¿Eres una persona seria? ¿Tienes un afrontamiento demasiado serio? ¿Y eso que significa? Una definición de diccionario de serio es mostrar un pensamiento profundo, no bromear o una situación que requiera un pensamiento cuidadoso. Un ejemplo de serio es llevar un traje completo a una cena informal; grave atuendo. Un ejemplo de serio es a persona que no sonríe ni se ríe con facilidad; persona seria.
Por supuesto que hay un momento para ser serio. Pero también hay momentos para ser juguetón y bromista. Se trata de contexto y ser flexible. Ser demasiado serio es como la persona que usa camisa y corbata para la barbacoa en el patio trasero. A veces puede hacer que los demás se sientan incómodos y la investigación muestra que poder jugar y reír es importante para las relaciones y para sobrellevar bien la situación.
Ser demasiado serio puede provenir de pensamientos catastróficos o miedo. Para algunos, proviene de estar (quizás sin saberlo) en guardia. ¿Qué pasa si dices algo incorrecto o hieres los sentimientos de alguien? Usted hace frente a las preocupaciones, inquietudes y miedos teniendo una visión seria de la vida y de lo que podría salir mal.
Para otros, es solo la forma en que viven su vida. Ellos ven la vida de una manera seria. Es cierto, por supuesto, que la vida tiene muchas experiencias serias y difíciles. Así que tal vez el juego y las bromas pueden parecer confusos o no le ven el punto. Tal vez no entiendas cómo estás siendo demasiado serio.
Una de las formas de ser demasiado serio es escuchar lo que otros dicen literalmente. Imagina que le digo a alguien: “¡Me encanta tu cabello de esa manera!” con mucho entusiasmo. Él responde: «¿Entonces lo odiaste de otra manera?» Lo tomo en serio y empiezo a disculparme. “No, no, también se veía bien de otra manera, solo prefiero este estilo”. No hay nada de malo en esa respuesta, a menos que me disculpe demasiado y me ponga nervioso. La verdad es que está jugando conmigo. Estoy respondiendo con toda seriedad. Cuánto más divertido si respondiera con una sonrisa: «Sí, me he estado preguntando durante años cuándo cambiarías ese peinado». Ahora estamos jugando, disfrutando del intercambio. El intercambio mundano está aderezado con humor. (Está bien, a veces las burlas pueden fallar. Eso es incómodo, pero se puede manejar).
¿Por qué bromear? Bromear es una forma de mostrarle a alguien que te gusta. Añade diversión a la interacción. Bromear es amable, si no es amable, tiene una ventaja, entonces es otra cosa, no jugar.
El afrontamiento demasiado serio puede significar que está demasiado orientado a las tareas. Usted se enfoca en hacer un trabajo. Sin perder el tiempo ni perder el tiempo. Cuando te mueves, por ejemplo, te enfocas en todas esas cajas. ¡El desorden! Desempacar, deshacerse del desorden y poder funcionar en su hogar es una prioridad máxima. No querrás “perder el tiempo” jugando. Cuando los amigos o tu pareja se ponen un gorro de Micky Mouse que estaba en una de las cajas y empiezan a cantar, sonríes y sigues trabajando. No te tomas un segundo para reírte con él o cantar.
¿Qué pasa con las tareas laborales? ¿Hay un manual que escribir? ¿Platos por lavar? Entonces abróchate el cinturón y hazlo. Bromear y bromear es “perder el tiempo”. Si otros están perdiendo el tiempo, estás impaciente. Podría terminar mucho más rápido si todos se concentraran en la tarea. Trabaja primero, juega después, ¿verdad?
Mmmm, no tanto. Resulta que jugar hace que el trabajo sea más divertido. El tiempo pasa más rápido y te sientes mejor mientras haces el trabajo. No es tan agotador. El exceso de seriedad aumenta el tedio o la monotonía de la tarea, no solo para usted sino para todos los demás. Jugar puede tomar solo unos minutos, pero agrega relajación, diversión y amabilidad a la situación.
Bromear, hacer el tonto y encontrar cosas de las que reírse son parte de la forma en que las personas se unen y añaden alegría al día y a las tareas rutinarias. ¿Ponerse un gorro navideño que desempacó en julio y cantar un villancico? Todo es muy divertido. También es una de esas cosas de las que puedes elegir reírte… o no. A veces, divertirse es una opción para prestar atención a las cosas pequeñas y divertidas que suceden.
Cuando el perro se sube a esas cajas de mudanza, aparentemente para evitar que las lleves al camión, puedes quejarte y quejarte (después de todo, probablemente estés cansado) o puedes reírte o sonreír ante sus payasadas.
Es una dialéctica. Probablemente hay una larga lista de cosas para tomar en serio y, al mismo tiempo, hay pequeñas cosas que podemos notar para las sonrisas y las risas. Si lo hace, se suma a sus habilidades de afrontamiento.
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Foto de Timothy Barlin en Unsplash
Sombrero de Mickey Mouse Foto de Leighann Renee en Unsplash