Con la temporada navideña acercándose, este es el mejor momento para que los narcisistas malignos se involucren en lo que llamamos «aspirar»: el regalo que ninguno de nosotros quiere, pero que sigue dándose. Hoovering es cuando, como una aspiradora Hoover, el narcisista regresa para succionar a sus víctimas anteriores de regreso al vórtice tóxico de su abuso. Como señala la terapeuta Andrea Schneider, LCSW, “Cuando se completa el ciclo de idealizar, devaluar, descartar, una persona con cualidades narcisistas a menudo volverá a las fuentes anteriores de suministro narcisista para ver si puede aprovechar a esos individuos para obtener más egoísmo. alimentando la atención, la reacción emocional, el sexo, el dinero, las ventajas comerciales, un lugar para vivir u otras afirmaciones de su existencia. La maniobra Hoover se acuñó con el nombre de una aspiradora popular, en alusión al hecho de que los abusadores a menudo intentan succionar el suministro narcisista de fuentes anteriores.
Los narcisistas pueden Hoover de varias maneras: provocando a la víctima, hablando poéticamente sobre cómo ha cambiado, o incluso más sádicamente, alardeando de una nueva pareja a la anterior después de un trato silencioso particularmente insensible o descartado. Estas son algunas de las formas más comunes en que aspiran y cómo detectar las señales de que ha sido víctima de esta manipulación:
1. El “te extraño” o “quiero que seamos amigos”, Hoover.
Este tipo de Hoover normalmente ocurre cuando el narcisista ya ha agotado sus fuentes actuales de suministro narcisista o quiere aprovechar los recursos de una víctima anterior. Para recuperar el control sobre la víctima anterior, el narcisista afirmará que te «extraña» y «ama», que simplemente no puede vivir sin ti o que necesita tu ayuda con algo (generalmente una emergencia fabricada o una enfermedad fabricada) .
Algunos narcisistas incluso sugerirán que sigas siendo «amigo» de ellos solo para preservar la relación y mantenerte como parte de su harén y ciclo de rotación en curso. Cuidado: esto también es una forma de manipulación. Un estudio de investigación reciente realizado por Mogilski y Welling (2017) mostró que aquellos que tenían rasgos de personalidad más oscuros, como narcisismo, psicopatía y duplicidad, tendían a seguir siendo amigos de sus ex por pragmatismo, sexo y acceso a recursos.
Cuando se encuentre con este tipo de Hoover, recuerde: “No me extrañan. Extrañan controlarme. Y tampoco los extraño, extraño la fantasía de quiénes pensé que eran”. Si te quedas atascado recordando los momentos amorosos de tu relación con esta pareja, asegúrate de anotar los incidentes de abuso y maltrato para ponerte a tierra en la realidad de cómo fue realmente. Revise la lista con un consejero informado sobre trauma si puede, para que pueda trabajar con la disonancia cognitiva que seguramente surgirá de tal iluminación.
2. Haciendo alarde de un nuevo socio Hoover.
Los narcisistas más sádicos harán todo lo posible para usar su Hoover para infligir aún más crueldad y daño a sus antiguas víctimas, especialmente si ven que esas víctimas comienzan a seguir adelante con sus vidas o estas víctimas las «descartan» primero y se van. el narcisista Lo hacen haciendo alarde de su última pareja a la víctima anterior, proclamando lo «felices» que son de estar con esta nueva persona.
Pueden disfrazar su verdadera malicia al afirmar que solo están tratando de darle una «actualización» sobre su vida, o de hacer que «siga adelante» y no «engañarlo» (a pesar de que estaba ya seguir adelante y ellos lo saben). Como señala el Dr. George Simon, “Una racionalización es la excusa que da un agresor para involucrarse en lo que sabe que es un comportamiento inapropiado o dañino. Puede ser una táctica efectiva, especialmente cuando la explicación o justificación que ofrece el agresor tiene el suficiente sentido como para que cualquier persona razonablemente concienzuda pueda caer en la trampa. Es una táctica poderosa porque no solo sirve para eliminar cualquier resistencia interna que el agresor pueda tener para hacer lo que quiere hacer (aquietar cualquier remordimiento de conciencia que pueda tener), sino también para quitarse de encima a los demás. Si el agresor puede convencerte de que está justificado en lo que sea que esté haciendo, entonces será más libre para perseguir sus objetivos sin interferencias”.
La verdad es que este tipo de Hoover es una forma en que el narcisista se mete debajo de tu piel y evita que sigas adelante. Sirve para fabricar un triángulo amoroso (también conocido como triangulación) y hacer que compitas por la atención del narcisista. También te inculca la sensación de sentirte menos que tú, por lo que te comparas sin cesar con la nueva víctima y lo que ellos puede estar recibiendo del narcisista que nunca recibió. Entretiene al narcisista y le da un toque de ego para representarlo, sin importar cuán atractivo, deseable, inteligente, exitoso o poderoso pueda ser, como alguien que anhela a ellos. Te hace creer que si hubieras sido «mejor» de alguna manera, el narcisista te habría «elegido» o tratado mejor.
El narcisista puede incluso hablarte con condescendencia mientras hace esto, alegando que está «preocupado» por tu bienestar mientras finge que estás obsesionado con él, a pesar de que es él quien rastrea cada uno de tus movimientos y se acerca a ti meses después para dejarlo. un bombazo provocador. Esta es una forma de gaslighting y abuso ambiental. Como señala la terapeuta Sheri Heller, “el abusador ambiental aparentemente solo quiere lo mejor para el objetivo. El abusador ambiental se comporta de manera altruista, ocultando el motivo subyacente para obtener la ventaja. La apariencia de benevolencia, honestidad y generosidad de los abusadores ambientales es seductora y desorienta al objetivo y ayuda a asegurar el apalancamiento necesario para manejar al objetivo y disminuir su autoestima. ”
No caigas en esto. Sepa que el nuevo objetivo será maltratado al igual que usted y que simplemente está presenciando la fase de bombardeo de amor y luna de miel. No importa lo que el narcisista parezca «dar» a su última víctima, su falta de empatía y su excesivo sentido de derecho nunca cambiarán. Están tan ensimismados como siempre. Simplemente han encontrado a otra persona para creer en su falsa máscara. Asegúrate de preguntarte: «Si alguien fuera realmente feliz en su nueva relación, ¿desperdiciaría energía diciéndole a una ex pareja que ya ha avanzado al respecto?» Tú son los afortunados de haberse escapado.
3. El “hombre o mujer cambiado” Hoover.
En este Hoover, el individuo narcisista o sociópata parece haber dado un giro completamente nuevo. Ahora se “arrepienten” de sus pecados y de todo lo que te han hecho. Lloran lágrimas de cocodrilo y muestran demostraciones convincentes de remordimiento por haber abusado de ti. Incluso pueden afirmar haber encontrado a Dios nuevamente. Si ha encontrado un patrón de abuso de larga data por parte de esta persona, puede estar seguro de que esta es simplemente otra táctica de manipulación utilizada para atraparlo nuevamente en la relación. No han cambiado, y probablemente nunca lo harán.
Como señala la Dra. Martha Stout, los sociópatas se basan en tácticas de lástima para ganarse a las personas empáticas. Ella escribe: “La lástima es otra respuesta socialmente valiosa, y debe reservarse para las personas inocentes que sienten un dolor genuino o que han caído en la desgracia. Si, en cambio, sientes lástima por alguien que constantemente te lastima a ti o a otras personas, y que hace campaña activamente para obtener tu simpatía, las posibilidades de que estés tratando con un sociópata son casi del 100 %.
4. Pasar la aspiradora durante las vacaciones.
Cualquiera de estos tipos de Hoovers también puede tener lugar durante las vacaciones, pero Holiday Hoovering es un tipo especial de monstruosidad en el impacto que puede tener en una víctima debido solo a su momento. Después de todo, las vacaciones son especialmente memorables y los recuerdos de un descarte cruel, un horrible tratamiento silencioso o un Hoover particularmente insensible pueden afectar aún más a una víctima que simplemente está tratando de divertirse, como se merece. Puede “anclar” ese evento en la mente de la víctima con aún más ferocidad, haciendo que asocie lo que debería ser un momento alegre, de celebración y feliz con el trato abusivo de una ex pareja. El Día de Acción de Gracias, Navidad o incluso ocasiones especiales como los cumpleaños son un juego justo en la mente de un narcisista para abalanzarse y sabotear mientras juegan al Grinch. Cuando ya no esté contigo, seguirá intentando alquilar espacio dentro de tu cabeza enviándote un mensaje de texto provocativo con el pretexto de desearte unas Felices Fiestas, haciendo alarde de su nueva relación para que sientas una sensación exagerada de soledad o intentando reiniciar. la relación durante un tiempo puede sentir una mayor sensación de romanticismo y nostalgia, por lo tanto, más susceptible a sus juegos mentales.
5. El Hoover indirecto o social media.
Un narcisista también puede aspirarlo indirectamente sin contactarlo directamente. Pueden enviar un «mensajero» (también conocido como mono volador) para transmitir rumores sobre su nueva vida o relación; o, de una manera más perezosa, pueden usar las redes sociales para alardear de su nueva relación o escribir actualizaciones de estado que saben que provocarán que respondas. Incluso pueden pasar por lugares que saben que frecuentas o por tu casa y fingir que fue una «coincidencia». Por eso es mejor tener al narcisista bloqueado en todas las plataformas de redes sociales, así como en tu teléfono, y documentar casos de acoso y acoso. No dejes ninguna puerta o ventana abierta para que entren. Y si entran de alguna manera, bloquéales para que no vuelvan a entrar. Mereces liberarte de los juegos mentales de un narcisista maligno.