La depresión endógena también se conoce como depresión de “base biológica”. Aquí hay una cartilla útil para ayudarlo a mejorar.
La depresión endógena se refiere a una forma de depresión que no tiene una causa externa obvia; no parece que la desencadene ningún estrés, trauma o duelo incitante. Esto puede indicar que factores genéticos o biológicos podrían estar causando períodos de depresión.
A veces puede resultarle difícil identificar la causa de la depresión. Los episodios de depresión pueden ocurrir a cualquier edad, con o sin un gran cambio en su vida. Podría estar experimentando algo así como una «depresión de base biológica»: depresión endógena.
De hecho, el Instituto Nacional de Salud Mental dice que la genética y los antecedentes familiares de depresión son factores de riesgo para desarrollar depresión en algún momento de la vida.
Todo esto sugiere la necesidad de que los investigadores distingan los diferentes orígenes de la depresión. Los factores internos y externos de la depresión podrían llevarnos a una mejor comprensión de la depresión y cómo superarla de manera más efectiva.
Hoy, el diagnóstico oficial de la depresión ha cambiado.
De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5), cualquier persona que experimente depresión endógena o exógena probablemente recibirá un diagnóstico de trastorno depresivo mayor (MDD).
Los profesionales médicos ya no dan la depresión endógena como diagnóstico oficial, y el DSM-5 ya no incluye la depresión endógena como una categoría de diagnóstico. Aún así, algunos investigadores y profesionales de la salud mental encuentran que localizar las fuentes de la depresión, internas o externas, podría ayudarlo a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades específicas.
La causa exacta de la depresión aún se desconoce. Pero los investigadores y los profesionales de la salud mental creen que hay muchos factores que contribuyen a que usted desarrolle la afección de salud mental, entre ellos:
Cualquier combinación de estos factores puede contribuir a la depresión clínica.
Puede considerar algunos de estos factores como «externos», como perder repentinamente su trabajo, experimentar un desastre natural o sufrir la muerte de un ser querido.
También puede ver algunos de estos factores de riesgo para la depresión como «internos», como antecedentes familiares de trastornos del estado de ánimo, que genéticamente predisponen a una persona a una mayor probabilidad de tener estos trastornos. Si se sintiera deprimido y pensara que es algo familiar, esto podría considerarse una forma de depresión endógena.
La depresión endógena significa una forma de depresión desencadenada por factores contribuyentes internos, mientras que la depresión exógena se refiere a una forma de depresión provocada por factores contribuyentes externos.
La Dra. Amelia Kelley, terapeuta que ejerce en Carolina del Norte y autora de «What I Wish I Knew»,explica cómo la depresión endógena puede sentirse repentina o misteriosa al principio: “Algunos describen su experiencia con este tipo de depresión como la sensación de que ocurre sin una razón específica”.
Puede estar seguro de que la depresión endógena no significa que su condición sea peor. El hecho de que pueda parecer inesperado no significa que su diagnóstico, tratamiento y recuperación sean más difíciles.
Por ejemplo, la psicoterapia puede ofrecer curación y consuelo a quienes están procesando una pérdida o un trauma (causas externas de la depresión). Sin embargo, con la depresión endógena, es posible que le lleve más tiempo del previsto descubrir la raíz de su depresión.
“Con la depresión exógena, la fuente suele ser un factor estresante externo, como un trauma, una pérdida u otros problemas crónicos”, dice Kelley. “Aquellos que sufren de esta forma de depresión pueden sentir que el mundo es un lugar oscuro y triste y que las circunstancias son la fuente de su depresión”.
Si tiene síntomas de depresión, hay ayuda disponible. Los tratamientos típicos para la depresión incluyen psicoterapia y antidepresivos, dependiendo de si la causa es interna o externa.
Si bien la depresión endógena y exógena tienen diferentes fuentes que desencadenan la depresión, los síntomas se presentan de manera muy similar y podrían incluir:
- sentimientos de inutilidad o impotencia
- poca energía y fatiga
- ansiedad crónica y sentimientos de tristeza
- cambios en el apetito o cambios de peso notables
- problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido
- fuertes pensamientos de autolesión o suicidio
- pérdida de interés en pasatiempos o tareas favoritas
Si tiene depresión, podría experimentar algunos de estos síntomas todos los días durante 2 semanas o más. Es posible que descubra que es hora de considerar comunicarse con un profesional de salud mental para un posible diagnóstico y tratamiento.
No seas duro contigo mismo si descubres que está tardando más de lo esperado en sanar con el tratamiento. Puede ser útil y reconfortante recordarse a sí mismo que está tomando medidas exitosas para sentirse mejor y que mañana es un nuevo día.
Ya sea que tenga depresión endógena o exógena, su plan de tratamiento será muy similar.
La mayoría de los médicos recomiendan psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. Su profesional de salud mental trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que se ajuste a sus necesidades mediante un enfoque empático, diseñándolo en función de su tiempo, su salud financiera y otros recursos complementarios.
Terapia
Hablar con un profesional de la salud mental o un consejero capacitado puede ayudarlo a superar la depresión. Hay muchos tipos diferentes de terapia que tienen como objetivo ayudarlo a sanar y hacer frente a los eventos en su vida que pueden estar contribuyendo a su depresión.
El tratamiento para la depresión tanto endógena como exógena puede incluir terapia, pero las técnicas terapéuticas pueden variar un poco.
“Estos tratamientos también son útiles para la depresión endógena, pero debido a que la depresión endógena es más interna, también hay un enfoque en mejorar los patrones de pensamiento con la terapia cognitiva conductual (TCC)”, dice Kelley.
La TCC es un método de terapia científicamente probado que lo ayuda a observar a las personas y las circunstancias de su vida y cómo reacciona ante ellas.
Al utilizar estas técnicas de TCC en su vida cotidiana, puede aprender cómo abordar mejor los síntomas de la depresión, además de cómo controlar y controlar sus sentimientos.
Medicamentos antidepresivos
Los medicamentos antidepresivos pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas de depresión.
Cada tipo de antidepresivo funciona de manera diferente. Aún así, la mayoría de los medicamentos influyen en los neurotransmisores del cerebro y cómo interactúan. Esto afecta cómo te sientes todos los días.
Por ejemplo, los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) continúan siendo uno de los antidepresivos recetados con mayor frecuencia. Funcionan al limitar la absorción de serotonina, o el «químico feliz» en su cerebro.
“Aunque cada tipo de depresión puede ser instigado de diferentes maneras”, dice Kelley, “la investigación ha demostrado que tanto [endogenous and exogenous depression] responden favorablemente a los medicamentos antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina”.
Otros antidepresivos incluyen:
Su médico o profesional de la salud mental puede recetarle medicamentos antidepresivos. Algunos servicios de telemedicina pueden incluso recetarte antidepresivos en línea después de una consulta médica.
Buscar servicios profesionales de salud mental puede parecer intimidante al principio, especialmente si no sabe dónde buscar.
Hay muchos recursos disponibles para ayudarlo a encontrar la ayuda adecuada, incluso cuando se sienta muy deprimido.
Consulte nuestro recurso Find a Therapist and Mental Health Support que enumera los muchos tipos de terapeutas, aplicaciones de salud mental y recursos rentables disponibles.
Si está buscando hablar con alguien sobre su búsqueda y dónde encontrar sistemas de apoyo locales y grupos de apoyo, la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias tiene una línea directa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, donde puede obtener más información en la Línea de Ayuda Nacional de SAMHSA.
Si cree que alguien puede estar en riesgo de autolesionarse o lastimar a otra persona, hay recursos disponibles para ayudar con esta grave situación. Puede obtener ayuda de apoyo de una línea directa de prevención de crisis y suicidio. Puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
La experiencia de cada uno con la depresión es única. Puede explorar tratamientos en sus propios términos. Si se siente listo para recibir ayuda, hay profesionales capacitados en salud mental disponibles que pueden ayudarlo a controlar los síntomas de la depresión.
Ya sea que sienta que la causa de su depresión es genética o se debe a un evento traumático, los síntomas que experimenta pueden ser un desafío en su vida diaria. Existen recursos que pueden ayudarlo no solo a sobrellevar la situación sino también a prosperar.
Cuando encuentre los recursos y el plan de tratamiento adecuados, puede comenzar a sentirse mejor, superar los síntomas de la depresión y mejorar su vida cotidiana.