«Falla en el lanzamiento» se ha utilizado recientemente para describir a los niños adultos que, por una u otra razón, no quieren o no pueden dejar el hogar de su familia para perseguir sus propios objetivos, llevar una vida independiente y ser autosuficientes. Este fenómeno va en aumento y es importante comprender qué puede causarlo y qué puede hacer para ayudar a un niño a superarlo.
Primeros signos de fracaso en el lanzamiento
La mayoría de los padres que tienen un hijo adulto que «no pudo lanzar» identifican algunos de estos factores presentes en su hijo:
- Falta de voluntad o incapacidad para asumir responsabilidades.
- Baja autoestima
- Cautela ante situaciones nuevas.
- Evitación de situaciones sociales.
- Introversión extrema
- Problemas de aprendizaje o problemas en la escuela
- Falta de participación en actividades, deportes o pasatiempos.
- Dependencia de los padres y otros.
- Bajos niveles de automotivación.
Problemas de salud mental asociados con la falta de lanzamiento
Los siguientes diagnósticos se han asociado con niños que tienen problemas para lanzar:
- deprmision
- Ansiedad
- Ansiedad social
- Desorden del espectro autista
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Uso de sustancias
Prevención de fallas en el lanzamiento
Si puede identificar los primeros signos anteriores, la intervención temprana puede evitar que ocurra una falla en el lanzamiento. Para los niños con problemas de autoestima, contratar a un terapeuta temprano puede conducir a una mayor autoestima y mecanismos de afrontamiento de fracaso/rechazo que el niño puede aprender y aprovechar a medida que avanza en la vida. Para niños con evitación social o introversión extrema, se debe considerar y tratar temprano un diagnóstico de ansiedad social. Los problemas de aprendizaje se pueden identificar mediante pruebas tempranas, y las intervenciones en la escuela y en el hogar pueden ayudar a un niño a mejorar su éxito escolar. Y, por último, hacer que un niño participe en una actividad o pasatiempo que disfrute puede darle significado y propósito a sus vidas y aumentar su autoestima. No tienen que ser una estrella del fútbol, pero encontrar una actividad que sea a la vez saludable y agradable para ellos para que sean la fuerza impulsora detrás de ella es clave.
Para los niños que dependen demasiado de sus padres, esto suele ser un problema de dos vías. El padre necesita dejarse llevar y hacer que el niño comience a asumir responsabilidades e independencia tanto como el niño necesita dejar de depender tanto de su padre. Esto a veces se denomina «trampa de dependencia» o «trampa de acomodación» en la que los padres solo refuerzan la dependencia y la ansiedad de sus hijos haciendo cosas por ellos o aislándolos y no permitiéndoles experimentar niveles normales de ansiedad y estrés. Resolver este problema implica una terapia basada en los padres para ayudar a los padres a dejar de caer en ese comportamiento.
Tratamiento de problemas de salud mental subyacentes
Identificar y tratar cualquier problema de salud mental subyacente será fundamental para ayudar a un niño a despegar. No se puede esperar que se dirijan voluntariamente a un mundo o situación que los inquiete si están deprimidos, tienen un trastorno de ansiedad u otro problema.
Tratamiento de la falta de lanzamiento una vez que ha ocurrido
Una vez que se abordan los problemas de salud mental, si los hay, hay muchas cosas que pueden ayudar a “lanzar” a un niño. Esto incluye la psicoterapia, pero también cosas como la atención plena, la meditación y cambiar la forma en que abordan la vida diaria. Para la mayoría de las personas que no se lanzan, evitan las cosas por varias razones: no les gustan los sentimientos incómodos asociados con hacer algo desafiante, tienen dudas sobre sí mismos y es probable que nunca se les haya hecho responsables de cumplir con las metas o expectativas.
Aparte de la psicoterapia de una profesión con licencia, que recomiendo de todo corazón, estos son los otros 3 pasos que deben seguir:
- Enfréntate a sentimientos incómodos: IUna tarea les hace sentir incomodidad o resistencia, esa es exactamente la tarea que deben hacer. Deben comprender que fallar en esa tarea es aceptable, pero no evitarla. Al menos una vez al día, se debe realizar una tarea de este tipo, aunque sea pequeña, como vaciar el lavavajillas, lavar la ropa, ir al supermercado o dar un paseo. Después de que lo completen, hable sobre cómo se sintieron antes, durante y después.
- Argumentando en contra de la duda:Cada vez que surja un sentimiento de duda sobre una tarea, ayúdelo activamente a argumentar el lado opuesto de esa duda. Si sienten que una tarea es demasiado difícil o grande y que no pueden hacerla, o no pueden hacerla correctamente, entonces deben considerar todas las razones por las que podrían hacerlo bien o ser capaces de completarla y cómo sentirán cuando lo hagan.
- Aprende a motivar usando cosas que disfrutan: No importa la tarea o el objetivo, siempre hay una manera de hacerla más placentera combinándola con algo que disfrutan o recompensándola después de completarla. Si trapear un piso se considera desagradable, pueden escuchar su podcast o música favorita mientras lo hacen. Si el objetivo es hacer ejercicio, encuentre la manera de hacer algo que disfruten, como el laser tag o el dodgeball, o simplemente escuchar música o un audiolibro mientras caminan. Si ver televisión o jugar videojuegos es algo que les gusta, deben reservarlo como recompensa solo después de completar una meta.
En resumen
La falta de lanzamiento es un fenómeno que está aumentando en nuestra sociedad por muchas razones, y las causas subyacentes son donde debemos comenzar a concentrarnos antes de que podamos simplemente intentar «lanzar» a un adulto que no está dispuesto. Los padres suelen ser tanto una parte del problema como necesarios para una solución, por lo que la terapia tanto para los padres como para el niño es la forma más efectiva de abordar esto.