“Si me dejas, me mato”.
“Realmente no te importa si vivo o muero. ¿Por qué no me suicido? Entonces todos serán felices”.
“Si me quisieras, harías lo que te digo”.
Si usted es el receptor de amenazas como estas, ya sea que provengan de su pareja, su padre, su hermano, su hijo o su amigo, puede sentirse como si le hubieran arrojado un balde de agua helada sobre la cabeza.
Las enfermedades mentales vienen con el riesgo de suicidio. Algunos diagnósticos, como el trastorno límite de la personalidad, tienen una tasa de suicidio del 10 %, aunque a menudo hay muchos intentos que no tienen éxito o son simplemente un grito exagerado de ayuda. Otros trastornos, como la depresión, los trastornos alimentarios y el abuso de sustancias, también conllevan riesgos de suicidio.
Si la persona en tu vida realmente quiere morir y/o tiene un plan de suicidio y los medios para llevarlo a cabo, necesitas asistencia inmediata. Llame al 911 o al número de emergencia local para obtener ayuda. Alternativamente, puede llamar a la Línea Nacional de Ayuda para la Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Siempre tome las amenazas en serio y siga adelante con las llamadas de ayuda.
Pero, ¿qué pasa si estás constantemente en el extremo receptor de amenazas como las anteriores? Los sentimientos de querer ayudar pronto se convierten en ira y resentimiento. Ser bombardeado constantemente por comentarios de otra persona que amenaza con suicidarse es un chantaje emocional. Nunca se sabe lo que vendrá después y, como resultado, se acumulan sentimientos de ira, resentimiento y miedo. Puede sentir que no tiene más remedio que hacer exactamente lo que dice la persona para evitar una tragedia, pero hay pasos que puede tomar para protegerse y potencialmente salvar la vida de la otra persona también.
Qué hacer cuando alguien amenaza con suicidarse como manipulación
- Exprese preocupación por la persona, pero mantenga sus límites. La amenaza de suicidio es muy manipuladora y la otra persona espera que cedas a sus demandas. Al decir: “Puedo notar que estás realmente molesto en este momento y quiero ayudarte, pero no lo haré”. [fill in the blank]”, estás demostrando que te importa, pero tampoco te estás rindiendo.
- Vuelva a poner la responsabilidad de vivir o morir en manos de la persona que lo amenaza.. Dígale a la otra persona: “No quiero que tengas una relación conmigo solo porque tengo miedo de que mueras y piensas que no puedes vivir sin mí. Nuestra relación debe basarse en el amor y el respeto mutuos, no en las amenazas. Te amo, pero no puedo evitar que tomes esta decisión, aunque desearía poder hacerlo”.
- No discutas con la otra persona sobre si habla en serio acerca de morir.. Asuma que todas las amenazas son graves y actúe en consecuencia. Si discute el punto, él puede hacer un intento solo para demostrar que está equivocado.
- Recuerda que al contrario de lo que dice la otra persona, no tienes que probar nada. Puede que esté diciendo: «Si me amaras, me impedirías suicidarme», pero la verdad es que, a menos que se aborden los problemas centrales de lo que lo llevó a este lugar de querer terminar con su vida, cediendo a su Las demandas una y otra vez no solucionarán nada. Todavía estarás enojado y la otra persona seguirá siendo vulnerable a querer autolesionarse nuevamente. El ciclo no se romperá a menos que intervenga un profesional capacitado.
Los puntos anteriores son todo menos fáciles de ejecutar, por lo que recomiendo encarecidamente a cualquier persona que tenga una relación con una persona con tendencias suicidas crónicas que obtenga servicios profesionales de salud mental para aprender a manejar ese estrés. Puede sentirse muy aislado, pero no está solo.
Recursos
Prevención del suicidio del NIMH
Fundación Americana para la Prevención del Suicidio
GUARDAR: Información sobre la prevención del suicidio
Suicidio: la decisión de siempre por Paul G. Quinnett
La noche cae rápido: comprender el suicidio por Kay Jamison
Aléjese de la salida: 45 razones para decir no al suicidio por Jillayne Arena