La crianza basada en el miedo puede afectar el desarrollo de su hijo, su salud mental y su relación con ellos.
Cuando usted es padre, hay momentos en que su hijo hará algo que puede disgustarlo o decepcionarlo. Tal vez hagan un berrinche en una tienda cuando dices “no” a comprarles un juguete que quieren o rompen deliberadamente una regla en la casa o la escuela. Tal vez le digan una mentira o le digan algo irrespetuoso a un miembro de la familia.
Si bien está perfectamente bien y solo es humano enojarse con su hijo a veces, es importante tener en cuenta que la forma en que responde a su hijo en estos momentos puede tener un impacto significativo en su desarrollo, salud mental y, por supuesto, su relación. con ellos.
Esto es especialmente cierto si su respuesta está impulsada por el miedo o induce miedo en su hijo para que cumpla con sus deseos. Si ese es el caso, es posible que estés practicando la crianza basada en el miedo.
“La crianza basada en el miedo es cuando los padres usan el poder y el control para tratar de que sus hijos cumplan con las expectativas”, explica el Dr. Stuart Ablon, psicólogo clínico y director de Think:Kids en el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts. “La idea detrás de la crianza basada en el miedo es que si los niños temen las consecuencias de no cumplir con nuestros deseos, es más probable que hagan lo que les decimos”, continúa.
Por ejemplo, la crianza basada en el miedo puede incluir amenazas de consecuencias si un niño no cumple con los deseos de sus padres, como una amenaza de:
- un tiempo de espera
- azotaina
- que te quiten un juguete
Es por eso que la crianza autoritaria, un estilo de crianza descrito por primera vez por la psicóloga Diana Baumrind en la década de 1960, puede ser una forma de crianza basada en el miedo porque los padres autoritarios a menudo tienen reglas estrictas y confían en el castigo para hacer que un niño cumpla con sus deseos.
“Este tipo de crianza a menudo surge del miedo”, explica Carolyn Solo, una trabajadora social clínica licenciada de Pensilvania que se especializa en crianza y salud mental perinatal. «Por ejemplo, [authoritarian] los padres pueden negarse a permitir que un adolescente salga con amigos sin supervisión porque temen que su hijo pueda estar expuesto a la bebida o las drogas”.
Pero el estilo de crianza autoritario no es el único que puede estar basado en el miedo. Cualquier padre que intente proteger a su hijo de los peligros del mundo ahuyentándolo para que no haga determinadas cosas está practicando esencialmente una crianza basada en el miedo.
“La crianza basada en el miedo es crianza desde un lugar de miedo y ansiedad, no de curiosidad y crecimiento”, explica Solo. “Los padres basados en el miedo toman decisiones basadas en los resultados futuros temidos o las opiniones temidas de los demás”.
Por ejemplo, dice Solo, un padre que usa técnicas basadas en el miedo puede no permitir que su hijo se vista de acuerdo con su identidad de género preferida por temor a que otros padres o maestros lo juzguen por permitirlo.
La crianza basada en el miedo puede tener varios efectos en el desarrollo de un niño y su relación con los demás, incluidos los mismos padres que intentan protegerlos. Estas son algunas de las consecuencias de la crianza basada en el miedo.
Evita el aprendizaje a través de los errores.
Por ejemplo, supongamos que un padre le prohíbe a su hijo jugar en el patio de recreo porque tiene miedo de que se caiga y se lastime.
“Esto inhibe la oportunidad del niño no solo de experimentar el juego alegre, que es esencial para el desarrollo, sino también la oportunidad del niño de cometer errores y aprender a través de las consecuencias naturales”, explica Solo.
“Los niños criados con este estilo de crianza nunca experimentarán situaciones difíciles o incómodas simplemente porque sus padres tienen demasiado miedo de dejar que experimenten ese tipo de situaciones”, explica Gayle Weill, trabajadora social con licencia en Connecticut y Nueva York.
“Pero los niños necesitan experimentar situaciones difíciles para que puedan aprender, crecer y adquirir la confianza de saber que tienen la capacidad de superación y logro”, agrega.
Puede afectar su salud mental y resiliencia.
“Los niños pueden tener miedo de tomar sus propias decisiones viscerales, lo que potencialmente puede conducir a una disminución de la confianza en sí mismos, ansiedad o falta de resiliencia”, explica la Dra. Danine Dean, psicóloga licenciada de California.
Sol está de acuerdo.
“Paternidad basada en el miedo [often] da como resultado niños con baja autoestima, dificultades en la amistad y las relaciones románticas, malas habilidades para tomar decisiones y dificultades con la evaluación de riesgos”.
Un estudio de 2018, por ejemplo, encontró que el control de los padres estaba asociado con mayores probabilidades de:
Puede llevar a la rebelión.
La crianza basada en el miedo se correlaciona con tasas más altas de rebelión infantil, explica Solo, porque los niños se rebelan contra el control extremo que es contrario a la creciente necesidad de autonomía de los niños a medida que crecen y descubren el mundo.
Puede dañar la relación padre-hijo
“La crianza basada en el miedo puede generar ira y desconfianza”, explica Ablon.
Con el tiempo, esta falta de confianza puede abrir una brecha entre usted y su hijo, lo que hace que su relación se vuelva más distante a medida que su hijo crece y comienza a tomar sus propias decisiones.
Puede probar algunas técnicas de crianza positivas en lugar de la crianza basada en el miedo.
Liderar con compasión y amor
“Comience con la conexión”, aconseja Solo. “Si un niño exhibe un comportamiento inseguro o indeseable, el papel de los padres debe ser conectivo, no reactivo”.
Entonces, en lugar de gritar «¡Escúchame!» o «¡Haz lo que digo!» Solo sugiere considerar primero hacer contacto visual y hablar lenta y suavemente con su hijo al nombrar lo que siente y ofrecer una solución correctiva pero de apoyo.
Por ejemplo, si su hijo se molesta cuando es hora de irse de la fiesta de cumpleaños de su amigo, usted podría agacharse y decir: “Sé que es difícil despedirse de los amigos. Tuviste un gran día y es difícil irse cuando te estás divirtiendo”. Luego podrías recordarles suavemente la próxima vez que verán a su amigo.
Establecer expectativas claras y consecuencias lógicas
“Las estrategias disciplinarias efectivas se enfocan en establecer expectativas claras y apropiadas y luego trabajar junto con nuestros hijos para comprender qué se interpone en su camino si [find it difficult] para cumplir con esas expectativas”, explica Ablon.
Está bien establecer reglas, por ejemplo, pero es importante asegurarse de que las conozcan con anticipación. Luego trate de ser coherente y razonable en la forma en que hace cumplir esas reglas.
Ayude a su hijo a cumplir con sus expectativas
Digamos que su hijo toma un juguete de otro niño. En lugar de avergonzarlos por ser malos, trate de recordarles su regla de no tomar de los demás. Luego puede hacer un seguimiento y validar que a veces es difícil compartir.
Por ejemplo, podría decir: “Veo que realmente quieres jugar con ese juguete, pero ese niño lo tiene. Puede ser frustrante y difícil esperar, pero necesito que se lo devuelvas y esperes tu turno. Puedo jugar contigo mientras esperas.
“Colaborar con nuestros hijos para ayudar a abordar sus preocupaciones junto con las nuestras también tiene el beneficio de ayudar a nuestros hijos a practicar y desarrollar una gran cantidad de habilidades para resolver problemas que les servirán bien a lo largo de sus vidas”, dice Ablon.
Enséñales a calmarse.
Si su hijo se enoja o reacciona con un ataque o una rabieta, es una buena idea trabajar con él en estrategias para calmarlo, como:
“A menudo tiene más sentido ayudar a un niño a aprender cómo autorregularse y lidiar con grandes sentimientos en lugar de castigar al niño”, dice Weill. “Los niños necesitan que se les enseñe cómo calmarse cuando están molestos. Eso no es sentido común con lo que nacen. Un padre puede enseñar esta habilidad”.
Escúchalos, incluso cuando no estés de acuerdo.
Si su hijo le pide que haga algo que usted cree que es peligroso, considere hacerle preguntas abiertas sobre por qué quiere hacerlo. Trate de alentarlos a que se sinceren con usted acerca de sus deseos mientras realmente los escucha.
Esto puede ayudarlo a ser más consciente en su crianza y ayudar a que su hijo se sienta escuchado. Incluso puede permitirle desarrollar un vínculo más estrecho. La investigación de 2014 también sugiere que escuchar y validar los sentimientos de su hijo puede ayudarlo a desarrollar el autocontrol.
La crianza de los hijos puede ser difícil a veces, y puede ser difícil no dejar que su propio miedo se interponga en la forma en que cría a su hijo y lo protege del daño.
“La crianza de los hijos puede sentirse tan vulnerable y aterradora cuando sentimos que lo estamos haciendo solos”, dice Dean. Pero es por eso que si descubre que sus propias ansiedades y temores lo están haciendo ser restrictivo, puede ser útil cuestionar por qué estás reaccionando de esta manera.
En lugar de dejar que el miedo dirija su crianza, considere salir y hablar con otros padres. También puede ser útil, dice Dean, «ir a terapia y aprender cómo su propia experiencia de crianza en su familia de origen está afectando la forma en que se muestra como padre».