Como adultos, muchas personas persisten en tomar el comportamiento de los demás como algo personal con la suposición de que todo se trata de mí. Sin embargo, nada de lo que hacen los demás es por nuestra culpa. Es por ellos.
Durante la infancia, nos tomamos todo personalmente. El centro del juicio humano está en la corteza prefrontal, que no se desarrolla completamente hasta que estamos en nuestra adolescencia tardía. Dado que el cerebro no se ha desarrollado completamente, los niños siempre sacarán conclusiones precipitadas de que todo se trata de ellos. Los niños piensan “el sol está afuera porque lo quiero”. o “Están molestos, debe ser por mi culpa”. La mente narcisista de un niño da como resultado la sensación de que son el centro del universo, yo, yo, yo, siempre sobre mí.
Cuando tomamos algo personalmente, asumimos que podemos influir en su mente, podemos controlar su comportamiento o podemos hacer que se sientan de cierta manera. Tratamos de imponer nuestra mente en su mundo.
Cuando nos tomamos las cosas personalmente, nos sentimos ofendidos y faltados al respeto. Nuestra reacción es defendernos ejerciendo el dominio o sometiéndonos pasivamente. De cualquier manera, la crítica de alguien nos provoca y la vemos como literal, personal y seria.
Podemos hacer algo grande a partir de un comportamiento que es tan pequeño. Esto nunca funciona. En un mundo imperfecto, las personas imperfectas a menudo cometen errores que no son intencionales y, por lo tanto, difícilmente se trata de una actividad delictiva que justifique la culpa y el castigo. Cuando los niños tiran algo accidentalmente, ¿es eso una falta? ¿O es una imperfección humana? ¿Tales faltas tienen que ser encontradas en nombre de la justicia?
Algunos se encargan de brindar responsabilidad y evitar que otros se salgan con la suya, lo que suponen evitará más problemas en el futuro. El propósito aquí no es mejorar las relaciones o asegurar la cooperación, es mostrar responsabilidad.
Todos los humanos son actores independientes y responsables que viven en su propia mente, un mundo completamente diferente al de los demás. Sin embargo, buscamos la aprobación de los demás y queremos ser vistos como competentes. Cuando tomamos las acusaciones falsas como algo personal, reflexivamente intentamos corregir y demostrar que los demás están equivocados. Queremos defender nuestra inocencia, que solo sirve para aumentar el conflicto. En esta circunstancia, necesitamos tener razón, lo que hace que todos los demás estén equivocados, a menos que estén de acuerdo con nosotros.
Incluso cuando una situación parece personal, incluso si nuestros familiares o amigos más cercanos nos insultan directamente en la cara, tiene poco que ver con nosotros. Lo que dicen, lo que hacen y las opiniones que dan se refieren a sus propias mentes. Su punto de vista proviene de sus propios recuerdos emocionales y experiencias de aprendizaje que los han convertido en las personas que son hoy.
La clave para no tomarse las cosas como algo personal es la autoaceptación incondicional. Todos los humanos, nacen amados y valiosos. Todos los humanos nunca valdrán más ni valdrán menos. Todos los humanos nunca serán superiores o inferiores.
No importa cuánto dinero, estatus o poder tengamos, nunca seremos mejores personas. Por poco aprecio, respeto o consuelo que tengamos, nunca seremos peores personas. Nuestro éxito y logros no nos hacen seres humanos más adorables. Nuestros fracasos y pérdidas no nos hacen una persona menos amable. Siempre vamos a ser lo suficientemente buenos. Si aceptamos que somos incondicionalmente valiosos y amables, no es necesario creer o depender de otras personas para decirnos que somos maravillosos.