Como muchos de nosotros ya sabemos, el trastorno obsesivo-compulsivo a menudo se aferra a las cosas que más nos importan. ¿Su familia y amigos significan el mundo para usted? Vamos a darte obsesiones dañinas. ¿Te encanta viajar? El TOC lo creará con temores de volar y quedarse en hoteles. La lista de posibilidades es interminable.
Una de las obsesiones que escucho a menudo y que me entristece especialmente es la lectura. Para muchas personas, la lectura es una parte simple pero vital de sus vidas. Ya sea leyendo un periódico para obtener información, un libro de texto para estudiar o una novela por puro placer, el TOC puede tomar estas actividades cotidianas y convertirlas en círculos viciosos de obsesiones y compulsiones.
Entonces, ¿cómo se manifiesta el TOC de lectura? Al igual que con todos los tipos de TOC, las compulsiones pueden variar de una persona a otra. Algunos de los más comunes incluyen tener que leer una palabra, oración o párrafo varias veces antes de continuar. Esto puede ser tan leve como tener que releer la última palabra de cada página, hasta algo tan grave como tener que releer una oración en particular una y otra vez durante horas. Para mí, la peor compulsión de todas es la evitación, cuando alguien ha dejado de leer por completo porque lleva demasiado tiempo y es demasiado difícil.
Una obsesión subyacente que típicamente incita estas compulsiones es el miedo a no entender completamente lo que se lee. Algunas personas con TOC pueden sentir que están haciendo trampa si no leen y comprenden cada palabra. O tal vez sientan que otros podrían verlos como fraudes. Aunque las personas con TOC a menudo reconocen que estas obsesiones no tienen sentido, no pueden controlar sus compulsiones ni escapar del círculo vicioso.
El tratamiento para el TOC de lectura es el mismo que para todos los tipos de TOC: terapia de prevención de exposición y respuesta (ERP). Idealmente, la persona con TOC trabaja con un terapeuta competente que utiliza ERP, lo que implica hacer lo contrario de lo que exige el TOC. Así que no hay que releer ni evitar la lectura. Un ejemplo de cómo se puede lograr esto implica ocultar palabras ya leídas y no permitirse descubrirlas para volver a leerlas.
Entonces, sin volver a leer, ¿cómo podemos estar seguros de que realmente entendemos todo lo que leemos? Bueno, no podemos. La certeza es un objetivo difícil de alcanzar y parte de la terapia ERP es aceptar eso; hay muy poco en todas nuestras vidas de lo que realmente podamos estar seguros.
He escuchado de personas que tienen TOC de lectura que no han leído un libro por placer en años. ¡Esa no es la forma en que se debe vivir la vida! Todos merecemos la libertad de poder leer cuando queramos. Entonces, si tiene TOC de lectura, espero que obtenga la ayuda adecuada. Con trabajo duro, pronto podrá acurrucarse con su libro favorito.