienden a decir las mismas cosas, hacer las mismas cosas o manipular para entrar en tu espacio cansándote, poniéndote nervioso o no. amainar. Este tipo de manipulación es sutil y puede ser una forma de triangulación.
- Derecho: Siempre va a ser difícil vivir y tratar con alguien con una actitud de derecho. Nada va a ser nunca igual y compartido. Siempre terminarás sintiéndote como si estuvieras siendo usado, abusado o degradado. No tolerar comportamientos autorizados.
- Intentos de ponerte a prueba, repetidamente: Ponerte a prueba puede venir en forma de negarse a hablar contigo, negarse a ser igualitario o justo, negarse a escucharte y comprometerse contigo, e ignorar tus necesidades a favor de las suyas. Ponerte a prueba también puede venir en forma de manipulación para ver hasta dónde pueden llegar contigo. Estos comportamientos no solo ocurren una vez.
- Comportamiento furtivo detrás de escena: Ser furtivo puede ser uno de los comportamientos más perjudiciales en una relación. Todos sabemos que no se puede confiar en una persona astuta. Siempre están haciendo cosas a sus espaldas y sin su conocimiento. Son controladores y tienen la necesidad de estar siempre «al tanto». Tienen que estar al tanto y saber lo que está pasando mientras te mantienen en la oscuridad. Este comportamiento es malo, por decir lo menos.
- Personalidades divididas: Todos tenemos días buenos y días malos. Todos cambiamos a medida que envejecemos. Todos cambiamos a medida que la vida se vuelve más difícil o cuando experimentamos varias cosas en nuestras vidas. Pero esto es aceptable. Puede ser muy difícil tratar con una persona con comportamientos y actitudes “intercambiables”, así como con emociones. A menudo violan los límites porque cambian con frecuencia. Estas personas pueden parecer confundidas o inseguras acerca de sus decisiones y emociones. Y aunque esto puede ser cierto, están manipulando sus límites manteniéndolo en guardia o confundido.
- Manipulación emocional y psicológica.: La manipulación emocional puede ocurrir cuando te niegas a ceder ante la persona manipuladora. Emocional y psicológico tiene mucho que ver con cómo piensas y sientes acerca de ti mismo y de la otra persona. La manipulación emocional y psicológica implica el engaño, la obstrucción, la formación de reacciones (mostrando una emoción opuesta a la que realmente se siente), la mentira, el engaño, etc. Todos los comportamientos se llevan a cabo para afectarlo negativamente de alguna manera.
¿Puede relacionarse con alguno de los comportamientos anteriores?
Como siempre, deseando conocer vuestras experiencias.
te deseo lo mejor
Todas las referencias están incrustadas en este artículo. Este artículo se publicó originalmente el 16 de febrero de 2018, pero se actualizó a la exhaustividad de los ingresos, la precisión y un video.