¿Eres una de esas personas a las que les gustaría poder perder peso tan fácilmente como pierdes todo lo demás en tu vida? ¿A veces piensas que podrías ser un profesor distraído a pesar de que no has puesto un pie en un campus universitario en décadas? ¿Te preocupa que no solo pierdas para siempre tus llaves, tus anteojos, tu teléfono y tu ‘lo que quieras’, sino que tal vez también estés perdiendo la cabeza?
Si estás asintiendo con la cabeza «sí», sigue leyendo. Tienes compañía. Mega-empresa. Y tus compadres no se están volviendo locos. No, están demasiado ocupados perdiendo otras cosas como para preocuparse por la senilidad.
Entonces, si no estoy perdiendo la cabeza, entonces tengo ADD, ¿verdad? Tal vez tal vez no. La mayoría de nosotros estamos súper ocupados hoy. Y llevamos tantas cosas. ¿Cómo podemos esperar que recordemos dónde dejamos nuestras cosas cuando nuestros pensamientos están a un millón de kilómetros de distancia?
Aún así, eso no significa que no haya nada que puedas hacer para cambiar tu patrón. Sigue leyendo, si quieres organizarte mejor. Tengo algunas ideas para ti que podrían hacer que tu vida sea menos complicada.
- Cálmate. deja de entrar en pánico. Cuando estás en un estado agitado, no estás en tu mejor momento. Entonces es más difícil para ti encontrar algo. Lo primero que debe recordar es que probablemente extravió lo que está buscando, en lugar de perderlo para siempre. Su artículo probablemente aparecerá tarde o temprano, a menudo, cuando menos lo espera.
- Escanea tu entorno antes de salir de él. Mira a tu alrededor. Mira detrás tuyo. Los artículos que crees que perdiste podrían estar cerca. Tal vez, donde estabas sentado. O debajo del cojín. O, en su bolsillo, su bolso o tal vez incluso en su otra mano. O, en tu frente. No te rías. Ese es un lugar favorito para anteojos extraviados.
- Comience su programa de cambio con un elemento que tiende a perder. Digamos que son tus llaves. Podrías haber jurado que los pusiste en el mostrador, pero no están allí. Desearías poder recordar dónde están; pero tu no Wque hacer? Es hora de hacer un lugar designado para tus llaves; poner una cesta junto a la puerta principal. Hazlo visible. Hazlo atractivo. Haz que sea difícil de ignorar.
- Deje sus llaves en la canasta tan pronto como ingrese a su hogar. ¡Buena idea! Pero, de alguna manera, sigues olvidándote de hacerlo. Tienes razón. Se necesita tiempo para entrenar su cerebro para aprender un nuevo comportamiento. Acelera el proceso de entrenamiento conectando la acción (dejar caer las teclas) con una canción humorística. Aquí hay uno, acabo de inventar uno que es suyo para apropiarse. “Mis llaves están seguras; ahora tengo fe; ya no deambulan; están disfrutando de su nuevo hogar. ¡Yippee!” Asocia la acción con una cancioncilla alegre y se forma un nuevo hábito. ¡Caso cerrado!
- A la siguiente. ¿Qué más extravías? Tal vez sea tu teléfono. Aquí un minuto, desaparecido al siguiente. ¿Qué hacer? En este caso, la tecnología podría venir al rescate. Adjunte un rastreador Bluetooth para ayudarlo a ubicar su teléfono en segundos. Hay varios tipos diferentes en el mercado. Ve lo que funciona mejor para ti.
- Establece nuevas rutinas, una por una. No tienes que tener todo organizado para dejar de perder cosas. Solo necesitas desarrollar algunos nuevos hábitos. Una de las mejores técnicas es hablarte a ti mismo en voz alta: “Sí, tengo que acordarme de dejar esas llaves en la cesta. “Ahora, ¿dónde quiero guardar estos papeles importantes?” “Me aseguraré de poner estas cosas donde pertenecen para poder encontrarlas mañana”. Hablar en voz alta contigo mismo no te vuelve loco. Te hace inteligente. Refuerza lo que quieres lograr. Bien o tu!
Entonces, si siempre pierdes cosas, no significa que estés perdiendo la cabeza. Sin embargo, significa que estás perdiendo tu enfoque. Eso es comprensible. La gente ocupada no puede concentrarse en todo. Sin embargo, si perder cosas te provoca ansiedad, es hora de hacer algunos cambios. Espero que este artículo te haya dado el impulso para hacerlo.
©2017