No salgas a la calle, te resfriarás. Quédate cerca de mí, así puedo vigilarte. ¡Te sacarás el ojo a tiros! Todo el mundo ha escuchado este tipo de frases de sus mamás (o mamás de cine) de vez en cuando. Pero la vida con una madre ansiosa es diferente de la vida con una madre que se preocupa un poco aquí y allá. Todos tienen preocupaciones que los superan de vez en cuando. Pero cuando la preocupación se vuelve excesiva, comienza a afectar a las personas que te rodean. Tomas decisiones basadas en el miedo en lugar del panorama general.
La vida diaria se trata más de evitar el riesgo y la incomodidad que de tener experiencias. Como jugar para no perder, no jugar para ganar. Un niño con una madre ansiosa podría comenzar a aprender que el mundo es demasiado peligroso para explorarlo mucho. Este efecto puede incluso continuar hasta la edad adulta. Cuando se enfrentan al estrés por incomodidad, a menudo eligen ir más adentro de sí mismos en lugar de arriesgarse y superar su ansiedad.
Una madre ansiosa puede literalmente transferir su nerviosismo a su hijo. Un niño que siente tensión se pondrá tenso él mismo. Muy pronto, el niño desarrolla sus propias reacciones tensas ante situaciones estresantes. Cuando el niño parece estresado, la madre vuelve a preocuparse. El ciclo se retroalimenta y continúa.
La ansiedad y la confianza son dos polos opuestos, y cada uno tiene su propio tipo de inercia. Cualquiera que sea el estado de ánimo que esté pasando, tiende a querer permanecer así. Cuando una persona generalmente tiene confianza y se desvía del rumbo, siente algo de estrés temporal debido a ese ajuste. Pero dado que tienen una expectativa de sí mismos como confiados y presionando hacia adelante, es muy probable que vuelvan a subirse a la silla de montar. Cuando una persona vive su vida con ansiedad, incluso las experiencias positivas tienden a dar vueltas y conducir a la ansiedad. Tienen la expectativa de que las cosas pueden salir mal o ponerse cómodas, por lo que es posible que no le den tanta importancia a las cosas buenas de su vida.
Una madre ansiosa puede tender a definir que su hijo es más tímido, frágil e incapaz de hacer cosas. Cuando un niño tiene dificultades para aprender una nueva habilidad o tiene cierta ansiedad por el desempeño, es posible que una madre ansiosa no vea su parte en el problema. Es posible que no reconozca cómo transfirió su ansiedad a la situación, lo que dificulta que el niño supere sus propias incertidumbres.
Las madres tienden a establecer el barómetro emocional en un hogar. Los niños crecerán creyendo que el entorno de su hogar es normal, sea saludable o no. Cuando un niño está expuesto a una madre excesivamente preocupada y ansiosa durante años, puede llevarle mucho tiempo ver eso como el problema de su madre. Si el niño ha desarrollado sus propios problemas de ansiedad de adulto, es importante que reconozca y se separe de la ansiedad de su madre.
Afortunadamente, la ansiedad es uno de los problemas de salud mental más tratables. Una persona puede hacer muchas cosas por su cuenta para controlar la ansiedad y muchos profesionales de la salud mental están capacitados para ayudar con los problemas de ansiedad.
Como de costumbre, estoy listo para escuchar sus historias y sus soluciones. Las vacaciones frecuentemente sacan a relucir tendencias ansiosas en las personas. ¿Cómo han lidiado usted o sus familiares con esto? ¿Cómo ha afectado esto a su vida, ya sea como madre ansiosa infantil o como madre ansiosa? ¿Has encontrado cosas que te han ayudado con la ansiedad?